
Jak jeść i nie przytyć w Święta?
... nocnych. W końcu lodówka pełna świątecznych potraw kusi. Przygotowanie potraw Stosuj mniej kaloryczne zamienniki i zmniejszaj dodawaną do potraw ilość cukru i tłuszczu. Np. zamiast śmietany używaj ... potrawą czy nakładając po kilka potraw na ...