Zmysłowa kąpiel dla dwojga najlepsza na stres
... organizmu (również na stres)Ylang-ylang – wycisza, uspokaja, działa również jako afrodyzjak Gotowego miksu olejków użyj do masażu lub dolej do ciepłej kąpieli. Tak przygotowana kąpiel pozwoli Ci ...
Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem
... O konsekwencjach zdrowotnych i psychicznych wynikających z długotrwałego stresu nie trzeba chyba zbyt wiele pisać: bezsenność, problemy z trawieniem, duszności, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… ...
Cała prawda o bubble tea
... Bubble tea wielu osobom kojarzyć się może z napojem, który swój smak i kolor zawdzięcza wyłącznie chemicznym dodatkom. Jednak ta popularna herbata posiada wiele wartości odżywczych, a po niewielkich ... gdy w niektórych herbaciarniach napijemy ...
Piłeczka tenisowa w walce ze stresem
... Dość ciekawym urządzeniem służącym do usuwania stresu jest rzecz, którą prawdopodobnie posiadasz w swoim domu. Jest nią... piłeczka tenisowa. Jak można ją zastosować, aby efektywnie pozbyć się napięcia? ... Dość ciekawym urządzeniem służącym do ...
Jak się odstresować?
... napięcia. Dlatego oprócz uprawiania sportu, warto wypróbować kilka dodatkowych metod walki z towarzyszącym nam w wielu sytuacjach stresem. ... , dlatego rozsądniejszym krokiem będzie spożywanie zdrowych produktów antystresowych, takich jak pełne ...
10 stresowych pułapek, których lepiej unikać
... Stres, zmęczenie, brak czasu na solidny odpoczynek. Czy często czujesz się wyczerpana? Być może to dobry moment, aby ocenić swój styl życia i zmienić niektóre przyzwyczajenia? Zamiast walczyć ze stresem, lepiej mu zapobiegać. ... Stres, ...
Stresująca praca
... Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny ... i długotrwały stres powoli wyniszcza ...
Mniej stresu w nowym roku - 3 inspiracje
... Stres jest bardzo niekorzystny dla zdrowia oraz ogólnego samopoczucia. Często jest on bezpośrednio związany z codziennymi czynnościami takimi, jak: podróż do pracy, zakupy w supermarkecie czy wypełnianie domowych obowiązków. Tymczasem, aby ...
Stres? Pokonaj go dietą!
... Żyjemy w ciągłym pędzie, narażeni na stres. Brak czasu powoduje, że jemy byle co i byle jak, nieregularnie. Wieczorem, w domu po całodziennej gonitwie dopada nas wilczy apetyt, któremu w końcu ... Osoby najbardziej narażone na kłopoty z ...
Uspokajająca dieta
... Czy istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu? Absolutnie tak! Zachowując równowagę poniższych produktów można zminimalizować skutki stresu. Oto lista niektórych z nich: ... Czy istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu? ...
Pomysły na smakowe herbatki
... Często bywa tak, że naszą selekcję w kwestii herbat ograniczamy do jej podstawowych typów. Pijamy więc najczęściej ta popularną, najłatwiej dostępną w sklepach, a jeśli słyszeliśmy co nieco ... przepisów: Alternatywą dla dla tej tradycyjnej może ...
Jak uniknąć świątecznego stresu i zabiegania
... na świąteczne obżarstwo… Dlatego warto teraz poświęcić trochę czasu i odpowiednio wcześniej przygotować się na 24 grudnia, by uniknąć stresu, paniki i nerwów. Już teraz zadbaj o swoje zdrowie ...
Kiedy skóra się stresuje
... Zdaniem dermatologów stres może manifestować swoją obecność poprzez wypadanie włosów, pojawienie się zmian trądzikowych i wielu innych problemów. Mogą one wzbudzać uzasadniony niepokój. Stres podnosi ... problemu – twierdzi doktor Flor Mayoral, ...
Nie wstrzymuj gniewu
... Każdego dnia zaciskasz zęby i powtarzasz sobie w myślach, że jeszcze się odwdzięczysz? Tłumiąc w sobie gniew, narażasz swój organizm nie tylko na wyniszczenie stresem, ale zwiększasz ryzyko zawału serca. Zdrowsza atmosfera w pracy to również ...
Zestresowane kobiety jedzą więcej
... Nawoływania do ograniczenia słodyczy i fast foodów na nic się zdają w okresie wzmożonego stresu, zwłaszcza w przypadku kobiet. Dla mężczyzn obżarstwo nie stanowi metody na poprawę nastroju. ... Nawoływania do ograniczenia słodyczy i fast ...
Wyciśnij całą esencję
... Cenisz sobie bogaty i głęboki smak parzonej kawy czy herbaty? Ten koncept na pewno Ci się spodoba. Skierowany jest przede wszystkim do osób, które smak cenią sobie nade wszystko. ... Cenisz sobie bogaty i głęboki smak parzonej kawy czy herbaty? ...
Powiedz szefowi, co o nim myślisz
... Według badania, powiedzenie swojemu przełożonemu, co sądzisz na jego temat, korzystnie wpływa na stan twojego zdrowia. Zdaniem psychologów dzielenie się z szefostwem opiniami na ich temat, pozwoliło pracownikom uwolnić się od stresu i poczuć się ...
Dieta, która uspokaja
... Istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu. Zminimalizować jego skutki można zachowując ich równowagę. Przedstawiamy niektóre z nich. ... Istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu. Zminimalizować jego skutki można ...
Kwadrans na relaks
... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir ...
Ponad połowa Polaków cierpi na syndrom poniedziałku. Stres zaczyna się już w niedzielę
... problemu. Wielu z nas syndrom poniedziałku, czyli tzw. sunday night blues, odczuwa w niedzielę wieczorem i myśli o pracy ustawicznie, co powoduje stres i zdenerwowanie – mówi Małgorzata Majewska ...