Jak zmienić swoje życie?

... , nieporozumienia w rodzinie czy zdrowotne komplikacje- to tylko niektóre czynniki, które mogą nam odebrać radość życia. Jak sobie z nimi radzić? Zacznij działać Najlepszym sposobem na to, by ... . Dzięki temu możemy zyskać przyjaciela, kogoś, ...

dawno temu

Ćwiczenia Kegla w ciąży

... przed koniecznością nacięcia krocza podczas porodu, a także pozwala szybciej rozpocząć życie intymne po porodzie. Zalety ćwiczeń mięśni KeglaW jaki sposób przygotować krocze do porodu? Zacznij ćwiczyć mięśnie ... . Ćwiczenia mięśni dna miednicy ...

dawno temu

Nauka czytania dla dzieci

... , wyobraźnię, koncentrację uwagi, myślenie i pamięć. Kiedy dziecko jest gotowe do tego, by zacząć naukę czytania? Dziecko musi mieć w pełni rozwiniętą percepcję słuchową. W przeciwnym razie, mimo znajomości ... i drukowanych, małych i dużych. Po ...

dawno temu

Babka drożdżowa

... na około 20-30 minut, aby drożdże zaczęły pracować. Krok 2 Mąka powinna zostać przesiana i połączona razem z cukrem, szczyptą soli, jajkami i pozostałą częścią mleka. Kiedy drożdże zaczną pracować ... , można je połączyć z pozostałymi ...

dawno temu

Naucz się negocjować ze swoim dzieckiem

... , ale jak to zrobić? Zacznij od ugody, a nie od kłótni. Wyraź swoją prośbę tak, aby dziecko mogło odpowiedzieć: „Tak, dobrze”. Maluch będzie słuchał cię uważniej i z większym szacunkiem, jeśli wyrazisz swoje myśli ... z uwzględnieniem jego ...

dawno temu

Patologiczna rodzina smaży schabowe!

... się sezon polowań na dzieci!”. Podsumowanie wyborne Gdyby Marsjanie wylądowali w Polsce i zaczęli wgryzać się w nasz język, z pewnością mieliby trudności z rozszyfrowaniem takich pojęć jak „opieka ... ? A może to już od dawna się dzieje? Aha, ...

dawno temu

Jak wstać rano z nienaganną fryzurą?

... , aby przed wyjściem z domu zrobić romantyczne loki? Mogą skręcić się same w ciągu nocy! Zacznij od stworzenia przedziałka na boku, gdy włosy będą jeszcze wilgotne, a następnie spryskaj je kosmetykiem ... lakierem do włosów. Wypróbuj retro fale ...

dawno temu

Jak szybko i tanio zrobić zakupy na święta?

... przechowywać. Te drugie możesz zacząć kupować dużo wcześniej, przy każdych zakupach dokładając kilka świątecznych produktów do koszyka. Zrób miejsce w zamrażarce – na pewno przyda się, gdy zaczniesz ...

dawno temu

2 pomysły na orzeźwiający koktajl herbaciany

... dużego białka jaja, ok. 50 g wódki, lodu, spiralnej skórki cytryny dla ozdoby. Zacznij od schłodzenia szklanki w zamrażalce. Następnie połóż 4 gałązki tymianku na suchej patelni i opiekaj ... na średnim ogniu, dopóki nie zaczną wydzielać silnego ...

dawno temu

Najdziwniejsze składniki kosmetyków

... poddać się takiemu zabiegowi? KawiorOkazuje się, że kawior nie jest już tylko ekskluzywną przystawką. Firma La Prairie zaczęła produkować smakowite kremy do twarzy z dodatkiem ekstraktu z kawioru, kwasów ... ciemnoczerwonego barwnika, czyli ...

dawno temu

Wpływ stresu na zdrowie

... , a otyłość typu jabłko, niesie ze sobą zagrożenie wieloma chorobami typu wrzody żołądka czy choroby serca. Pojawią się kłopoty ze snem Jeżeli doświadczasz chronicznego stresu, możesz zacząć ... rekordy długości życia. Nie zdziwiłabym się, ...

dawno temu

Ferie po damsku

... blisko kiedyś, ale z którymiprzyjaźnie kończyły się jakoś tak same z siebie, bez dramatycznych wydarzeń.    Wzięłam do ręki notes i zaczęłam wykręcać numery po kolei. Są ferie, małokogo mozna zastać ... się spotkać,pogadać, zaprosiła mnie na ...

