Jesień z witaminą D3

Jesienią nasze samopoczucie znacznie się obniża, czujemy przygnębienie, zmęczenie i rozdrażnienie. Mamy niższą odporność i znacznie częściej chorujemy. Spowodowane jest to spadkiem witaminy D3, którą w naturalny sposób dostarcza nam słońce.

Jeżeli słońca brakuje, szukamy jej w rybach, tranie i żółtkach jaj. Jednak nie zawsze składniki odżywcze w pełni zaspokajają niedobór tej witaminy. Jak tłumaczy dr Tadeusz Frankiewicz, farmakolog, ekspert w dziedzinie zagadnień związanych z witaminą D3:

– Odpowiednia suplementacja ma istotne znaczenie w leczeniu i zapobieganiu depresji, która może być związana z niedoborem witaminy D3.

Witamina ta ma wpływ na wiele procesów życiowych, między innymi na pracę mózgu, koordynację, koncentrację, pracę mięśni, układ odpornościowy, regulację czynników wzrostowych, ochronę przed udarem. Ponadto badacze z Francji stwierdzili, że kobiety z niedoborem tej witaminy są bardziej narażone w przyszłości na demencję.

Suplementowanej kapsułki nie trzeba łączyć z posiłkami, gdyż jest rozpuszczona w oleju z krokosza barwierskiego i dzięki temu jest przyswajalna.

Dieta bogatsza w witaminę D3 pozwoli nam lepiej funkcjonować i cieszyć się z naszej polskiej jesieni.

Źródło: informacja prasowa Justyna Pacześna