Ćwiczenie na rozluźnienie

BEATA RATUSZNIAK • dawno temu

Po ciężkim dniu w pracy warto zafundować sobie chwilę rozluźnienia. Zamiast jednak bezczynnego leżenia na kanapie można spróbować ćwiczeń relaksacyjnych. Nie zajmują one wiele czasu i nie są pracochłonne, a rozciągają mięśnie obręczy barkowej i tułowia.  

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia relaksacyjnećwiczeniaRozciąganiećwiczenia rozluźniająceRelaks

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Jak stosować szampony i odżywki? Stres w pracy? Jak przywrócić skórze wygląd sprzed ciąży? Migrenowe bóle głowy 12 największych zmartwień hipochondryczki. Sprawdź, czy nią jesteś! Uczucia i emocje Odleżyny Zmień nawyki i pozbądź się chandry 10 sposobów na odchudzenie swojej lodówki Najnowsze trendy w stomatologii i ortodoncji Ja się nie stresuję, ja już taka jestem Sposoby na ból głowy