Zdrowe przekąski
... mogą być traktowane suszone owoce, owoce sezonowe i warzywa. Zamiast chipsów i paluszków warto zjeść bakalie. Właściwości orzechów są olbrzymie. W orzechach znajdują się kwasy tłuszczowe jednonienasycone ...
Przesuszona skóra
... jej wysuszenie. Najlepiej zatem zrezygnować z wizyt w solarium i gorących kąpieli. Poza tym obok nawilżania od zewnątrz ważna jest także dieta, która dostarczy nam substancji wzmacniających naszą powłokę lipidową skóry. I tak należy spożywać ...
Sałatka z gruszką
... czy kwasy owocowe. Fosfor, żelazo, bor czy wapń – to tylko niektóre z soli mineralnych, które możemy znaleźć w gruszce. Właściwości gruszkiodkryto już dawno temu, jednakże wydaje się, że dziś jest to owoc ...
Jakie właściwości ma seler?
... się: witamina A, witamina E oraz witamina C. W selerze naciowym witaminy C jest więcej niż w bulwiastym. Seler jest też bogaty w witaminy z grupy B (w tym w kwas foliowy i witaminę PP). Czy wiesz ... docenić i wykorzystać osoby odchudzające się. ...
Jak często jeść?
... jedz 3 razy w tygodniu, a 1-2 razy rybę, która zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Zjadaj co najmniej 1 ciepły posiłek w ciągu dnia oraz 3-4 porcje warzyw i owoców. I koniecznie zrezygnuj z podjadania. To do niczego dobrego nie ...
Właściwości jabłek
... wielu potrzebnych witamin. Uwzględniając jabłka w diecie, dostarczysz do swojego organizmu witaminy C, PP i z grupy B. Oprócz tego omawiane owoce zawierają regulujący trawienie błonnik, pektynę, a także kwasy ...
Zielony groszek
... , które są niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego. Do tego w groszku można także znaleźć kwas foliowy oraz witaminę K. Zawarte w nim są także takie pierwiastki jak: sód, potas, fosfor, żelazo ... , miedź, kobalt, jod, cyn oraz magnez. ...
Właściwości octu
... także może wykazać się zbawiennym działaniem na figurę. Przede wszystkim wspomaga on perystaltykę jelit, co znacznie ułatwia trawienie, a do tego zabiega wzdęciom czy uporczywym zaparciom. Kwas octowy bierze ... także wspomagająco jako środek ...
Potrawy z kawiorem
... zawiera spore ilości aminokwasów i niesyconych kwasów tłuszczowych, które zbawiennie działają na organizm. Jest źródłem takich mikroelementów jak cynk, jod oraz magnez oraz witamin A, D i E. Przyczyniają ...
Deser z malin
... oraz pierwiastki w postaci miedzi, żelaza, magnezu, fosforu oraz wapnia. Do tego są źródłem błonnika, który zbawiennie wpływa na przewód pokarmowy. Pektyny i kwasy organiczne zaś biorą udział ...
Zapobieganie wypadaniu włosów
... wzbogacić posiłki o witaminy z grupy B (znaleźć ją można w grochu) czy H (jej sporą zawartość ma np. soja), a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Na talerzu powinny jak najczęściej znajdować ...
10 pozornie niezdrowych pokarmów, które wcale ci nie szkodzą!
... Dressing do sałatek 57955 Dressingi przyrządzone przy pomocy oliwy, oleju słonecznikowego lub oleju z pestek winogron pełne są zdrowych kwasów tłuszczowych, a więc stymulują przyswajanie składników ...
Olej sezamowy
... i detoksykujące. Zawiera mnóstwo nasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników odżywczych, takich jak fosfor, magnez, cynk i wapń, oraz witaminę B6 niezbędną dla zdrowia skóry i włosów. Właściwości oleju ...
Serum z witaminą C
... . Zwykle witaminę C, czyli kwas L-askorbinowy łączy się z innym przeciwutleniaczem, czyli witaminą E oraz kwasem hialuronowym o działaniu silnie nawilżającym. Dodawany jest również ekstrakt z mącznicy ...
Masło kakaowe
... ilości antyoksydantów zachowuje świeżość przez okres kilku lat. Właściwości masła kakaowego dla skóry i włosów Masło kakaowe zawiera znaczne ilości kwasów tłuszczowych, które chronią skórę ...
Olejek z awokado
... z awokado Olejek z awokado posiada bogactwo witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych. Ze względu na obecność witamin A, E i C zwanych witaminami młodości jest coraz częściej wykorzystywany ...
Młode ciało na dłużej
... życia to warto wspomnieć o zdrowej diecie. Nic tak dobrze nie wpływa na skórę jak kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdują się głównie w tłustych rybach takich jak łosoś, które powinnaś jeść regularnie. Bardzo ...
Wegetarianizm - za i przeciw
... powstawaniu nowotworów). Zaletą takiej diety jest również niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu, który występuje tylko w produktach zwierzęcych. Mówiąc o ujemnych stronach ...
Ligunin, by poczuć ulgę w przekwitaniu
... , który wpływa nie tylko na pracę narządów rozrodczych kobiety, ale także na jej wygląd, sylwetkę czy zachowanie. Reguluje wiele procesów, związanych z pracą układu sercowo-naczyniowego, metabolizmem kwasów ...
6 rodzajów włosów – 6 pielęgnacyjnych rozwiązań
... na mieszance naturalnych składników. Dlaczego oleje? Wyjaśnia Magdalena Kowalczyk z Apteki Medicover: Oleje zawierają triglicerydy kwasów tłuszczowych, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, fosfolipidy ...
Jak zrobić zakwas buraczany? Domowa lecznicza mikstura w zasięgu ręki
... – lekarstwo na żołądek Witamina C oraz kwas mlekowy to główne składniki odżywcze, które znajdziemy w burakach. Zakwas buraczany pozwoli na regulację żołądka, jelit i wątroby. Jeśli cierpisz ... na korzyść zakwasu buraczanego jest jego działanie ...
Olejek z drzewa herbacianego i jego wszechstronne działanie
... mieszkańcom Australii. Stosowali je rozgniecione na papkę do dezynfekcji ran i leczenia oparzeń. Obecnie, ze względu na duże zapotrzebowanie na olejek, drzewo herbaciane jest w Australii uprawiane ...
Nie daj się czerniakowi
... jest kilka. Przede wszystkim wciąż jest modna opalenizna, więc wystawiamy się na słońce bez opamiętania. Aż 90 proc. chorych na czerniaka w młodym wieku doznało oparzeń słonecznych. I nawet zimą ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dodać cerze natychmiastowego nawilżenia?
... kwasów hialuronowego i cytrynowego, które gwarantują, że nasza skóra będzie mocno nawilżona, ale też będzie w stanie zatrzymać spore zapasy wody. Jakie zalety mają jeszcze maski nawilżające, że latem ...