Stres. Jak sobie z nim radzić?
... po każdej godzinie nauki;przed egzaminem pamiętaj o codziennym wysiłku fizycznym. Może to być półgodzinny spacer, jazda na rowerze czy pływanie;nie zapominaj o odpoczynku, gdyż sen jest bardzo ważny ...
"Gnój", Wojciech Kuczok
... , tylko uspokajając się myślą, że już jestem martwy, zapadałem w sen”. Nawiązując w swej powieści do słynnego zdania z „W poszukiwaniu straconego czasu”, Kuczok dokonuje bolesnej dekonstrukcji ...
"Immortal - Kobieta Pułapka", reż. Enki Bilal
... zastała na komiksowej trylogii Enki Bilala. Jest oniryczna, jak sen schizofrenika i, co paradoksalne w przypadku super-produkcji, mało sensacyjna. To coś na kształt miłosnego trójkąta, tyle ...
Choinki w deszczu
... z trudem hamując się od popukania się w czoło. Czy to już? W tym tygodniu Święta Bożego Narodzenia? Tak szybko? A może zapadłam tej nocy w jakiż sen zimowy i przespałam kilka tygodni? Z niepokojem ...
„Wakacje od życia”, Agnieszka Topornicka
... niedostępna ze względu na cenę, słowem, amerykański sen pozostawia wiele do życzenia. Agnieszka Topornicka, autorka Wakacji od życia naprawdę mieszkała i pracowała w Stanach Zjednoczonych, co rodzi ...
Suche oko
... . Co ciekawe, na suchość oka są szczególnie narażone osoby z trądzikiem różowatym. Niekiedy przesuszona śluzówka oka jest konsekwencją przyjmowania określonych leków, np. na alergię, na sen. Leczenie suchego ...
Techniki relaksacyjne
... na macie czy położyć się na podłodze. Długość i częstotliwość takiego treningu oddechowego zależy od indywidualnych potrzeb. Taka metoda to sprawdzony sposób na lepszy sen. Trening Jacobsona jako metoda ...
Jak nie zasnąć za kierownicą?
... , zaopatrz się w specjalne gadżety do samochodu, które nie pozwolą ci zasnąć. Wyjazd na rodzinne wakacje zwykle wygląda tak: pasażerowie śpią, kierowca walczy ze snem. Nadciąga noc, oczy zaczynają ... nieco aparat słuchowy. Słuchawka to mini ...
Świąteczna nerwówka
... o radę „prezentową”, a ja przecież jeszcze nie wiem. Święta? To już? Nie jestem niedźwiadkiem i nie zapadnę w sen zimowy. Nie prześpię tego świątecznego szumu, nie wyjadę na wycieczkę do ciepłych ...
„Robin Cook”, Ciało obce
... nudne, że niemal skazuje na sen. Gdyby jeszcze była to powieść obyczajowa, eksperymentalna albo i reportaż z życia Hindusów, można by to zrozumieć, mamy jednak do czynienia z thrillerem ...
Polki nie zmywają makijażu. To dlatego ich kremy nie działają!
... skóry, ale pomaga usunąć zrogowaciały naskórek. Na cerę zbawienny wpływ ma ruch na świeżym powietrzu, relaks, sen a także codzienne picie wody. Brak odpowiedniego nawilżania jest jedną z przyczyn ...
Kremy na noc
... , wskazują na dużą ilość snu. Oczywiście mieści się w tym ziarno prawdy, ponieważ podobnie jak cały nasz organizm, skóra nocą nabiera sił do działania i regeneruje się. Z tego powodu nie powinno ... odżywcze wspomagające naturalne procesy ...
Objawy owsików u dorosłych
... i gwałtowność ruchowa;zgrzytanie zębami;obgryzanie paznokci;problemy z koncentracją;problemy ze snem i bezsenność;ból głowy;permanentne osłabienie;brak apetytu;nudności i bóle brzucha;anemia;podkrążone ... oczy;zaburzenia snu;wypryski w okolicy ...
Do czego może się przydać zużyta torebka herbaty?
... zabiegów upiekszających. Kojąca moc herbatyLegenda głosi, że kobieta najatrakcyjniej wygląda zaraz po przebudzeniu. To jednak przywilej pań, które mogą sobie pozwolić na długi, kojący sen. Pierwszą rzeczą ...
Sześć powodów, dla których jesz, choć nie jesteś głodna!
... – lepiej zjedz mniejszą porcję tego, na co naprawdę masz ochotę. Jeżeli nie zapewniasz organizmowi odpowiedniej ilości snu, produkuje on dwa hormony wpływające na twoją wagę – leptynę i grelinę ... , które są odpowiedzialne za kontrolę apetytu ...
Opalaj się na zdrowie!
... . Poranne wstawanieTo właśnie latem dzień jest dłuższy, słońce wstaje wcześnie, a my razem z nim i jest to zdrowsze, niż zrywanie się z łóżka przy przeraźliwym dźwięku budzika. Jeżeli alarm przerywa sen ...
Czy palenie trawki jest groźne?
... się naprawdę, co może prowadzić do wypadków, z samobójstwami włącznie.Lęk, niepokój po takim przeżyciu może nie minąć od razu po minięciu działania narkotyku. Mogą się także pojawić zaburzenia snu ... niechęcią do podejmowania jakiejkolwiek ...
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
... ) albo chodzenia spać (bo przecież śmierć to sen).Staraj się nie mówić, że przyczyną śmierci jest choroba. Dla kilkulatka chorobą jest tak samo rak, jak i przeziębienie - może zacząć wpadać w panikę, kiedy złapie ...
Mini SPA w łazience
... , relaksującego nastroju. Pomocna będzie ulubiona muzyka, najlepiej spokojna. Taki seans relaksujący najlepiej jest zrobić wieczorem. Zagwarantuje, głęboki i spokojny sen. Powinien być to dzień lub pora ...
Oryginalny tatuaż. Napisy w stylu minimalistycznym
... lub piosenki. – "No all those, who wander, are lost" – "Nie każdy, kto wędruje, błądzi" ("Władca Pierścieni"), – "We're all mad here" – "Wszyscy jesteśmy szaleni" ("Alicja w Krainie Czarów"), – "Though she be but little, she is fierce" – ...
Ponadczasowe prezenty na święta. Sprawdzone i niedrogie podarunki dla każdego
... Prezenty na święta to temat bardzo długi i nieskończony. Coroczne dylematy dotyczące pomysłów na podarunki czasami spędzają nam sen z powiek. Pamiętaj, że nie musisz wcale wydawać majątku ...
W jaki sposób działa kalendarz księżycowy? Starożytny sposób na zdrowie i urodę
... wprowadzić nową dietę, zwiększyć aktywność organizmu oraz pozbyć się złych nawyków żywieniowych; pełnia – wpływa bardzo niekorzystnie na sen; niektóre osoby lunatykują, jeszcze inni nie mogą spać; dużo ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trzymaj nerwy na wodzy - pomoże ci w tym glutation
... i słabszą ochronę przed wolnymi rodnikami. Glutation źródłem energii Glutation jest też aktywnym składnikiem tzw. czynnika promującego sen. Ułatwia zasypianie i poprawia jakość wypoczynku ...
Jemioła pospolita
... . Są niestałe w uczuciach, ciągle otaczają je tłumy wielbicieli. Ludzie urodzeni w tych dniach są wspaniałymi przyjaciółmi i kochankami. Jemioła w senniku: Sen o pocałunku pod jemiołą oznacza ...