Problem nadwagi u najmłodszych dzieci
... dzieci, które ze względu na wagę nie są akceptowane przez rówieśników, często zamykają się w sobie, ażeby się pocieszyć, jedzą coraz więcej – radzi Iwona Gryszkin, dietetyk dziecięcy. W dużej mierze ...
Jak zdrowo zacząć tydzień?
... nie tylko w weekendJeżeli masz tendencję do bezmyślnego jedzenia wszystkiego co wpadnie ci w ręce, dobrym pomysłem jest zaplanowanie posiłków na cały tydzień. Zrób listę składników potrzebnych ... nie powinnaś zapomnieć o zaletach płynących z ...
Metal w nowoczesnym wnętrzu
... poprzemysłowych (loftów). Znajdziemy je w zarówno w elementach konstrukcyjnych (schody, instalacja ciepłownicza etc.), jak i meblach – w jaki sposób dobrać ich rodzaj i kolor, by nie zaburzyć harmonii wystroju? ... dostosować je zarówno do ...
Zabawne sztućce dla dzieci
... . Czy jest coś w stanie pomóc dzieciom w chętniejszym sięganiu po jedzenie? Owszem! Specjalnie przygotowane dla nich sztućce. ... Nierzadko zdarza się, że kiedy nasze dzieciuszki same wołają jeść, częściej musimy same je zmuszać do tego, bo w ...
Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej żywności
... Jeszcze do niedawna choroba ta była tak rzadka, iż lekarze zaliczali ją do „Ednos” – zaburzeń jedzenia, czyli kategorii zaburzeń, które spełniają tylko niektóre z kryteriów dla danego zaburzenia ... jedzenia. Obecnie choroba ta obejmuje ...
Płatki kukurydziane
... Dodajemy je na co dzień do mleka czy jogurtu, nawet czasami nie zdając sobie sprawy z tego, jak wielki kulinarny potencjał w sobie skrywają. Mowa oczywiście o płatkach kukurydzianych, które stanowią ... popularne danie na śniadanie, jednak na ...
Warzywa strączkowe
... Każdy, kto choć trochę interesował się zdrowym odżywianiem i starał się zbilansować swoją dietę, spotkał się z nakazem jedzenia dużej ilości warzyw. Jedzenie tych roślin nie zawsze kojarzy ... , że mogą być zarazem korzystne dla zdrowia i ...
Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć uczucie stresu i zdenerwowania? ... University, witamina ta wzmacnia organizm i zapobiega nie tylko przeziębieniu, ale także lękom. Badacze zalecają ...
Jak zdrowo grillować?
... : 10 skrzydełek kurczaka, 14 łyżek marynaty Teriyaki (np. Kikkoman), 2 łyżek oleju roślinnego, 1/2 cytryny, 1 łyżki miodu, szczypty pieprzu. Umyj i osusz skrzydełka. Umieść je w misce ... i dopraw solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny. Dodaj ...
Są zdrady bez znaczenia?
... Praca mojego Tomka odbywa się w formie ustawicznych burz mózgów w restauracjach podczas lunchów i kolacji, w klubach sportowych, w klubach nocnych, na wyjazdach. Nie ma go ze mną przez 14 godzin ... hajem, podobno też wielką frajdą i satysfakcją ...
Złośliwość czy choroba?
... . Nie wiem, jak rozmawiać z dzieckiem, które powtarza, że wszystko jest w porządku. A może to są narkotyki lub jakaś choroba mózgu? ... mąż umywa ręce od problemu, powtarza z kolei, żebym "dała chłopakowi żyć"... A może to są narkotyki lub jakaś ...
Normlana w glanach
... i mam "normalne" potrzeby – lubię być szanowana, lubię czystość i porządek w mieszkaniu, lubię czytać i fotografować przyrodę. Inni widzą mnie inaczej. Określa mnie bardziej kolczyk w nosie, a nie to, co mam w mózgu. Czy powinnam zmienić styl? ...
Czekoladowy mit
... Czy rzeczywiście jedzenie czekolady źle wpływa na cerę? Dermatolog, dr Tomasz Wasyłyszyn przekonuje, że nic co jedzone z umiarem nie powinno nam zaszkodzić. Kiedy jednak słodycze - w tym kostki czekolady - mogą nam negatywnie odbić się na cerze? ...
Mój syn niejadek
... i się rozwija, a jedzenie staje się dla niego sposobem na zdobycie uwagi i władzy. Jak zatem postępować z niejadkiem? – na to pytanie odpowiada Joanna Borowczak, nasza psycholog. ... Kiedy dziecko nie chce jeść, rodzice stają na głowie, by to ...
Oczyszczenie jelit. Zdrowe jelita to klucz do szczęścia
... O jelitach mówi się, że są "drugim mózgiem" w organizmie człowieka. To nie żart – to w nich powstaje 90 proc. serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Z tego powodu odpowiedni stan mikroflory jelitowej ... barwniki • zbyt dużo dań smażonych na ...
Świąteczny obiad dla wegetarian
... Jak powszechnie wiadomo, święta wiążą się z obżarstwem, jedzeniem, oraz folgowaniem swoim kulinarnym zachciankom. Tradycyjnie na świąteczny obiad, po całym tygodniu postu, jemy mięso ... i to w wielu formach i postaciach (u mnie na święta są ...
Śniadanie dla dzieci
... i samopoczucie. Jedzenie śniadania jest bardzo ważne nie tylko dla dorosłych, lecz również w odniesieniu do dzieci. Trzeba jednak pamiętać, że samo jedzenie śniadania nie wystarcza. Powinno ono ... być zdrowe i odpowiednio skomponowane. Jeżeli ...
Leniwe na kolorowo - jak to zrobić?
... Leniwe... umm uwielbiasz je i mogłabyś jeść je codziennie. A co gdyby je trochę ubarwić? W końcu idzie złota, polska, kolorowa jesień, więc czemu kluski leniwe też nie miałyby być różnobarwne. Dzięki ... tylko wrzucić je do osolonego wrzątku. ...
Życie jest łatwe z zamkniętymi oczami...
... lepiej i dłużej niż organizm przekarmiony. To zabrzmi paradoksalnie, ale zdrowa dieta to dieta na pograniczu diety anorektycznej. Jest jednak problem: jak zachować granice między właściwym odżywianiem się, a jedzeniem prowadzącym do anoreksji? ...
