Kubeł zimnej wody
... i dawać wiarę tak prymitywnym plotkom. Zastanów się zatem, czy nie ulokowałaś uczucia zbyt pochopnie i czy przypadkiem nie idealizujesz swojego wybranka. Jeśli jest zbyt płytki lub leniwy, by poświęcić ...
5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii
... śniadanie, obiad i kolacja! Stereotypowo golf kojarzy nam się często z leniwym sportem dla zamożnych, którzy nigdy nie wyglądają na zmęczonych. To błąd! W trakcie jednej rundy golfa, trwającej ...
Ćwiczenia ze skakanką
... – najlepiej skacze się na drewnie lub na gumowej macie. Zanim przystąpisz do ćwiczeń, rozgrzej mięśnie. Świetną rozgrzewką będzie 5-10-minutowy spacer lub jogging, a nawet leniwe skakanie na skakance ...
Uciekające oczko
... wówczas o niedowidzeniu i zespole "leniwego oka". Najczęstsze przyczyny zeza u dzieci to wady wzroku: dalekowzroczność, krótkowzroczność oraz astygmatyzm. Objawy zezaZezować mają prawo niemowlęta ...
Odchudzaj się bez efektu jo-jo
... trawienie wyhamowuje, zwalnia przemiana materii. A leniwy metabolizm to prosta droga do wałeczków tłuszczu na biodrach, brzuchu, udach…Jak zatem odchudzić się mądrze?Ogranicz kalorie, ale bez przesady ...
Crempog – walijskie naleśniki
... . Słowniczek: - pancake – naleśnik - parched for – spragniony czegoś - poor– biedny - flour – mąka - lazy – leniwy - buttermilk – maślanka - all purpose/plain flour – czysta mąka (zwykła) - bicarbonate ...
Diety dla grup krwi
... , mniszek lekarski, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, szpinak, ananas, borówki, czarne jagody, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia, jeżyny, morela, rodzynki, śliwki ... pszennymi, chleba pełnopszenicznego, ...
Paznokcie powiedzą prawdę o twoim zdrowiu
... Jest sygnałem, że cierpisz na niedobór żelaza, co prowadzi prosto do anemii. Niedobór żelaza zniwelujesz zjadając większe ilości wątróbki, szpinaku, natki pietruszki oraz buraków, sałaty ...
Eliksir młodości czy trucizna?
... zawierających beta-karoten – czyli drugą, nietoksyczną formę witaminy A. Są to np. szpinak, brukselka, sałata. Bogatym źródłem tokoferolu (związki chemiczne z tej grupy określamy wspólną nazwą witaminy E ...
Okulary oprawą kobiecości
... , dostarczajmy jej odpowiednie dawki witamin – m.in. A, B 5 i F. Do bogatych w nie pokarmów należą awokado, brokuły, czerwone warzywa, drożdże, jarmuż, oliwa z oliwek, migdały czy szpinak. Ten ostatni ...
Witamina A dla niemowląt
... . Źródła prowitaminy A: marchew, pietruszka, pomidory, dynia, brukselka, fasolka szparagowa, zielony groszek, jarmuż, szpinak, boćwina, sałata, szczypior, koper, nać pietruszki, morele, melon, wiśnie ...
Jakie witaminy są najlepsze na trądzik?
... . W naszym codziennym jadłospisie powinny znaleźć się: czerwona papryka, pomidory, marchew, czerwone melony. Witaminy A dostarczają też: sałata, szpinak i brokuły. W ostatnich trzech warzywach znaleźć ...
Jedzenie warzyw w ciąży może sprawić, że dziecko je polubi!
... organizmu na infekcje i ułatwia wchłanianie żelaza. Witaminę tę mają przede wszystkim: maliny, porzeczki, kiwi, jagody, cytrusy, kapusta, brukselka, szpinak i rzepa. Z kolei prowitaminę A, która znakomicie ...
Dieta na urodę
... stanowią jaja i wątroba, szczególnie wołowa. Jej roślinny odpowiednik to beta-karoten, który blokuje szkodliwe działanie promieniowania UV. Najwięcej znajduje się go w szpinaku, morelach i dyni ...
Sposoby na cellulit
... . Z warzyw wybieraj pomidora, marchew, szpinak, por i cebulę. Jedz produkty z dużą zawartością białek i błonnika. Z diety wykreśl sól, która zatrzymuje wodę w organizmie. Aby potrawy były smaczniejsze ...
Kupka niemowlaka
... (lub jeśli karmisz piersią – co ty jadłaś). Istnieje grupa produktów spożywczych, które barwią kał na zielono, np. szpinak, zielony groszek. Niekiedy zielone zabarwienie świadczy o tym, że jeden ...
Jak załagodzić atopowe zapalenie skóry?
... . Unikaj produktów, które zawierają sztuczne aromaty i barwniki. Zrezygnuj także z ryb i owoców morza, pomidorów, szpinaku oraz niestety... czekolady. Wprowadź za to do diety płatki owsiane, kiwi oraz figi ...
Niepłodność to problem mężczyzn?
... . „Witaminy płodności” bo takie zyskała miano należy szukać w olejach roślinnych, zarodkach pszenicy, orzechach laskowych, żółtkach jaj, warzywach liściastych (np. szpinak, sałata), natce pietruszki. Cynk ...
Dlaczego wyciskarka jest lepsza od sokowirówki?
... . Nieograniczone możliwości w zakresie wyciskania Sokowirówka jest urządzeniem ograniczającym się wyłącznie do kilku owoców i warzyw. Nie ma możliwości, by przyrządzić sok na bazie szpinaku, kapusty czy trawy ...
Jak powinien odżywiać się biegacz amator?
... i jego przetworów, ryb, kapusty, szpinaku, brukselki czy suszonych owoców. Od września do kwietnia warto wspomagać organizm witaminą D, która ułatwia przyswajanie cennego minerału. Jeśli właściwie ...
Odplamiacz dla dzieci i nie tylko
... ze szpinaku usuniemy nacierając tkaninę surowym ziemniakiem. Plamy po trawie nie należy zmywać wodą – najpierw w ruch powinien pójść alkohol, rozcieńczony amoniak lub woda utleniona, które następnie ...
Dieta przed ciążą
... , kwas foliowy możesz odnaleźć w szpinaku, sałacie, liściach pietruszki, brokułach, owocach cytrusowych, warzywach strączkowych. Kwas foliowy zapobiega wystąpieniu wad wrodzonych układu nerwowego ...
Jak zachować młodość?
... foliowy (pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, wątróbka drobiowa, szpinak, fasola, brokuły, buraczki, pomarańcze). Panie, które przekroczyły trzydziestkę zaczynają mieć problemy z wagą. To normalny ...
Jesienna dieta
... witaminy C, kwasu foliowego i witaminy K. Do zdrowej diety warto wprowadzić kapustę kiszoną, szpinak, sałatę, cukinię, paprykę. Niektóre warzywa działają wzdymająco. Jeżeli niemożliwe jest jedzenie ...