
Jak nie dać się jesiennej depresji?
... mający działanie antydepresyjne.wysypiaj się, aby nie spowodować spadku energii. W tym celu przewietrz sypialnię przed pójściem spać i zaraz po przebudzeniu. Zapewni to nie tylko optymalną ... naturalnego światła. Nocą zaś zaciemnij sypialnię i ...