Jak na dłużej zachować świeżość koloru włosów farbowanych?

... nałożyć farbę tylko na nie, a po 15 minutach rozprowadzić grzebieniem po całych włosach i trzymać tyle, ile zaleca producent. Siwe włosy wymagają trochę więcej czasu, by skutecznie je pokryć farbą ...

dawno temu

Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii?

... do bufetu, z którego również mogły korzystać do woli i również to ile zjadły było monitorowane przez naukowców. Eksperyment pokazał, że kaloryczność posiłku po restrykcyjnej "diecie" wynosiła 944 kalorii ...

dawno temu

„Chcę umrzeć na scenie”. Ma 81 lat i tańczy w burlesce

... naszych występów to kobiety. Mężczyznom też coraz bardziej się to podoba, ale nie wchodzą w to jeszcze na tyle, na ile by mogli. Wciąż żyjemy w kulcie piękna, którym jest szczupłe, idealne ciało, wysoka ...

dawno temu

6 rzeczy, które ludzie sukcesu robią tuż przed pójściem spać

... określić, o której musimy wstać i ile godzin powinniśmy spać. Warto także ustawić przypomnienie w telefonie, które poinformuje nas, że już czas szykować się do snu. Zarwana noc i poranne ustawianie ...

dawno temu

Pyszne spaghetti z czosnkiem i płatkami chilli

... miary możesz zmieniać wedle własnych preferencji. Przygotowywanie aromatycznego spaghettirozpocznij od ugotowania makaronu w osolonej wodzie. Jeżeli nie jesteś pewna, ile czasu potrzeba ...

dawno temu

2 pomysły na orzeźwiający koktajl herbaciany

... , 4 filiżanki herbaty mrożonej, 4 ćwiartki cytryny. Za pomocą obieraczki wytnij tyle pasków skórki pomarańczowej, ile tylko zdołasz i odłóż je na bok. Usuń resztki białego miąższu i pokrój owoc ...

dawno temu

Mój mały pomocnik

... realne, ale dzieci lubią pomagać. Wystarczy im na to pozwolić. Przekaż w jego ręce odkurzacz. Oczywiście sprzątanie będzie wymagało twoich późniejszych poprawek i zajmie więcej czasu, ale ile frajdy ...

dawno temu

Jak znaleźć idealnego osobistego trenera?

... . Zanim zdecydujesz się na konkretnego trenera osobistego, określ swoje możliwości finansowe. Postaw sobie cel i zdecyduj, ile lekcji będziesz potrzebowała, aby go osiągnąć. Im bardziej doświadczony ...

dawno temu

Jak odtłuścić swoje posiłki?

... do minimum masło. Ta niepozorna bomba kaloryczna atakuje podstępnie, bo zwykle nie myślimy nad tym, ile faktycznie dostarcza nam zbędnego tłuszczyku. A przecież kanapki bez masła smakują równie dobrze ...

dawno temu

Jedz czekoladę i chudnij!

... , dostosowany do tego, jak bardzo uwielbiasz słodkości, znajdziesz we wspomnianej już książce. „Dieta Czekoladowa” zapewni ci bazę informacji na temat tego, co jeść, ile jeść i jak ćwiczyć ...

dawno temu

Jogging: rano, wieczorem i w grupie

... po całym dniu spędzonym w biurze. Ponadto sen po wieczornym joggingu jest o wiele lepszy. Bieganie w grupie pozwala odpowiednio się zmotywować oraz zdyscyplinować. O ile biegając samemu możemy pozwalać ...

dawno temu

Co daje nam szczęście?

... są w zasadzie zgodne z tym, co również my moglibyśmy powiedzieć o szczęściu. A co zauważyli Amerykanie? Przede wszystkim, że o ile średni poziom zamożności zapewnia poczucie szczęścia i stabilizacji, o tyle ...

dawno temu

Miewasz fantazje?

... . Kobiety miewają erotyczne fantazje tak samo często jak mężczyźni. O ile fantazjujemy wszyscy, tak nasze myśli różnią się w zależności od płci. Naukowcy wskazali, że większość kobiet marzy ...

dawno temu

Życzliwość

... to jednak dziwić, bo wokół jest mnóstwo zawiści. Kupujemy gazetę. Już na pierwszej stronie dowiadujemy się, kto ile stracił na giełdzie, komu się nie powiodło i kto miał dziurę w pończosze. Włączamy Internet ...

dawno temu

5 najgorszych przegryzek! Uważaj, nie utyj!

... temperaturze wydziela się akrylamid odpowiedzialny za uszkodzenia połączeń nerwowych. 4. Ciasteczka ryżowe – o ile zawierają one niewiele kalorii, to niestety ich wartość odżywcza pozostawia ...

dawno temu

"Intacto", reż. Juan C. Fresnadillo

... , którzy stosują co najmniej bulwersujące i nieetyczne, a niekiedy sprzeczne z prawem, wręcz zbrodnicze metody zaspokajania swoich specyficznych potrzeb. O ile nietypowe hazardowe gry, np. wariacja na temat ...

dawno temu

"W rytmie serca", reż. Jacques Audiard

... wcielił się Harvey Keitel. Dotychczas to raczej Amerykanie przerabiali co ciekawsze rodzynki z różnych stron świata. I o ile te hollywoodzkie inspiracje potrafią być, na dłuższą metę, zabójcze (patrz przypadek Luca Bessona), o tyle tym razem ...

dawno temu

„Four Lions”, Christopher Morris

... 21088Prześmiewcza komedia o terrorystach nieudacznikach? Aż dziw, że (o ile mi wiadomo) nikt wcześniej nie wpadł na taki pomysł. I faktycznie: przygody z lekka opóźnionych w rozwoju zamachowców ...

dawno temu

Żywność FairTrade, czyli sprawiedliwy handel

... Czy kupując kawę zastanawiasz się ile centów za godzinę ciężkiej pracy na plantacji kawy, dostało 10 letnie dziecko które ją zbierało? Czy narzekając na to, że Twoja ulubiona czekolada podrożała masz ...

dawno temu

Romans z szefem - życie na krawędzi

... , mówić w firmie o swoim partnerze. Niezależnie od tego czy istnieje i ile ma wad, rozpowiadaj, że jest najwspanialszy na świecie. Istnieje szansa, że szef zrozumie i przestanie się tobą interesować. Nie urazisz w ten sposób męskiego ego, które ...

dawno temu

Dobra herbata - cenna podczas świąt

... – możesz uzyskać oba efekty zaparzając tę samą herbatę. Jeśli chcesz, by dodała energii parz ją krócej niż 3 minuty. Jeśli zaś ma cię uspokoić pozwól jej dochodzić dłużej niż 3 minuty. 4. Ile herbatywsypać ...

dawno temu

Medycyna estetyczna, odkryj jej tajemnice i możliwości

... starzenia, ale na pewno go opóźni i pozwoli na zachowanie ładnego, estetycznego wyglądu przez długie lata (o ile pacjent zacznie korzystać z jej dobrodziejstw stosunkowo wcześnie i będzie korzystał ...

dawno temu

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o rybach w diecie

... jest zamrożenie. Ile razy w tygodniu najlepiej jeść rybę? 52951 Aby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, należy jeść rybę 2 razy ...

dawno temu

Co to jest SIDS?

... oddechowym (infekcje, alergie, częste przeziębienia) lub są wcześniakami. Jakie środki należy przedsięwziąć? o ile to możliwe, karm malucha piersią – laktacja uspokaja dziecko i rozwija jego ośrodek ...

+ Pokaż więcej