Jak wykonać test ciążowy?
... Zanim pojawią się pierwsze objawy, możesz poznać odpowiedź na pytanie: "Czy jestem w ciąży?". Wystarczy kupić test ciążowy dostępny w każdej aptece i postępować zgodnie z instrukcją przedstawioną na filmie. ...
Zakazy nie zmniejszą liczby aborcji
... Restrykcje w prawie dotyczące legalnego przerwania ciąży nie zmniejszają liczby wykonywanych aborcji. Guttmacher Institute przeprowadził ankietę w 197 krajach, z której wynika, że aborcja w niemalże ... jest zapobieganie niechcianym ciążom. – ...
Proste sposoby na nudności ciążowe
... Ciążowe mdłości to jedno z bardziej uciążliwych dolegliwości nękających przyszłe mamy. Cierpi na nie aż do 80% kobiet ciężarnych. Wymioty są najbardziej dokuczliwe w pierwszym trymestrze ciąży, a kończą się przed 14. tygodniem. ... Mdłości są ...
Jak spacer wpływa na odchudzanie?
... Kto powiedział, że odchudzanie musi być połączone z intensywnym treningiem powodującym zakwasy i wylewanie wiader potu? Proste i niemęczące ćwiczenia mogą zdziałać cuda. Skutecznym sposobem na odchudzanie może być zwykły codzienny spacer ...
Usunęłam ciążę
... Federacji Na Rzecz Kobiet i Planowania Rodziny w Polsce rocznie wykonuje się od 80 tys. do 200 tys. zabiegów przerwania ciąży. Legalnie wykonuje się u nas zaledwie kilkaset zabiegów w roku. Za to dobrze ... funkcjonujące podziemie aborcyjne. Nie ...
Jak zrelaksować stopy w 15 minut?
... Jesteś miłośniczką wysokich obcasów? Chodzenie w szpilkach może się zakończyć silnym bólem stóp. Na szczęście z dolegliwością tą można sobie z łatwością poradzić za sprawą zestawu ćwiczeń ... rozciągających i kilku sprawdzonych sposobów na ...
Idealna rozgrzewka przed treningiem
... Jeżeli uważasz, że rozgrzewka jest stratą czasu, jesteś w błędzie. Ćwiczenia idealnie dobrane do typu treningu przyspieszą twoje tętno, dotlenią mięśnie, ścięgna i wiązadła oraz przygotują umysł do zwiększonego wysiłku. Sprawdź, w jaki sposób ...
Jak pozbyć się zgagi?
... Zgaga to jedna z najczęstszych dolegliwości, męczących kobiety w ciąży. Charakteryzuje się uczuciem pieczenia wzdłuż przełyku, często zlokalizowanym w dolnej jego części, za mostkiem. Jak sobie z nią ...
Cukrzyca ciężarnych
... Według badań obecnie u 3% kobiet ciężarnych stwierdza się cukrzycę. Większość z nich uważa, że jest to wyrok dożywotniego chorowania, inne boją się o zdrowie dziecka. Nie ma się co martwić na zapas, jednak cukrzyca w ciąży jest faktem, z którym ...
Taniec zumba
... aktywności fizycznej, która wysmukla sylwetkę i ujędrnia ciało. Możesz ją ćwiczyć na zajęciach, a jeżeli nie lubisz wychodzić na zewnątrz, ćwicz w domu. Muzyka i kroki zumby dostępne są też na płytkach. Nie czekaj więc, połknij bakcyla już ...
Cellulit. Defekt kosmetyczny czy problem zdrowotny
... wcześniejszym wieku i nie oszczędza nawet szczupłych kobiet. U młodych dziewcząt jest widoczny podczas burzy hormonalnej związanej z okresem dojrzewania. U przyszłych mam pojawia się w okresie ciąży i nasila ... z wiatrakami. Przestrzeganie ...
Jakie badania należy wykonać na poszczególnych etapach ciąży? Oto praktyczny przewodnik dla przyszłej mamy
... Regularnie wykonywane badania kontrolne pozwalają monitorować zdrowie mamy i jej maluszka Uzyskane wyniki są podstawą do podjęcia określonych działań – jeśli wartości wskazują na istnienie nieprawidłowości. Warto sprawdzić, jakie badania należy ...
Zmęczone oczy
... pojawiają się, gdy odczuwasz nadwyrężenie wzroku, widzisz niewyraźnie, a twoje oczy są suche i podrażnione. Dodatkowym objawem choroby oczu są bóle głowy. Żeby ulżyć bolącym oczom, należy sięgnąć po zioła na wzrok lub wykonać proste ćwiczenia. ...
4 powody, dla których kochamy zumbę!
... Jeżeli zawsze chciałaś zapisać się na zajęcia taneczne, jednak posiadasz dwie lewe nogi, pomyśl o zumbie. Jest to forma tanecznych ćwiczeń kardio, dzięki którym z uśmiechem na ustach stracisz mnóstwo kalorii. Dowiedz się, dlaczego warto ...
Konflikt serologiczny
... Urodzenie zdrowego dziecka to marzenie każdej mamy. Dzięki postępowi w medycynie, marzenie to jest bardzo realne. Wystarczy zadbać o swoje zdrowie już na etapie planowania ciąży i wykonać niezbędne ... badania przed ciążą. Jednym z podstawowych ...
Odchudzanie a typ figury
... Czy wiesz, że możesz się odchudzać w różny sposób w zależności od typu figury? Jabłko, gruszka, marchewka czy papryka – jaki jest kształt twojego ciała? Dobierz odpowiednie ćwiczenia i schudnij ... wzmocnić ramiona, nogi i wyszczuplić talię. By ...
Dlaczego nie dostrzegamy ciężarnych kobiet w komunikacji miejskiej?
... do tego, a wy robicie wielkie halo, jakby to był stan wyjątkowy!”. Kobieta w ciąży jest niewidzialna w komunikacji miejskiej. Dlaczego ludzie nie reagują na stojącą nad nimi ciężarną i odwracają wzrok ... „Jasne, maciorki, tylko wam ustępować, ...
Powiększanie piersi - jak to zrobić w naturalny sposób?
... ćwiczenia. Stań na palcach w niewielkim oddaleniu od ściany. Unieś ręce na wysokość oczu i opadaj na ścinę, odpychając się rękami. Dłonie powinny być zwrócone ku sobie. Jeśli masz ochotę na bardziej ... profesjonalne ćwiczenia piersi, idź na ...
Jak znaleźć idealnego osobistego trenera?
... . Poza tym wykonywanie ćwiczeń pod nadzorem niewykwalifikowanego trenera, może prowadzić do powstania urazów ciała. Potrzebujesz osoby doświadczonej i oddanej, która pomoże ci osiągnąć założone cele? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę podczas ...
Anoreksja przyszłych mam i jej groźne skutki
... Wykreowane w mediach wzorce idealnego modelu sylwetki o szczupłych, zwinnych kształtach przypominających modelki z wybiegów są prawdziwą torturą psychiczne dla kobiet w ciąży, które zmagają się z niedoskonałościami sylwetki. ... Wykreowane w ...