Sałatka z rzeżuchą
... Wprawdzie dopiero początek lutego, ale wiosna przyjdzie nim się obejrzymy i lepiej już teraz zacząć się do niej przygotowywać. Trzeba oczyścić organizm, pozbyć się toksyn nagromadzonych podczas zimy ...
Picie wody ważniejsze od współżycia
... każdego dnia czasu na odpoczynek, zdrową dietę, picie dużo wody, gimnastykę i dopiero na siódmym miejscu pojawił się seks. Z badań dowiadujemy się również, że dla kobiet najważniejsze jest, aby ludzie ...
Postaw sobie cel: dwa kilometry więcej
... Chodzisz na siłownię? Postaw sobie cel na najbliższy miesiąc: na zakończenie wszystkich ćwiczeń wejdź na bieżnię i przebiegnij dodatkowe dwa kilometry. Wzmocnisz swój organizm. ... Chodzisz na siłownię? Postaw sobie cel na najbliższy ...
Kwas foliowy
... Kwas foliowy, zwany także folanem, folacyną lub witaminą B9, należy do dużej rodziny rozpuszczalnych w wodzie witamin B. Spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego podziału komórek, wpływa na funkcjonowanie ...
Odmiany arbuza
... Jedzony w czasie lata arbuz potrafi skutecznie zaspokoić pragnienie, a do tego pozostawiając przyjemne uczucie sytości, nie dostarcza organizmowi zbyt wielu kalorii. Ten owoc egzotyczny składa ... się w 90% z wody, a więc można go jeść bez ...
Jak radzić sobie z upałami?
... Celsjusza. To minimum, by organizm był odpowiednio nawodniony. W trakcie upałów bardziej się pocimy, przez co tracimy więcej wody. Pij wodę, bądź też lekką herbatę czy naturalne soki. Z kolei zbyt ... zimne lub zbyt gorące jedzenie może sprawić, ...
Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!
... ilości ruchu, złego odżywiania i odwodnienia organizmu. Przygotowujesz się na wrześniowe egzaminy? Poznaj sposoby na poprawę koncentracji! ... organizmu, nie przejadając się. Oprócz tego, co jesz, równie ważne jest to, co pijesz w ciągu dnia. ...
Pneumokoki i meningokoki
... Dziecięce organizmy są szczególnie narażone na rozwój groźnych zakażeń i chorób. Przez ostatnie lata zarówno media jak i specjaliści ds. zdrowia nieustannie ostrzegają przed dwoma nowymi zagrożeniami ... do rozwinięcia się choroby, lecz osoby ...
Dwie ciche wody
... , lecz zwykłego relaksu. Skoro panowie utknęli u Was i siedzą, chociaż brakuje im bystrej rzeczki i możliwości realizacji planów (zapewne główny plan dotyczył oswojenia Wodnika z wodą), to znaczy ...
Następne dziewięć miesięcy - jak wrócić do figury po porodzie?
... : zagojeniu się krocza lub rany po cesarskim cięciu, obkurczeniu macicy. I tak w tym okresie kobiety tracą sporo na wadze: nie ma już dzidziusia w brzuchu, łożyska, organizm przestaje magazynować wodę ... i zaczynasz karmić piersią. Drugi i ...
Postaw sobie wyżej poprzeczkę w treningu – dwukilometrowy jogging
... Jeśli korzystasz z siłowni, warto na zakończenie serii ćwiczeń wejść na bieżnię i przebiec dodatkowe dwa kilometry. Tym sposobem możemy znacząco wzmocnić nasz organizm. ... bez zatrzymywania się. W razie zadyszki – zwolnij do truchtu, a potem ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Przygotowanie do sezonu świątecznego – unikalne prezenty dla Twoich bliskich
... Gdy zbliżają się święta Bożego Narodzenia, zastanawiamy się, co podarować naszym bliskim. Perfumy lub woda toaletowa niezmiennie wydają się doskonałym pomysłem, ale marzy nam się, by prezent był ... Wybierając perfumy lub wody perfumowane na ...
Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ...
Sól w diecie
... Sól, a raczej sód (składnik soli) w diecie małego dziecka jest potrzebna do zachowania równowagi zasadowo-kwasowej oraz regulacji ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych. W ten sposób organizm ... - nie chcąc demonizować roli soli w organizmie ...
Lecznicze właściwości zielonej herbaty
... herbaty. To ona, a nie woda, najlepiej gasi pragnienie, nawadnia organizm, a do tego jest zdrowsza. Dowiedz się dlaczego. ... . Dzięki sporej zawartości katechiny obniża poziom cholesterolu i chroni przed udarem mózgu. Jest bogatym źródłem ...
Jeść za dwoje?
... Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywieniowe swojego dziecka. Za pośrednictwem wód płodowych uczy się ono rozpoznawać spożywane przez nią pokarmy. Dziecko czerpie z organizmu matki niezbędne ... do dostarczania prawidłowych ilości ...
Gdy przychodzi jeść w samochodzie...
... , abyś mogła sobie pozwolić na posiłki w restauracjach, przygotowujesz sobie jedzenie przed wyjazdem i jesz je sukcesywnie zatrzymując się od czasu do czasu na jakichś stacjach benzynowych czy przy drodze. W takich przypadkach przydaje się ...
Ablacyjny laser frakcyjny - złoty standard w odmładzaniu
... w skórę, gdzie następnie jest pochłaniane przez zawartą w komórkach wodę. Dochodzi do jej błyskawicznego podgrzania do bardzo wysokiej temperatury, a następnie odparowania (ablacji), a wraz z nią tkanki ... urządzenia powoduje, że w tkance ...
Dieta grejpfrutowa
... Zasady diety grejpfrutowej są dość rygorystyczne. Stosując się do zaleceń, można schudnąć około 4 kg w czternaście dni. Dieta dostarcza codziennie do organizmu około 1300-1700 kcal ... . Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej ...
Cera odwodniona
... odparowuje więcej wody, niż dociera z jej głębszych warstw, wtedy staje się odwodniona. Taka cera może występować przy każdym typie skóry, obojętnie czy jest sucha, tłusta czy mieszana. Odwodnienie skóry ... dobierać indywidualnie. Dzięki ...
Wygraj z PMS i bolesną miesiączką
... Opięte w pasie spodnie, bóle brzucha, wzdęcia, nadmierne magazynowanie wody, obrzmiałe, bolące piersi pokryte siateczką naczyń krwionośnych, bóle głowy, pryszcze, szybciej przetłuszczające się włosy ... . Zatrzymywana w organizmie woda powoduje, ...