... Jesienią nasze samopoczucie znacznie się obniża, czujemy przygnębienie, zmęczenie i rozdrażnienie. Mamy niższą odporność i znacznie częściej chorujemy. Spowodowane jest to spadkiem witaminy D3, którą w naturalny sposób dostarcza nam słońce. ... ...
... Witaminę D powinni przyjmować wszyscy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. ... Osoby spożywające mniej niż 1600 kalorii dziennie powinny rozważyć suplementację niektórych witamin i minerałów, ponieważ dieta o tak niskiej kaloryczności nie jest ...
... Owoce to smaczne i zdrowe przekąski, które urozmaicają naszą dietę, a ich jedzenie przynosi nam wiele przyjemności. To jednak nie jedyna zaleta tych wyjątkowych roślin. Ich upiększające właściwości ... odkryli już starożytni, którzy ...
... ? Co jeść w trakcie upalnego lata? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. Czytając go, poznasz także szybki przepis na galaretkę z owocami. ... ? Co jeść w trakcie upalnego lata? Odpowiedzi na te i inne pytania ...
... Do jedzenia warzyw i owoców od dziecka namawiali nas rodzice. Ze względu na dużą zawartość witamin. Wiadomo, że najlepsze są świeże, nie pryskane chemikaliami i ze sprawdzonych sadów i ogrodów ... Uzdrawiające działania warzyw i owoców ...
... Perfekcyjne ciało do bikini? Czemu nie? Nieinwazyjna terapia polegająca na serii zastrzyków z witamin może pomóc w uporaniu się z pomarańczową skórką i zbędnymi wałeczkami tłuszczyku na udach. ... Perfekcyjne ciało do bikini? Czemu nie? ...
... Orzeźwiające zdrowe sałatki powinny stanowić jeden z podstawowych posiłków spożywanych w ciągu dnia. Nie dość, że zaopatrują nasz organizm w porcję witamin, to do tego są niskokaloryczne i lekkostrawne, więc nie przyczynią się do znaczącego ...
... Ekstrakt z owoców działa zbawiennie na skórę. Nie tylko przynosi jej solidną dawkę nawilżenia, ale także poprawia koloryt i dostarcza energii. Kosmetyki na ich bazie polecane są zwłaszcza dla skóry ... , która utraciła swój blask i pojawiły ...
... W niektórych krajach owoc awokado nazywany jest "owocem maślanym", ze względu na dużą zawartość tłuszczów. Z tego też powodu, a także ze względu na dużą zawartość białka, owoc stanowił namiastkę ... mięsa w długich podróżach morskich. Miąższ ...
... Odpowiednia ilość witaminy D w diecie sprawia, że nasz organizm prawidłowo wchłania wapń i fosfor. Ma więc duży wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, stan ... naszego uzębienia, ale także kondycję układu nerwowego i ...
... . Aby uniknąć niedoborów witamin i minerałów, należy zacząć je uzupełniać. Najlepszym sposobem jest wykorzystanie warzyw i owoców. Każdy owoc ma swój czas, od nas zależy czy ten czas wykorzystamy dla naszego zdrowia. ... . Aby uniknąć niedoborów ...
... Chyba nikt nie potrafi oprzeć się pysznym placuszkom z owocami. Taka przekąska to nie tylko kulinarny specjał lubiany przez dzieci, ale taż rarytas, który zapachem i wyglądem zachęca do zjedzenia także tych nieco większych koneserów kuchni. Jak ...
... Niepohamowany apetyt na określony produkt spożywczy przeważnie jest naturalną wskazówką, świadczącą o niedoborze w organizmie pewnej witaminy lub składnika mineralnego – przekonuje Earl Mindell ... w swojej książce Biblia witamin. Dowiedz się, ...
... w połączeniu ze stresem, przemęczeniem i zanieczyszczeniem środowiska źle wpływa na samopoczucie. Dlatego bardzo ważne jest, aby dostarczać organizmowi porcję witamin i minerałów poprzez codzienne komponowanie 5 różnorodnych zestawów warzyw i ...
... Wszyscy wiemy, że witaminy wpływają na harmonijny rozwój funkcjonowania naszego organizmu. Często spożywamy więc suplementy diety, kupując witaminy w pastylkach. Warto jednak pamiętać o tym, by częściej sięgać po witaminy, które występują w ...
... Dieta dla zdrowia opiera się głównie na zdrowych nawykach żywieniowych. W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują ... się w pietruszce? W kuchni wykorzystywane są ...
... Do szklanych pucharków wlewamy budyń śmietankowy, a następnie zalewamy go sokiem malinowym. Tak przygotowujemy kilka warstw. Wierzch dekorujemy owocami i listkiem mięty. Można też zamiast soku przykryć warstwę ... budyniu powidłami. Owocowe ...
... Wydawałoby się, że do bakalii nie trzeba nas przekonywać. Zwłaszcza teraz, w zbliżającym się okresie świątecznym zyskują na popularności. Wiele tradycyjnych przepisów nie może obejść się bez suszonych owoców i orzechów. Kupując je należy jednak ...
... Sezon na truskawki niestety już za nami, jednak dla osób, które mają słabość do tych owoców, nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyrządzać ulubione potrawy z ich dodatkiem. Zawsze można przecież ... podsmażenie owoców na patelni z cukrem, a ...
... idealne na kompot z suszu. Owoc znakomicie komponuje się w połączeniu z serem pleśniowym i orzechami włoskimi. To częsty składnik sałatek. Dlaczego warto sięgać po gruszki? ... nie zawiera zbyt wielu witamin i minerałów. Witaminy C i B ma ...
... Już wielokrotnie wspominaliśmy, jak duże znaczenia dla zdrowia i piękna naszej skóry mają witaminy A, E i C, zwane również witaminami młodości. ... właściwości wspomagających odporność organizmu na ataki drobnoustrojów i wirusów, dlatego ...
... Twoja pociecha ma ochotę na smaczny deser, a dla ciebie wizyta w kuchni to przykry obowiązek? Koktajl z owocami to pyszna i zdrowa przekąska dla dziecka, której przygotowanie zajmie chwilkę. Jak przygotować koktajl z owocami? ... Twoja pociecha ...
... Nikt, kto choć odrobinę zna się na winie, nie decyduje się podać do ryby lub owoców morza czerwone wino. Nie każdy jednak wie, dla czego takie połączenie do siebie zupełnie nie pasuje. ... Temat ten, zainteresował też naukowców, którzy ...
... Jabłko jest jednym z pierwszych owoców, które pojawiają się w diecie dziecka. Można je podać surowe starte na papce, w formie papki ze słoiczka, pieczone lub jako dodatek do kaszek dla niemowląt. Jabłka są nieocenionym źródłem witamin, ...