Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
... . Jednocześnie wykonujemy rowerek – na zmianę podnosimy prawą i lewą nogę. Podnoszenie wykonujemy w tempie. Ilość powtórzeń uzależniona jest od kondycji: 5-20 wymachów.6 ćwiczenie: obie nogi podnosimy ...
To działa!
... Weronika (22 lata, sekretarka z Łodzi): - Szybki, duży... już same słowa są podniecające. Lubię facetów z samochodami – to stanowi o ich statusie, mówi: „Hello, jestem zaradny!”. Im lepsza fura ...
Filmowe scenografie marokańskiego południa
... wyschniętej w porze naszej wizyty rzeki Mellah nie przypomina największych atrakcji turystycznych z innych regionów Maroku. Nieliczni mieszkańcy jakby z obowiązku zaczepiają nas leniwym „hello”. Kury ...
Pomagam. A ty?
... . Chodzi, ale gdyby nie pomoc fundacji, nie wiem, czy dziś nie siedziałaby na wózku inwalidzkim. Patrzę na każdy jej kroczek i cieszę się, że znowu go postawiła. Dwa lata temu wyszła na rowerek. Była z nią ...
W czym Warszawa przypomina Nowy Jork?
... pana, który odziany w skradzioną gdzieś zapewne odblaskową, pomarańczową kamizelkę robotników drogowych, podjeżdżał do śmietnika na rowerku z przyczepką i przeciągle gwizdał gwizdkiem. Na ten sygnał ...
Czy to siodełko jest wolne?
... : A co, rowerek kradziony? A może tylko kask? No to się roześmiał i było po problemie. Zaprosiłam go do kawiarni, przyprowadził rower. Wytłumaczyłam zasady konkursu, i że taki mam pomysł na lato ...
Ucieczka z otchłani
... na rowerek stacjonarny i wycisnąć z siebie siódme poty, aż do skutku. Dla mnie problemów tych jest zbyt dużo, by ustawiać je w kolejności. Przytłaczają mnie jak ołowiana masa. A robi ...
Jak sprawić jej przyjemność?
... błogości czają się rzeczy zupełnie innego gatunku. Widać na przykład bieżnię lub rowerek w fitness klubie, pracowity umysł kobiecy przelicza każdy kęs na kalorie, te z kolei zmieniają się w kilometry ...
Sexy bezrobotna
... czy zmianę opon z zimowych na letnie, a potem na odwrót. Przesiadamy się więc na lekki, łatwy i przyjemny w obsłudze rowerek, który zapewnia nam codzienną porcję ruchu, co jest dość istotne, ponieważ ...
Zdradziłam... Czy jestem winna?
... tylko ludźmi, zdarza się… Coś mnie tknęło, zaostrzyły mi się wzrok, węch i słuch. Hello, za dobrze jest! To niemożliwe. Kochamy się, ok, ale aniołkami nigdy nie byliśmy. Zamilkłam, żeby dać jemu dojść ...
Plemiona górskie północnej Tajlandii
... , domy solidniejsze, kryte matami i lepiej wyposażone. Dzieci są tu po prostu dziećmi, a nie wyciskaczami łez. Mają zabawki, rowerki dziecięce i zwierzęta do opieki – niewielkie świnki. Jedna ...
Party International
... zorganizować party dla obcokrajowców. Hello Gordon i Anne, z tej strony Zuza, szalona Polka, którą poznaliście dawno, dawno temu przez Simone. Mam nadzieję, że mnie jeszcze pamiętacie. Dzwonię ...
Nie-super niania
... – a tam niania pcha po zmarzniętej ziemi rowerek, a na nim podskakuje Maja (jej się pewnie podobało). Potem zerknęłam do garnka (Jadzia chciała gotować zupki, bo była kucharką i tęskniła ...
Mój chłopak był „w ciąży”
... kilka godzin po mieście jak kumple, przybiliśmy obowiązkową piątkę i Grzegorz wrócił do siebie. Miałam się odezwać, gdyby w rowerku coś nawalało, ale jest bez zarzutu… A Grzesiek napisał ...
Wyszłam za mąż i chcę wrócić!
... w szóstym miesiącu ciąży, a on na górze, w swojej siłowni, jeździł na rowerku treningowym. Podczas odwiedzin na Sycylii moja mama była przerażona, bo gdy kiedyś wrócił z pracy do domu, ja wstałam od stołu ...
Moda na zdrowe nogi
... nad podłogąnogami koliste ruchy tzw.„rowerek” (równie dobrą odmianątego ćwiczenia są nożyce). 18016 Ćwiczenie 5 Leżąc na plecach zbliżaj palce stópdo piszczeli „zawijając” palce zgodniez ruchem stopy ...