Co na reumatyzm?
... Naukowcy odkryli, że zmniejszenie bólu u pacjentów z artretyzmem można osiągnąć poprzez regularny trening tai-chi. Jak się okazało, już po 12 tygodniach treningu ból maleje nawet o 50%. Tai-chi ... uznano za skuteczniejszą metodę walki z bólami ...
„Kochanie, boli mnie głowa”
... Czy istnieje na świecie kobieta, która chociaż raz nie wykręciła się od seksu podobnym sposobem? Bóle głowy i inne wymyślone historie mają uśpić kobiece wyrzuty sumienia przed stanowczym powiedzeniem „NIE”. A przecież kobieta nie zawsze musi ...
Bóle głowy, migrena
... Nagły atak bólu głowy może skutecznie zepsuć dzień, utrudnić pracę i pogorszyć nastrój. Przychodzi najczęściej nagle, w najbardziej nieodpowiednim momencie – wie o tym aż około 13% ludzi. Wśród nich jest trzykrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. ...
Endometrioza dotyka ok. 10% kobiet w wieku rozrodczym
... Endometrioza to choroba, która dotyka kobiety w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się bólami w dole brzucha, pachwinie, okolicy odbytu. Ból pojawia się i znika wraz z miesiączką lub tuż przed nią. ... Endometrioza to choroba, która dotyka kobiety ...
Przemoc doświadczana w dzieciństwie wpływa na zdrowie kobiety
... Cierpisz na uporczywe bóle głowy? Ich przyczyną mogą być przykre doświadczenia z dzieciństwa. Osoby, które doświadczyły przemocy w dzieciństwie, cierpią w dorosłym życiu na migreny. Okazuje ... się również, że im więcej różnych rodzajów przemocy ...
Kamica nerkowa - jak pozbyć się bólu i żyć zdrowo?
... bólu. Najbardziej charakterystyczne objawy kamicy nerkowej to ból odczuwany w okolicach brzucha, pachwiny, boku, ale także nudności i wymioty, bladość skóry, dreszcze, podwyższona temperatura ciała ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Co stosować na bolesne miesiączki?
... Comiesięczne krwawienie menstruacyjne dla części kobiet jest szczególnie uciążliwe i bolesne. Zdarza się, że ból menstruacyjny jest tak dokuczliwy, iż wyklucza pacjentki z normalnego funkcjonowania ... na kilka dni - w niektórych przypadkach ...
Dolegliwości po porodzie
... mogą pojawić się typowe fizyczne dolegliwości poporodowe: odchody połogowe, zaparcia, nietrzymanie moczu, ból brzucha, ból piersi, ból krocza, nadpotliwość i inne. Na tym etapie nieoceniona jest pomoc najbliższych. ... mogą pojawić się typowe ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czy Polacy chętnie sięgają po Ketonal? Opinie
... Gdy pojawia się łagodny lub umiarkowany ból, najczęściej sięgamy po leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Ich zaletą jest szybkie działanie, skuteczność, a także niskie ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Aż 34% Polaków przyznaje, że ich ...
Ćwiczenie na nogi
... W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj ...
Sposoby na zakwasy
... intensywnych lub nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Całe szczęście, ból można wyeliminować. W jaki sposób? o tym poniżej. ... Kiedy wracamy do treningu po dłuższej przerwie, możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest ...
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
... także na zdrowie kręgosłupa. Wysiłek fizyczny nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, ale również skutecznie zapobiega urazom i bólom pleców. Wzmocnienie mięśni, a w szczególności mięśni ... brzucha i grzbietu, pomaga w ustabilizowaniu ...
Ćwiczenie na rozluźnienie
... Po ciężkim dniu w pracy warto zafundować sobie chwilę rozluźnienia. Zamiast jednak bezczynnego leżenia na kanapie można spróbować ćwiczeń relaksacyjnych. Nie zajmują one wiele czasu i nie są pracochłonne, a rozciągają mięśnie obręczy barkowej i ...
Leczenie ciepłem
... Ciepłe okłady stosowane są od wieków, przynosząc ulgę w wielu dolegliwościach. Dlatego warto mieć w domowej apteczce termofor, który uśmierzy ból, rozluźni napięte mięśnie, a przede wszystkim rozgrzeje zmarznięte ciało. ... Ciepłe okłady ...
Bolące krosty
... jako bolesne. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat bolących pryszczy, a także jak możesz się ich pozbyć. ... jako bolesne. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej ...
Bolesne miesiączki. Czy to normalne? List do ginekologa
... Która z nas nie zetknęła się z takim bólem choć raz w życiu? Niektóre z nas borykają się z nim regularnie co miesiąc. Czy ból menstruacyjny towarzyszący miesiączce to rzecz normalna? Czy to objaw ... ” na dobre. Tak samo jest z bólem. Jeśli ...
Masaż chiński
... z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż przynosi ulgę, minimalizuje ból, pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Zalety masażu są znane już od starożytności, a jego popularność trwa do dziś. ... z kręgosłupem, ...
Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę
... Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Zapalenie gardła czy angina? Jak rozpoznać objawy?
... Ból, pieczenie i uczucie pełności w gardle oraz trudności w przełykaniu to objawy, które mogą całkowicie zdezorganizować nam życie na wiele dni. Infekcje gardła są jednym z najczęstszych problemów ... objawem jest pieczenie w gardle oraz ...
Czy to migrena?
... Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? ... . Jak rozpoznać migrenę? Objawy ...
Dobre rady na sprawny kręgosłup
... Kręgosłup jest podporą całego ciała i to od jego kondycji w dużej mierze zależy nasza sprawność. Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, z reguły jednak są ...