... Medytacja 54972 Medytacja to sztuka prawidłowej pracy z oddechem, która może zmniejszyć nasilenie twojej reakcji na stres. Może do tej pory nie zdawałaś sobie z tego sprawy, ale prawidłowe oddychanie ...

... Eleganckie płaszcze zimowe bardzo często są wybierane przez kobiety, które uwielbiają wyglądać stylowo niezależnie od panującej pory roku. Doskonale skrojony płaszcz pasuje do wszystkich stylizacji ...

... . Niektórzy wolą pospać, a aktywność fizyczną przełożyć na wieczór. W zasadzie nie ma „lepszej” ani „gorszej” pory na bieganie. Wieczorem również dotleniamy organizm, pozwalamy popracować mięśniom ...

... Gulasz z kurczaka jest dobry na dni, kiedy nie masz ochoty na wykwintne, egzotyczne dania, ale na „normalny” obiad, taki jak u mamy. Proponuję zrobić do niego świeże ziemniaczki i surówkę. Potrawa będzie naprawdę pyszna, choć taka… zwykła. ... ...

... na talerzach pozostają nie zjedzone surówki. Świadomość wagi właściwego odżywiania powinna przełożyć się na zachęcenie dzieci do spożywania warzyw i owoców w różnych postaciach poprzez pokazanie im odpowiedniego wzorca, czyli wspólne zjadanie ...

... Zimą jesteśmy szczególnie narażeni zwłaszcza na infekcje górnych dróg oddechowych, ponieważ o tej porze roku aktywnych jest wiele patogenów wywołujących przeziębienie, grypę i inne choroby. Dodatkowo ...

... Zapytaj mamę, a jeszcze lepiej – babcię. Nawet w zatęchłym socjalizmie istniało babskie śniadanie-cud, tzw. surówka piękności, jako pierwszy posiłek dnia. Zastrzyk energii, witamin i wszystkiego ... , co najlepsze. Dziś wypiera ją skutecznie ...

... Warzywa i owoce najlepiej spożywać w postaci surowej, gotowanej lub duszonej. Dietetycy szczególnie polecają surówki, świeżo wyciśnięte soki, sałatki owocowe czy zupy. ... tylko o określonej porze roku jest najlepszej jakości. Najwięcej witamin ...

... Jesienna pora roku wymaga od nas kilku wyrzeczeń oraz kompromisów. To okres, gdy pogoda całkowicie zmienia się niemal każdego dnia, dlatego też musisz być przygotowana na wszelkie niesprzyjające ...

... konserwowej, ananasa, słoik selera konserwowego, 4 jajka ugotowane na twardo, pora, kilka plasterków chudej szynki, majonez i pieprz. Jajka, szynkę i ananasa pokrój w drobną kostkę i połącz z kukurydzą ... i nitkami selera. Wymieszaj z majonezem ...

... po nie w okresie letnim, kiedy słońce jest intensywne. Jednak nie należy zapominać, że promienie słoneczne oddziałują też zimą na naszą skórę. Zadbajmy zatem o odpowiedni filtr również podczas tej pory roku. Jak wybrać najlepszy produkt? ... ...

... pozostawia na cerze uczucie świeżości i przyjemny aromat. Lekko ściąga pory skóry i przywraca jej naturalny poziom pH. Ze względu na swoje naturalne pochodzenie i brak sztucznych substancji konserwujących ... stosowania wysuszających kosmetyków ...

... pomysłem, bez względu na porę roku. To więc reguła dość uniwersalna. Dziś przestrzegać ją łatwo – zamieniając bylejakość na burgery w wersji gourmet, wysmażane starannie frytki belgijskie, prawdziwą włoską ... do diety – ot, choćby w postaci ...