Negatywne skutki zaległych urlopów
... Wolny czas staje się coraz cenniejszy, pracujemy dłużej i ciężej, często w ciągłym stresie i pod silną presją. Jak odpoczywać, by dobrze wypocząć na urlopie? ... Wielu pracowników w Polsce boryka się z problemem chronicznego przepracowania. ...
Pozycje jogi
... jogi są doskonałym sposobem na wyciszenie i zrelaksowanie organizmu. Jest to szczególnie ważne dla osób, które żyją w długotrwałym stresie (stresująca praca, problemy rodzinne itd.). Żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia, należy poznać pozycje ...
Zioła uspokajające
... , doprowadzić nas może do skraju załamania. Poza tym w życiu każdego z nas pojawiają się sytuacje, w których zdenerwowanie działa na naszą niekorzyść. Jeżeli nie potrafisz radzić sobie ze stresem, przeczytaj poniższy artykuł i poznaj niezawodne ...
Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma
... Stres w różny sposób manifestuje swoją obecność w naszym organizmie: od przyspieszonej akcji serca i poczucia zdenerwowania, do przewlekłych napięć w obrębie różnych partii mięśni i chronicznych ... , które sprzyjają relaksowi zwłaszcza po ...
Ubytki zębów mlecznych. Leczyć? Darować dzieciom stres?
... nich przekonanie, że zębów mlecznych nie trzeba borować, bo na ich miejsce zaraz pojawią się stałe. Więc po co leczyć i narażać dziecko na niepotrzebny stres. ... nich przekonanie, że zębów mlecznych nie trzeba borować, bo na ich miejsce zaraz ...
Uwaga, praca dla mas!
... , a obiecanego zatrudnienia też potem nie było. Wzięłam się za szukanie pracy na serio. I wtedy obudził się we mnie duch krwawego rewolucjonisty. Odkryłam zjawisko crowdsourcingu i dosłownie zabulgotało we mnie ze wściekłości. ... , a obiecanego ...
Jak wrócić z wakacji do pracy
... , ale jeszcze większą bezbolesny powrót po nim do codziennych obowiązków i porannego wstawania. Dla wielu osób to prawdziwy koszmar. Istnieje jednak kilka sposobów na to, jak bezboleśnie zaaklimatyzować się w pracy? ... jednak kilka sposobów na ...
Kiedy mama wraca do pracy
... . Niestety. Czas wrócić do pracy. Zastanawiasz się, czy oddać komuś dziecko na całe dnie, czy zostać jeszcze trochę w domu, ale na garnuszku męża? To szalenie trudna decyzja, do której dojrzeć musi zarówno kobieta jak i jej dziecko. ... do pracy ...
„Nocna praca”, Jáchym Topol
... „Nocna praca” Jáchyma Topola jako opowieść o zapadłej prowincji z okresu „realnego socjalizmu” broni się nadzwyczaj dobrze. Daleka od schematycznych wyobrażeń miejskiego inteligenta, wolna od bagażu ... jednak letnim romansom i rozrywkom. Śmierć ...
Aktywna praca w biurze, czyli skuteczne ćwiczenia na kręgosłup
... 1823427 Odbieranie telefonów, pisanie e-maili czy sprawozdań. Co może być nieprzyjemnego w pracy siedzącej? Już ponad 70 procent Polaków pracuje w takiej pozycji i większość z nich powoli zaczyna ... za to boleśnie płacić. W obecnych czasach ...
Dlaczego warto zostać konsultantką cz.II
... W poprzednim artykule omówione zostały w skrócie zalety pracy jako konsultantka. Przyjrzyjmy się im teraz bliżej i zastanówmy się, co w rzeczywistości daje nam praca w charakterze konsultantki? ... niezbyt dobrze radzą sobie z pracą pod ...
Podejmę pracę. Mama
... dwójkę dzieci, zażartował: „Trzeba sobie było podwiązać jajniki”. Wbrew obietnicom rządu, dążeniom organizacji kobiecych, a także wbrew zapotrzebowaniu rynku na ręce do pracy, polskie mamy wcale nie mają jak w raju. ... - Wydawałoby się, że ...
Ergonomia pracy siedzącej
... Nieprawidłowa pozycja siedząca w miejscu pracy może rozwinąć się w zniekształcenia układu mięśniowo-szkieletowego, a zwłaszcza przeciążenie kończyn górnych, co przejawia się bólem pleców, ramion, rąk, nadgarstków, nawet palców. ... Nieprawidłowa ...
Gdy szef cię denerwuje
... Jeśli twój szef skutecznie niszczy twój dzień w pracy, weź to sobie do serca - dosłownie rzecz biorąc. Odkryto bowiem, że zły szef oznacza poważne problemy z sercem. ... to może, że ludzie biorą wolne dni, aby poradzić sobie ze stresem ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Jak sobie z nimi radzić?
... , natomiast u prawie 10 proc. osób po 70 roku życia. Jest to arytmia, która charakteryzuje się chaotyczną, nieregularną pracą przedsionków serca. Do innych, częstych chorób serca zalicza się m.in ... produkty, zawierające w składzie m.in. kwasy ...
Ile jesteśmy gotowi poświęcić dla dobrej pracy?
... Współczesny Polak zmienia pracę co kilka lat. Co trzecia osoba, jak wynika z badań przeprowadzonych przez GoWork.pl, ma za sobą doświadczenie w co najmniej dwóch firmach, a 23% osób w trzech. Częsta ... zmiana miejsca pracy zdaniem 57% badanych ...
Szukasz pracy? A lubisz seks?
... , ale jeszcze trudniej młodą, ładną bezrobotną. Jeśli nie będziesz uważać, łatwo możesz trafić do agencji lub na seks-taśmy. Wystarczy dać ogłoszenie w dziale „Szukam pracy”. ... do agencji lub na seks-taśmy. Wystarczy dać ogłoszenie w dziale ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Opieka Niemcy – dlaczego warto zostać opiekunką osób starszych?
... Jeśli szukasz pracy, dobrym pomysłem może się okazać opieka nad osobami starszymi w Niemczech. To zajęcie już od dawna cieszy się wśród Polek popularnością, a dużo ofert pracy i proste do spełnienia ... wymagania sprawiają, że jest to praca, ...
Jak radzić sobie z NADMIERNĄ POTLIWOŚCIĄ?
... Wyższe temperatury, wysiłek fizyczny i stres są zmorą dla osób, które nadmiernie się pocą. Problemowi można zapobiec. Skuteczne będą metody domowe, np. napar z szałwii albo zażywanie ...
Zrób sobie przerwę!
... - twierdzi socjolog dr Tomasz Sobierajski. Chcę odpocząć od pracy i… samej siebie Sytuacja, w której kobiety najbardziej potrzebują przerwy najczęściej dotyczy pracy ( 58% wskazań), a w dalszej kolejności ... , które sprawiają, że kobiety czują ...
Kwadrans na relaks
... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. Oto kilka z nich: ... Niedosypianie, śniadanie zjadane „w biegu”, korki ...