dawno temu

Ćwiczenia na siłowni

... siłowni albo doświadczoną koleżankę. W przeciwnym wypadku możesz zrobić sobie krzywdę. Zacznij od małego obciążenia i zwiększaj je stopniowo. Trening na siłowniTrening na siłowni powinien ... być odpowiednio ułożony. Jeśli nie korzystasz z porad ...

dawno temu

Dziwne zastosowania kokosów

... w pobliskim supermarkecie. Dzięki człowiekowi kokosy zaczęły rozprzestrzeniać się około 3000 lat temu. W sposób naturalny zaczęły wędrować dużo wcześniej. Kilka milionów lat temu. Nasiona orzechów kokosowych ...

dawno temu

Jedzenie niskokaloryczne - schudnij ze smakiem

... drastycznych zmian. Zacznij powoli. W przeciwnym wypadku potrawy nie będą ci smakowały. Znów zaczniesz się męczyć lub poddasz się i wrócisz do starych nawyków. Daj sobie czas. Kubki smakowe muszą ...

dawno temu

Suplementy diety na zdrowe włosy

... wpływ na włosy różnych osób, np. u jednej włosy zaczną wypadać całymi garściami, a u drugiej zostanie osiągnięty zamierzony efekt. Oczywiście istnieją suplementy diety, których stosowanie jest wręcz ... . Nie można jednak liczyć na to, że ...

dawno temu

Jak powrócić do zdrowych nawyków snu po powrocie z wakacji?

... nawyki przez cały czas trwania wakacji. Jeżeli jednak Ci się to nie uda, zacznij wprowadzać zmiany już pierwszego dnia po powrocie do domu. Wszystkie czynności związane z porą snu (kąpiel, czytanie, masaż ... reguły. Powrót do wieczornej rutyny ...

dawno temu

Boże Narodzenie z Sonią Rykiel ...

... jest w tym samym duchu rozkoszowania się bielizną. Jest to bardzo nowoczesny, inny rodzaj bielizny damskiej. Kiedy zaczęliśmy nad nią pracować z Sonią Rykiel, po prostu nie mogliśmy przestać.” Ciekawe ... czy jak my wejdziemy do sklepu w okresie ...

dawno temu

Kradzież dla sportu

... ma 31 lat, kradnie w sklepach od piętnastego roku życia. Jeszcze nigdy nie została zatrzymana. Zaczęłam jako nastolatka w liceum. Nie dostawałam od rodziców kieszonkowego, mimo że pochodzę ze średnio ... tego zrobić nie mogłam. Nie pamiętam od ...

dawno temu

Podejrzewam, że mam nerwicę

... jest też psychoterapia. Agata (30 lat, Biała Podlaska): - Moje problemy zaczęły się od momentu, gdy zadałam się z niewłaściwym mężczyzną – kolegą z pracy. Byłam w nim zakochana. Wiedział jak postępować z kobietami ... . Wszystko zaczęło się, gdy ...

dawno temu

NFZ, czyli Narodowe Frustracje Zdrowotne

... . Postanowiłam pójść ścieżką przewidzianą przez NFZ. W tym celu zaczęłam dzwonić do wojewódzkiej przychodni specjalistycznej już niemal od sylwestra. Trzeciego stycznia dowiedziałam się, że do końca roku ... nie ma już wolnych terminów! Najpierw ...

dawno temu

Słodkich snów

... w pościeli. Często pomaga nudna książka, z powolną akcją. Zacznij ją czytać, a gdy cię znuży i zaczniesz ziewać, odłóż, zgaś lampkę i przytul głowę do poduszki. Jeśli i to nie pomaga, zacznij spokojnie ... przed snem, bo pełen pęcherz da ci się ...

dawno temu

Kochanie, to tylko kolega!

... . Kiedy miałam 10 lat, koledzy zaczęli wołać za mną i za Łukaszem „zakochana para” i Łukasz ostentacyjnie przeniósł się do innej ławki na bardziej zmaskulinizowaną stronę klasy. Klasowy podział „chłopcy ... nawalania się workami z kapciami. ...

dawno temu

Czterdziestolatki jak nastolatki

... nas do ruiny. Uważam, że mam prawo dmuchać na zimne? Było lato i początkowo nie miałam okazji poznać dziewczynek, wciąż były w rozjazdach. Kiedy zaczęła się szkoła, Jakub zaczął spędzać jeden weekend ... i podobno we względnej zgodzie. Wkrótce ...

+ Pokaż więcej