Większy stres i zaburzony metabolizm? Wszystko przez JEDEN Z POSIŁKÓW

Zdaniem dietetyków, drugie śniadanie – podobnie jak pierwsze czy obiad – odgrywa bardzo ważną rolę w jadłospisie.

Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem czy warzywami. Warto więc w domu przygotować przekąskę, która przed południem dostarczy organizmowi energii, poprawi samopoczucie i zwiększy koncentrację.

Zdaniem dietetyków, drugie śniadanie – podobnie jak pierwsze czy obiad – odgrywa bardzo ważną rolę w jadłospisie, dlatego powinno stać się dobrym nawykiem.

Drugie śniadanie to najczęściej pomijany i bagatelizowany posiłek w naszym menu i to bardzo duży błąd. Pozwala nam ono cudownie przetrwać okres między śniadaniem a obiadem, kiedy to właśnie mamy najwięcej ważnych zadań do wykonania. Z kolei dzieci mają wtedy najwięcej lekcji – mówi Dorota Osóbka, dietetyk.

Źródło: Newseria Lifestyle
Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Szok dla medycyny. URODZIŁA zdrowe dziecko w wieku 66 LAT! Mocne argumenty dziecka. "Nie posprzątam, bo NIE MAM SIŁY" Uroda to nie wszystko, pomagają też leczyć. Moda na alpaki zawitała do Polski Kim był dostawca, który PRZYNIÓSŁ PIZZĘ na galę Oscarów? Zjadłaś owoc cytrusowy? Nie myj zębów! To uszkadza szkliwo Firma kosmetyczna nabrała MAFFASHION. Kto zrobił jej manicure? HIT INTERNETU. Ironicznie o słowiańskiej urodzie! Niezwykły projekt młodych Polaków. RAPUJĄ w języku MIGOWYM Domowe sposoby na ból zęba? Nie potrzebujesz ŚRODKÓW PRZECIWBÓLOWYCH Troskliwy labrador pomaga... w kąpieli niemowlaka DONALD TUSK w X Faktorze! Ten człowiek maluje oczami. Wykorzystał innowacyjną technologię