... do zawałów serca. Cholesterol jest więc przedstawiany jako substancja szkodliwa, której należy w pożywieniu unikać. Od pewnego czasu jednak spotkać się można również z określeniem „dobry cholesterol”. Jak to zatem właściwie jest? ... i witaminy ...
... go za mało, może to oznaczać anemię. Cierpi na nią 40% przyszłych mam. Tutaj dowiesz się, jakie są źródła żelaza w pożywieniu. ... swojemu organizmowi 26 mg żelaza. Źródła żelaza w pożywieniu Żelazo jest pierwiastkiem, który najlepiej się ...
... Kwas szczawiowy może prowadzić do upośledzenia przyswajania wapnia i magnezu, a nawet kamicy nerkowej. ... szczawiowy, który w połączeniu z kawą czy herbatą może prowadzić do upośledzenia przyswajania wapnia i magnezu, a nawet kamicy nerkowej. ...
... Jedzenie u dziecka to odwieczny dylemat wszystkich rodziców. Przez całe życie pożywienie dostarcza organizmowi ludzkiemu wielu potrzebnych do prawidłowego rozwoju składników mineralnych, witamin ... rodzaj pożywienia. Ponadto dobrze jest podawać ...
... pożywienie, pokój i leki. A jednak boimy się coraz bardziej. Starożytni wiedzieli, że o jakości doświadczenia decyduje umysł. Co takiego wsącza się w umysły dziś, że nasz poziom lęku ciągle wzrasta? I jak przestać się bać? ... pożywienie, pokój ...
... i najprawdopodobniej hamuje rozwój nowotworów wielu narządów. Jest łatwo dostępna w pożywieniu i częściowo produkowana przez ludzki organizm, jednak w pewnych przypadkach mogą wystąpić niebezpieczne niedobory. Kiedy i jak temu zapobiec? ... ...
... . Na szczęście nadal mamy pewną swobodę wyboru, a korzystając z niej mądrze, możemy ograniczyć ilość substancji chemicznych, jaka dostaje się do organizmu wraz z jedzeniem bądź jako składnik pożywienia. ... i półzamkniętych, dlatego ryby z ...
... powstaje witamina D3. Sprzyja ona przyswajaniu z pożywienia wapnia, a wapń jak wiadomo jest niezbędny do mocnych kości i zdrowych zębów. U dzieci niedobór witaminy D objawia się wadami zgryzu ...
... i farmacja wykonały tak niebywały skok naprzód, to czy nadal potrzebujemy zdrowego i racjonalnego pożywienia? A może po prostu wystarczy zażyć magiczną pigułkę, która uleczy nas ze wszystkiego i nie trzeba będzie czytać etykiet w sklepach i ...
... w naturalny sposób wytwarzać żelaza, musi ono być dostarczane z pożywieniem. Zapotrzebowanie młodych ludzi na ten związek jest bardzo wysokie, dlatego dietę dziecka warto uzupełnić odpowiednimi suplementami. Sprawdź, jakie korzyści przynieść ...
... przyczyniają się do otyłości zarówno wśród nastolatków, jak i młodszych dzieci (także 4- i 5-latków). Rodzice często zwracają uwagę jedynie na kalorie zawarte w pożywieniu, zapominając o tym, że napoje ...
... , przeciwutleniacze, do których zaliczają się witaminy A, C i E. Oprócz tego, kobieta powinna zapobiegać niedoborom mikroelementów, takich jak żelazo, cynk, mangan, białko, wapń. Witaminy i minerały w ciąży to podstawa zdrowej diety. ... jest, ...
... Jednym z ulubionych serków milusińskich jest owocowy twarożek w kubeczku. Niestety, poza korzystnym dla zdrowia wapniem, zawierają duże ilości cukru. Dlatego warto od czasu do czasu zastąpić smakołyk innym gatunkiem sera. Jakie sery są ...
... zwierzęcego. Witamina A znajduje się w żółtkach jaj, serze żółtym, rybach. Kobiety karmiące piersią powinny również zadbać o swoją dietę, gdyż pożywienie wpływa na jakość mleka matki. Dieta matki karmiącej musi obfitować w witaminę A. ... ...
... przed żołnierzami. Bez patosu mówi o gwałtach i rozbojach, o zmaganiach z głodem, samotnością i niepewnością, o poszukiwaniu Rosjanina – opiekuna, który zapewni jej pożywienie i bezpieczeństwo. Tekst jest spokojny, wyważony, prawie pozbawiony ...
... Woda, którą kupujemy i pijemy zawiera wiele jonów, które są niezbędne do życia. Najważniejsze to wapń (wzmacnia kości, ale w nadmiarze może powodować kamicę żółciową lub nerkową), magnez ... jest także podstawowym składnikiem pożywienia. Jej ...
... . U chorych na celiakię gluten powoduje zanik kosmyków jelitowych, co prowadzi do zaburzeń wchłaniania, niedożywienia i niedoborów składników odżywczych w organizmie. Kosmyki jelitowe to wypustki śluzówki jelit odpowiedzialnych za przyswajanie ...
... powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Stresująca praca jest dużym obciążeniem dla układu nerwowego. Pożywienie, które musi być jednocześnie tanie i długoterminowe, jest pozbawione wartości odżywczych. ...
... szkorbutem. Organizm ludzki nie wytwarza witaminy C w wyniku naturalnych procesów biochemicznych, dlatego należy regularnie ją dostarczać wraz z pożywieniem. Jakie są najczęstsze przyczyny niedoboru witaminy C i jak się przed nim skutecznie ...
... energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile energii (kalorii) powinno się dostarczyć do organizmu w pożywieniu. Żeby móc obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne, warto wziąć pod uwagę dotychczasową masę ciała, tempo ...
... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...
... , nie zawsze do końca zdając sobie sprawę, że nie są one pożywieniem najbardziej bogatym w ten niezwykły składnik. Bez ryzyka zatem można stwierdzić, że witamina C stanowi najpopularniejszą spośród witamin, co wcale ...
... Osłabienie kości może rozwijać się przez wiele lat, dlatego osteoporoza nazywana bywa „cichym zabójcą”, który podstępnie, bezobjawowo okrada szkielet z nagromadzonych zasobów wapnia ... ciśnienie tętnicze krwi,dieta z niedoborem witaminy D i ...
... ten nie dotyczy kobiet, które ze względów zdrowotnych nie mają możliwości karmić dziecko piersią. Czas usystematyzować informacje dotyczące sztucznego pożywienia dla noworodka. Dzięki temu, nawet jeśli wybór ...