Zobacz jakie ćwiczenia na nogi wybrać!
... przyrządów. Należy stanąć w rozkroku, ręce wyciągnąć przed siebie i pilnować prostych pleców. Warto przysiady wykonywać przed lustrem, wówczas łatwiej będzie kontrolować jakość ćwiczenia. Ćwiczeniem ... podobnym są przysiady na szerszych nogach. ...