Warto zaczynać lekcje pół godziny wcześniej

... fizycznym i psychicznym, jakie mają przy obecnym planie zajęć. Następnie zmieniono im godzinę rozpoczęcia lekcji z 8.00 na 8.30 - i po pewnym czasie ponownie wypełnili oni te same ankiety. Okazało ... objawy depresji. Być może w dużym stopniu ...

dawno temu

Fryzura do pracy - jak wyglądać pięknie przez 8 godzin?

... im w ułożeniu. Jeśli tego nie zrobimy, po kilku godzinach w biurze, fryzura nie będzie wyglądała zbyt estetycznie. Najlepiej ją ujarzmić z pomocą prostownicy. Jeśli obawiasz się, że zajmie ci to zbyt dużo ...

dawno temu

Co jeść, by być zdrowym?

... Medycyna wciąż zaskakuje nas nowymi odkryciami. Co jeść, żeby wyglądać zdrowo i zachować młodość i urodę? Czekoladę, masło? Czy potrzebujemy więcej witaminy D, by ochronić się przed różnymi chorobami ... , Gazeta Wyborcza. *** Czy rzeczywiście ...

dawno temu

8 produktów na mocne kości

... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...

dawno temu

"21 gramów", reż. Alejandro Gonzalez Innaritu

... reklamówkę dla BMW (ze słynnego cyklu "The Hire");teraz powracają z kolejnym poważnym projektem, "21 gramów", który powstał już w Stanach,co na szczęście nie wpłynęło w żaden sposób na styl Innarritu. Kamera ...

dawno temu

ANJA RUBIK jako dresiara w klipie Doroty Masłowskiej!

... Rubik wystąpiła jako "księżniczka dresiara" w teledysku do kawałka "Chleb", Mistera D. Teledysk z udziałem supermodelki wyreżyserował laureat wielu nagród, autor klipów Brodki czy Jamala ...

dawno temu

Kolorowe, oszczędzające wodę słuchawki prysznicowe

... Pod prysznicem może być i kolorowo, i oszczędnie - dosłownie. Wystarczy skorzystać z oferty barwnych słuchawek prysznicowych firmy ili-D. Do wyboru, do koloru - producent oferuje słuchawki w 41 ... z użyciem kolorowej słuchawki z ili-D zużywa ...

dawno temu

Podkład wierny skórze - zostanie z Tobą nawet 16 godzin!

... przez długie 16 godzin. Trwałość jednak to nie jedyna jego zaleta. Kosmetyk rozświetla też cerę oraz lekko koryguje i wygładza jej niedoskonałości, dzięki aktywnym składnikom w nim zawartym. Mamy ...

dawno temu

Lubię w kuchni na barku i na szafce w przedpokoju

... założonej przez siostrę kobiety, która zmarła na raka piersi - Susan G. Komen for the Cure (http://ww5.komen.org). Fundacja od lat osiemdziesiątych zbiera fundusze na walkę z rakiem piersi ...

dawno temu

Podkład wierny skórze - zostanie z Tobą nawet 16 godzin!

... przez długie 16 godzin. Trwałość jednak to nie jedyna jego zaleta. Kosmetyk rozświetla też cerę oraz lekko koryguje i wygładza jej niedoskonałości, dzięki aktywnym składnikom w nim zawartym. Mamy ...

dawno temu

Mit orgazmu pochwowego obalony. Niech żyje clitoris!

... , bo jak już wiemy, orgazm pochwowy nie istnieje, podobnie jak słynny punkt G. Badania, których wyniki opublikowano na początku tego roku w czasopiśmie „Clinical Anatomy” pokazały, że kobiety, które mają ...

dawno temu

„3 godziny. Jak rozpoznać prawdziwą miłość” – recenzja

... godziny. Jak rozpoznać prawdziwą miłość”. Książka ta jest nie tylko opowieścią o rodzącym się uczuciu, ale również poradnikiem dla kogoś, kto korzysta lub zamierza korzystać z portali randkowych ...

