... niż od wieku. Męskie przekwitanie przyspieszyć mogą choroby, np. miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie, ale też palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, złe odżywianie, mało aktywny tryb życia ...

... . Planowanie dziecka to dobry moment, by popracować trochę nad własnym stylem życia, zacząć więcej się ruszać, ograniczyć spożycie alkoholu, rzucić palenie, gdyż tytoń nie służy dziecku. Nie należy z tym czekać, aż przyjdzie na świat. Źródło: ...

... . Niewłaściwy styl życia to nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, brak aktywności fizycznej, picie nadmiernej ilości kawy. Obniżyć zdolności rozrodcze kobiety mogą też zmiany hormonalne, przewlekłe choroby ...

... , te zaczynają wibrować i powstają dziwne, głośne dźwięki. Powodem tego stanu mogą być: skrzywiona przegroda nosowa, przerośnięte migdałki lub języczek, alkohol, palenie papierosów, środki nasenne ...

... zbyt mało tego hormonu, komórki skóry nie pracują prawidłowo, a skóra staje się szara i podatna na zmarszczki. Na pewno słyszałaś to już niejednokrotnie, ale rzuć palenie! Tytoń niszczy włókna ...

... , z których żadna uprzednio nie chorowała na anoreksję. Respondentki miały średnio 31 lat, z czego większość z nich miała wyższe wykształcenie i nie paliła papierosów. 28% uczestniczek ćwiczyło przynajmniej 2 razy ...

... zajęciach sportowych. Bądź aktywna. Jeśli z kolei chcesz rzucić palenie, unikaj przez jakiś czas kontaktu z palaczami. Możesz też poprosić palaczy z Twojego otoczenia, aby w miarę możliwości ...

... . Palenie papierosów i liczba partnerów seksualnych nie miały wpływu na wykształcenie nowotworu. Doktor Silvia Francheschi, która kierowała zespołem badawczym, twierdzi, iż ryzyko raka szyjki macicy ...

... , póki samo nie dorobi się własnego potomstwa, co daje ci motywację do zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń. Macierzyństwo jest najlepszą okazją do rzucenia palenia, pozbycia się nadwagi i regularnego wykonywania badań okresowych.  ...

... Pamiątka z dzieciństwa, pozostałość po zabiegu chirurgicznym lub trądziku – nie ważne. Na pierwszy plan wysuwa się problem natury estetycznej - jak pozbyć się blizn? Nie stanowią palącego problemy ...

... całkowicie, zrezygnuj z palenia papierosów oraz picia alkoholu. Kawa również nie jest wskazana.Sauna. Wizyty w saunie pomagają usunąć toksyny z organizmu. Szkodliwe substancje wydalamy przez pory w skórze ...

... . Dzieci o takiej wadze są dużo słabsze i mniej odporne. Lekarze sukcesywnie identyfikują odpowiedzialne za to czynniki. Jak dotąd wiadomo było o zgubnym wpływie palenia tytoniu podczas ciąży ...

... uczą się nie tylko dbania o dzieci, ale i o siebie samych. Przechodzą na zdrowszą dietę, mniej piją, palą, odwiedzają lekarzy i nie mają wielu okazji, aby ryzykować swoim życiem. Inna teoria ...

... … Jeśli dodatkowo palisz i źle się odżywiasz – nie może być dobrze. Skóra ekspresowo staje się poszarzała, przesuszona i pozbawiona blasku. Ratunek? Produkty z wysokim filtrem, witamina C i duża porcja ...

... młodych dziewcząt. Przyczyny powstawania cellulitu: wysokie obcasy (powodują zaburzenia krążenia); zła dieta (chipsy, słodycze, fast foody); palenie papierosów (niedotlenienie komórek); obcisłe ...

... magnata naftowego, a rozbisurmaniony alkoholik przerzuca się na kaszę pod wpływem przygodnie napotkanej buddystki. Niech teraz statystyczna czytelniczka takich opowieści sięgnie po Kolekcjonera Alex Kavy ...

... źródłem węglowodanów złożonych są produkty powstałe z mąki z pełnego przemiału, takie jak: makaron brązowy oraz ciemne, razowe pieczywo. Węglowodany złożone znajdziemy również w kaszach, ryżu brązowym ...

... . Następnie wlej do misek i skropl odrobiną oliwy z oliwek oraz posyp pokrojonymi migdałami. Kurczak duszony z pomidorami i czosnkiem Jest to wytrawne danie główne, które najlepiej podawać z kaszą ...

... , potas. W celu dostarczenia witamin i mikroelementów do organizmu, wprowadź do swojej diety ciemne pieczywo razowe, ryby, kasze, otręby, migdały, rodzynki, pestki dyni, pestki słonecznika. Jedz więcej ...

... w przypadku węglowodanów nieoczyszczonych, zawartych w produktach z mąki razowej, brązowym ryżu czy ciemnych kaszach. Ponieważ te produkty posiadają niższy indeks glikemiczny, czyli uwalniają na raz mniej ...

... i dyni, grube kasze i produkty z ciemnej mąki),selen (dostarczysz go podając dziecku płatki zbożowe, cebulę, czosnek, pieczywo pełnoziarniste),nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 (tzw. dobre ...

... wypadaniu włosów. Posiłki warto więc urozmaicać takimi pokarmami jak: owoce morza, jajka, pieczywo razowe, mięso drobiowe czy kasze. Przydadzą się także suplementy diety, które mają właściwości ...

... ograniczyć ilość błonnika, który zmusza organizm do wytężonej pracy. Produkty lekkostrawnePrzygotowując zdrowy posiłek, sięgaj po następujące produkty: kasza manna, ryż, kaszka kukurydziana, makaron nitki ...

... bogatymi w ten cenny pierwiastek. Na talerzu powinny więc zagościć produkty, takie jak: pełnoziarnisty chleb, brokuły, owoce morza, kiełki pszenicy, nieprzetworzone kasze i płatki, chude mięso, a także sery i jaja. Zdrowa dieta to podstawa w ...