... Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie ...
... Dieta 1200 kalorii to jedna z diet, dostarczających mniej kalorii niż wymaga tego dziennie zapotrzebowanie. Dbałość o regularne spożywanie posiłków ma na celu ograniczenie ich ilości, a w konsekwencji spadek masy ciała. Na czym polega dieta ...
... Choć zagwarantowane są w prawie pracy, nie wszyscy z nich korzystają. A trzeba wiedzieć, że nieprzerwana praca przy biurku przez osiem godzin dziennie negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. I nie chodzi tu wyłącznie o otyłość. ... Choć ...
... Francuski lekarz Alain Delabos ułożył dietę chronometryczną, opartą na 4 posiłkach dziennie mniej więcej w 5-godzinnych odstępach. W ustaleniu ilości spożywanego jedzenia kierujemy się własnym wzrostem. Zaletą tej diety jest to, że naprawdę ...
... Lato to doskonały okres, aby zmienić nasze nawyki żywieniowe. Sezonowe owoce i warzywa ułatwią zdrowe odżywianie, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Szybka i lekka sałatka owocowa lub warzywna jest tym, czego potrzebuje ...
... Chcesz wysmuklić nogi i pozbyć się puchatkowego brzuszka? Sięgnij po skakankę! To wspaniały sposób na rozgrzewkę i urozmaicenie treningu. Wystarczy 15 minut dziennie, abyś zobaczyła poprawę w wyglądzie sylwetki. Jak ćwiczyć ze skakanką? ... ...
... Nie jest ważne to, czy pracujesz przy komputerze, czy tylko spędzasz przy nim kilkanaście minut dziennie. Trzeba zadbać o swój komfort i o zdrowie, bo bez tego ani rusz. Miejsce przy i w okół ...
... Jedno jabłko średniej wielkości dziennie (i towarzyszące mu 4,4 g błonnika) jest doskonale znaną receptą na zdrowie. Dzięki temu składnikowi twój układ pokarmowy pracuje sprawniej, a ty dłużej ... Orzeszki ziemne 56863 W 100 g orzeszków ziemnych ...
... Rodzice nie umieją określić ilości płynów wypijanych dziennie przez ich pociechy. Zaledwie jedna trzecia z nich to kontroluje, natomiast aż 62% przyznaje, że dziecko pije tylko wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Czy jest ono jednak wystarczająco ...
... 48% zgonów zarówno w Polsce jak i na świecie stanowią choroby serca. Zawał mięśnia sercowego oraz inne schorzenia układu krążenia to najczęstsze przyczyny śmierci. W ciągu roku około 100 000 Polaków ... Serce pracuje przez całe życie, bez ...
... Nie mam pojęcia, jak duża część z Was pracuje przy komputerach. Nie wiem też, ile z Was lubi spędzać kilka godzin dziennie grając w gry. Jeśli jednak są tacy, to z pewnością znają uczucie bolących ...
... W 100 g chipsów może być nawet 1/3 tłuszczu. To więcej niż w pączkach. ...
... Chciałabyś zbudować trwały związek, oparty na wzajemnym zrozumieniu i zaufaniu... Czy wobec tego postawić na 100%-ową szczerość i nie mieć przed sobą żadnych tajemnic? Są jednak pewne rzeczy o których nie należy rozmawiać w związku... ... ...
... . Zdecydowanie lepiej jest z myciem zębów. Aż 91% Polek deklaruje, że myje zęby kilka razy dziennie. Z czego wynika takie podejście do higieny i zdrowia? Z oszczędności, czy z braku świadomości? ... prysznic, używają dezodorantów i depilują ...
... Czy wiesz, jak działa na organizm całowanie się? Czy zdajesz sobie sprawę, że jest około 100 rodzajów pocałunków. Czy sprawdzałaś jak często w internecie wyszukiwana jest fraza: jak się całować ...
... stale rosną, a nadciśnienie w wieku czterdziestu lat zaczyna być normą. Czy to tak miało wyglądać? A co z hipotezami, że jesteśmy zaprogramowani na przeżycie 100 lat i więcej? Ilu z was ... i odłożyć na bok rozpoczętą paczkę chipsów. Może ...
... Szacuje się, że jedno na 100 dzieci jest oburęczne. To oznacza, że potrafi tak samo dobrze posługiwać się prawą i lewą ręką. Według naukowców nie jest to jednak przywilej. Dzieci oburęczne mają większe problemy z nauką niż te, które są tylko ...
... Niemiecki koncern farmaceutyczny Boehringer Ingelheim jest coraz bliżej wdrożenia pierwszej, niehormonalnej terapii wspomagającej kobiety z niskim libido. Jak wykazały końcowe testy przeprowadzone przez wspomniany koncern, już jedna pigułka ...
... wielu witamin i składników mineralnych. Obniżają poziom cholesterolu, opóźniają poziom starzenia się organizmu, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. Podstawą diety owsiankowej jest owsianka, którą należy spożywać kilka razy dziennie, a w ...
... Wczoraj w hiszpańskim miasteczku Buñol (25 kilometrów od Walencji) odbyła się La Tomatina. Jak co roku święto przewidziane jest na ostatnią środę sierpnia. We wczorajszej bitwie zużyto około 100 ton pomidorów. ... Wczoraj w hiszpańskim ...
... „Będę gotowa za 5 minut”, „Nie mam nic przeciwko, żebyś z nią zatańczył”, „Jestem szczęśliwa jako singielka”. Coś wam to mówi? Komik Cameron David Magruder naprawdę się napracował i znalazł 100 ... naprawdę się napracował i znalazł 100 rzekomych ...
... od pierwszego spojrzenia, nie wiem jak Tobie... Ale myślę, że fotel swoją oryginalnością zasługuje na uwagę. Kosztuje ok. 100 dolarów. ...