dawno temu

Dieta niskotłuszczowa

... z nasion, orzechów i olejów roślinnych. W przypadku diety 2000 kalorii należy spożywać dziennie nie więcej niż 16 g tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczów trans oraz 50-70 g innych tłuszczów. Ta popularna ... pokarmu (9 kcal/g) niż węglowodany oraz ...

dawno temu

„Light” nie znaczy zdrowy. Mniej cukru czy tłuszczu to więcej chemii

... Produkt niskotłuszczowy ma poniżej 3 g tłuszczu, a niskocukrowy - poniżej 5 g cukru w 100 gramach. ... . Pamiętajmy, że  produkt niskotłuszczowy  to taki, który ma poniżej 3 g tłuszczu w 100 g, a niskocukrowy ma poniżej 5 g cukru w 100 gramach. ...

dawno temu

Chroni przed osteoporozą i KOBIECYMI nowotworami. Jednak wciąż jemy jej za mało

... 50 g ziarna sojowego zastępuje półtorej szklanki mleka krowiego lub 150 g wołowiny. ... Dietetycy podkreślają, że wystarczy spożywać 20-30 g produktów sojowych dziennie, by poprawić swoje samopoczucie oraz zmniejszyć ryzyko zachorowania na ...

dawno temu

Witaminy na jesienną senność

... organizmowi witamin z grupy B, witaminy A, C, E, D oraz potasu. Pomogą one zwalczyć senność, a także wzmocnią odporność. Niezwykle ważnym składnikiem jesiennej dietysą witaminy C i D. Pierwszą ... z nich znajdziemy w wielu owocach i warzywach. ...

dawno temu

Jak dobrze dobrać biustonosz?

... Każda z nas może mieć piękne, kształtne piersi. Trzeba jedynie uświadomić sobie, że rozmiarówka biustonoszy nie kończy się na literce D, a dziewczyna nosząca stanik w rozmiarze 65G nie jest mutantem. Jak zatem dobrze dobrać biustonosz, który ...

dawno temu

Jak wyprodukować melaninę?

... kondycję skóry lub sprawić, żeby była ciemniejsza, wiedz, że nie istnieje żadna sztuczna metoda wytwarzania melaniny. Jedynymi czynnikami wpływającym na produkcję melaniny są geny, zasób witaminy D w organizmie oraz stopień oddziaływania na ...

dawno temu

Jakie składniki odżywcze przyjmować podczas ciąży?

... ostrości widzenia. Witamina D wpływa na prawidłowy przyrost gęstości kości, zmniejsza ryzyko złamań u dzieci w późniejszym wieku. Niedobór żelaza zwiększa ryzyko wystąpienia niedokrwistości u kobiet ... płodowy, ale obejmują jeszcze okres dwóch ...

dawno temu

Dieta zgodna z DNA

... Efektywność przyswajania kwasu foliowego, żelaza czy witaminy D zależy od genów. Na podstawie wyników analizy DNA możliwe jest ustalenie indywidualnej diety, która uwzględnia zwiększone ...

dawno temu

Kotlety rybne w płatkach kukurydzianych

... mnóstwo witamin A i D oraz cennych kwasów omega-3. Jedzenie ryb to profilaktyka antyzawałowa i antynowotworowa. ... mnóstwo witamin A i D oraz cennych kwasów omega-3. Jedzenie ryb to profilaktyka antyzawałowa i antynowotworowa. Przygotuj: 3 ...

dawno temu

„Bałkańskie upiory. Podróż przez historię”, Robert D. Kaplan

... , pojawia się tylko na paru stronach esejów Roberta D. Kaplana poświęconych Bałkanom, ale właśnie on ucieleśnia ducha tego przedziwnego regionu. Wydawnictwo Czarne włożyło ogrom pracy by przybliżyć Bałkany ...

dawno temu

Ryby zimą i o każdej porze

... . Ryby to również źródło łatwostrawnego i dobrze przyswajalnego przez nasz organizm białka. Tłuszcz zawarty w rybach to nie tylko kwasy omega-3, ale też witaminy w nich rozpuszczalne m.in. D, która wpływa ...

+ Pokaż więcej