Śpij, śnij i rośnij

... Jednym z objawów świadczących o prawidłowym żywieniu i zaspokojeniu wszystkich potrzeb dziecka jest spokojny sen. Odgrywa on bardzo ważną rolę we wszystkich etapach życia dziecka, ale szczególnie ... ważny jest w okresie intensywnego rozwoju, ...

dawno temu

Powody, przez które cierpisz na bezsenność

... Sen jest jedynym obok powietrza i pożywienia zasadniczym czynnikiem niezbędnym dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Jest odpowiedzialny za wydzielanie hormonu wzrostu ... , za regulację komórek oraz za wymianę zużytych ...

dawno temu

Jak spać w ciąży, by się wyspać?

... Ciąża to czas, kiedy organizm kobiety pracuje w innym rytmie i wymaga większej dbałości o wypoczynek, dietę i tryb życia. W tym okresie bardzo ważny jest sen. Organizm podczas snu regeneruje się, poprawia samopoczucie i sprzyja prawidłowemu ...

dawno temu

Wieczorne usypianie dziecka – jak uniknąć kłopotów?

... i wiarę w spokojny wieczór tylko dla siebie. Nie załamujcie się! Być może istnieją jeszcze sposoby na usypianie dziecka, których nie próbowaliście wdrożyć w życie. Oto kilka podpowiedzi. ... i wiarę w spokojny wieczór tylko dla siebie. Nie ...

dawno temu

Zespół Morfeusza

... Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia ... to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu ...

dawno temu

Zadbaj o higienę snu - unikniesz depresji!

... Depresja dotyka coraz więcej osób, co więc zrobić, aby nie wpaść w jej sidła? Jednym ze sposobów jest zadbanie o higienę snu. Nie wierzysz? Sprawdź! ...

dawno temu

Seksomnia - kochanie się podczas snu

... nam jak było w nocy wspaniale, a my… niczego nie pamiętamy? Cierpiący na seksomnię może przez sen wydawać dźwięki wskazujące na przeżywanie stosunku płciowego, może mieć ejakulację, erekcję, lubrykację pochwy, a nawet przeżywać orgazm. ... ...

dawno temu

Ile śpi niemowlę?

... Sen noworodka czasami wzbudza niepokój wśród rodziców. Dorośli zastanawiają się nad tym, czy ich pociecha przesypia odpowiednią ilość godzin, czy może śpi zbyt krótko. Ile powinien spać noworodek? Ile śpi niemowlak? Kiedy dziecko przesypia całą ...

dawno temu

Śpisz na kanapie lub starym materacu? Sprawdź, co ci grozi!

... Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia ma to, na czym śpimy. Stary materac lub kanapa? Takie podłoże z pewnością nie zapewnia ci spokojnego ... snu, co więcej, może spowodować poważne ...

dawno temu

Prokrastynacja. Nie marnuj czasu, idź spać!

... , że nie dosypiamy tylko z powodu nadmiaru obowiązków i braku czasu na sen. Nie, przesuwamy godzinę pójścia spać, bez wyraźnego powodu. Marnujemy czas na zbędne czynności, a największą winę ponosi technologia, a właściwie to nasz stosunek do ...

dawno temu

"Spokojny Amerykanin", reż. Philip Noyce

... Spokojny Amerykanin jest drugą już adaptacją powieści Grahama Greene’a o tym samym tytule. Do jej realizacji nakłonił producentów i reżysera wybitny aktor brytyjski Michael Caine (Alfie, Edukacja ... wietnamskiego asystenta tajemnicze ładunki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sypialnia w stylu japandi – jak ją zaaranżować?

... materacem, który można zakupić w sklepie internetowym https://sennamaterace.pl. Jest to autoryzowany dystrybutor marki Hilding, której produkty pozwalają na zdrowy i komfortowy sen. Jest ona niezbędny ... , których nie musimy w żaden sposób ...

dawno temu

Mała ilość snu zabija!

... Wyniki sondażu CBOS dotyczącego ilości godzin przeznaczanych na sen są niepokojące. Połowa Polaków co najmniej raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9% taki tryb życia jest regułą. Zdaniem lekarzy niewysypianie się może ...

dawno temu

Domowe sposoby na cellulit na udach

... Uporczywa skórka pomarańczowa to problem, który spędza nam sen z powiek i powoduje szereg kompleksów. Najskuteczniejszym wyjściem jest udanie się na serię zabiegów antycellulitowych w profesjonalnym ... Uporczywa skórka pomarańczowato problem, ...

dawno temu

Peptydy, czyli sposób na zmarszczki

... Widmo zmarszczek spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Pomimo tego, że są nieuchronnym następstwem upływu czasu, ich pojawienie się można odsunąć w czasie. Rewolucję w przemyśle kosmetycznym zrobiły nie tak dawno peptydy. Jak działa ten ...

dawno temu

Pielęgnacja ciała - co zrobić przed snem?

... Pielęgnacja ciała jest niezwykle istotna. Jeśli odpowiednio ją przeprowadzimy, nasza skóra bardzo długo będzie wyglądała młodo. Jak dbać o skórę przed snem? To istotne pytanie, ponieważ to właśnie podczas snu nasz organizm się regeneruje, a ...

dawno temu

Jak powrócić do zdrowych nawyków snu po powrocie z wakacji?

... wyjazd jest na swój sposób wyjątkowy – może jesteś w innej strefie czasowej lub jesteś mniej restrykcyjna, jeżeli chodzi o sen dziecka, albo po prostu maluch nie będzie chciał się zdrzemnąć w nowym ... otoczeniu. Możliwe, że warunki wakacyjne ...

dawno temu

Jak zapobiec chrapaniu?

... , lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą prowadzić do chorób wieńcowych. Nie ryzykuj konsekencji stosowania leków na chrapanie w sprayu i w tabletkach sprzedawanych bez recepty. Zamiast eksperymentować ze zdrowiem, ...

dawno temu

Wiek dziecka a ilość drzemek

...   Bardzo dobrze wiesz, że każde małe dziecko wymaga dużej ilości snu. Podczas niego regeneruje siły, rośnie, rozwija się. Dobry sen powoduje, że dziecko w ciągu dnia jest radosne i szczęśliwe. Najważniejsze by był bezpieczny. Dlatego tak ważne ...

dawno temu

„Na granicy snu”, Anna M. Gorgolewska

... Czytelnicy fantastyki rozczarują się powieścią i wytkną autorce jej oczywistą wtórność. Być może, Na granicy snu jest raczej książką skierowaną do czytelnika poszukującego romansów przygodowych z odrobiną nadnaturalnej fikcji. ... się, w miejsce ...

dawno temu

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

... Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć ... na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, ...

+ Pokaż więcej