... Wiosna zachęca nas do aktywności na powietrzu. Podczas uprawiania sportu nasz organizm produkuje endorfiny, czyli hormony szczęścia. To one sprawiają, że po treningu lepiej się czujemy, jesteśmy „pozytywnie zmęczeni”. Sport to zdrowie, ale ...
... , to przede wszystkim trzeba się do niego wybrać. A do tego należy zadbać o dietę i odpowiednią dawkę ruchu. Babskie gadanie Nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu za nasze zdrowie wpływają stereotypy. Kobiety ... macho jest twardy, nie ...
... Narodowy Instytut Zdrowia opublikował raport - Sytuacja Zdrowotna Ludności Polski. Dane są alarmujące. Poprawa zdrowia Polaków odnotowana na przestrzeni lat 90. XX wieku gwałtownie wyhamowała ... - witaminę E. Wzbogacanie codziennej diety w ...
... pracą fizyczną. Ryzyko pręgów na nogach zwiększa też brak ruchu, postępujący wiek i nałogi, szczególnie palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. Jak zlikwidować pękające naczynka? Popękane ... kasztanowca, ekstrakt z orzechów makadamia, masło ...
... Choć opinie na temat ich wpływu na zdrowie były podzielone, to finalnie doceniono ich niebagatelny wpływ na organizm i polecane są w wielu dietach. ... Choć opinie na temat ich wpływu na zdrowie były podzielone, to finalnie doceniono ich ...
... Probiotyki to wyselekcjonowane bakterie kwasu mlekowego, które dodawane są do produktów spożywczych. Na opakowaniach jogurtów czy kefirów występują pod symbolem E 270. Dlaczego warto spożywać probiotyki i jakie produkty posiadają ich najwięcej? ...
... Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla naszego zdrowia, ponieważ zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i raka. Jednak ty jesteś kobietą pracującą i nie masz czasu na godzinny jogging ... lub częste wizyty w osiedlowym klubie ...
... Znudził ci się rosół? Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis na zieloną zupę ze szpinakiem i sałatą. Ta intrygująco wyglądająca kremowa zupa zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminę C, E oraz żelazo. Jak przyrządzić to cudo? ...
... 1763052 Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Dietetyk Aleksandra Barańska podkreśla, że wiele przypadłości, typu ... trądzik, może wynikać ze złej kondycji krwi. ...
... Banany stanowią wartościowy składnik diety. Bogate w węglowodany, witaminę A i E, witaminy z grupy B oraz minerały (m.in. wapń i magnez) są cennym źródłem energii. Banany dostępne są przez cały rok, dlatego przepis na bananową pyszność możesz ...
... potrawy zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Całej rodzinie też wyjdzie na zdrowie, kiedy junk food będziecie jeść np. tylko raz w tygodniu. Jeśli wydaje Ci się, że nie masz czasu gotować zdrowo ...
... , że nie będziesz nerwowa. Pierwszy dzień jest zazwyczaj najtrudniejszy – najwięcej się myśli o paleniu. Później może być łatwiej, bo mimo wszystko szkoda zaprzepaścić czas bez papierosów. Wytrzymałość ta zależy ... papierosów :) 3. Uprawiaj ...
... oraz usprawnia stawy. Bieganie to również ryzyko nabawienia się kontuzji oraz tzw. "zakwasów". Co zrobić, aby jogging sprawiał przyjemność, był bezpieczny dla zdrowia i dawał coraz lepsze efekty? ... oraz usprawnia stawy. Bieganie to również ...
... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...
... Już w 1923 roku podczas spotkania Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Dzieci Charlie Chaplin stwierdził, że śmiech to najlepsze lekarstwo. Kolejne badania dostarczają nowych dowodów ... leczyć się na własną rękę. Przepisał sobie terapię ...
... blasku skóra, przyciąga spojrzenia. Co więcej, jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia! Co zrobić, by dobrze się czuć i zachwycać? ...
... Olej z nasion baobabu jest cennym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu linolowego i kwasu alfa-linolenowego, zawiera witaminy A, E, F i sterole. ... różnorodnych chorób skórnych. 26505 Olej z nasion baobabu jest cennym ...
... się jak najczęściej i śmiejmy się codziennie, bo śmiech: dotlenia, poprawia krążenie, pobudza układ odpornościowy, eliminuje stres, poprawia przemianę materii, odpręża, łączy ludzi. Śmiech to nie tylko zdrowie, ludziom pogodnym żyje się lżej! ..
... w raporcie przygotowanym przez grupę ekspertów pod redakcją prof. Antoniny Ostrowskiej (IFIS PAN) „Polki 2013 – zdrowie i jego zagrożenia”. ... w raporcie przygotowanym przez grupę ekspertów pod redakcją prof. Antoniny Ostrowskiej (IFIS PAN) ...
... szkodzić zdrowiu. O tym, jak robić to zdrowo, opowiedziała nam dietetyk Anna Jelonek. Oto kilka podstawowych zasad, które pozwolą uniknąć niepożądanych skutków grillowania. Dietetycy zalecają ...