REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE
... obiado-kolacje najczęściej przyczyniają się do nadwagi i otyłości. Jeżeli jemy bardzo mało w ciągu dnia organizm przestawia się na ,,prace przy mniejszych obrotach’’. Nie jest w stanie przetrawić ...
Chcesz ważyć mniej – zrezygnuj z mięsa
... , że w naszym kraju problem nadwagi i otyłości dotyczy aż 44,6% dorosłych kobiet i 61,4% dorosłych mężczyzn – to wstrząsające liczby. Coraz więcej przemawia za tym, że zmniejszenie ilości mięsa ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... wykorzystywanie energii przez organizm. Nieregularne odżywianie się może być przyczyną nadwagi i otyłości. Źródło: scienceagogo.com ...
Najlepszy przepis na potrawkę z kurczaka
... , gdy rozpoczynamy walkę z otyłością albo też nasz układ pokarmowy przestaje funkcjonować tak dobrze, jak miało to miejsce znacznie wcześniej. Warto jednak nie doprowadzać do takich granicznych sytuacji ...
W pogoni za piękną sylwetką
... , po zakończeniu których utracone kilogramy wracają. Innym skutkiem ubocznym jest nieestetyczne zwiotczenie skóry. Aby pozbyć się nadwagi przy jednoczesnym zachowaniu jędrności ciała, należy tak zaplanować dzień, aby znaleźć czas na ćwiczenia. ..
Kawa – zdrowa czy nie?
... , co prowadzi często do nowotworów. Nie należy jednak z tych badań wyciągać wniosku, że kobiety z nadwagą, aby ustrzec się raka, nie muszą chudnąć, wystarczy, że będą pić dużo kawy. Otyłość ... i insuliny. A kawa w pewnym stopniu obniża stężenie ...
Uroda zaczyna się... od diety
... staje się synonimem XXI wieku. W codziennejdiecie osób zmagających się z nadwagą, otyłością królują dużeilości tłuszczu i cukru, natomiast brakuje niektórych witamin iskładników mineralnych ... , które wwyniku gotowania czy smażenia tracą wiele ...
Skutki przepracowania
... w połączeniu z negatywnymi skutkami siedzącego trybu życia to prosta droga do nadwagi, a nawet otyłości. Wielu pracodawców błędnie przyjmuje, że pracownik zostający w biurze do późnych godzin ... do najczęstszych skutków przepracowania i ...
Smaczne, ale zakazane
... na tym skorzysta, ty także poczujesz się lepiej. Hot-dogi, hamburgery, frytki, pizza: Są bardzo kaloryczne, co powoduje u dzieci otyłość. Jedno danie może zawierać nawet 1600 kalorii. Zawierają dużo ... zawierają dużo tłuszczu i cholesterolu, ...
Zdrowie przedszkolaka
... nadwagi u dzieci. Może też powodować alergie pokarmowe. Warto pilnować, by w diecie dziecka nie znalazło się dużo cukrów. Cukier zwiększa ryzyko próchnicy u dzieci, prowadzi do otyłości i cukrzycy ...
Wegetarianizm - za i przeciw
... lub ujemnych stron. Biorąc pod uwagę rosnącą liczbę osób z nadwaga i otyłością w naszym społeczeństwie to niewątpliwie jest to pozytyw. Ale osoby młode, rosnące oraz ciężko fizycznie pracujące muszą ...
Zespół wielotorbielowatych jajników
... owulacji. PSOC charakteryzuje się ponadto zaburzeniami miesiączkowania, otyłością, hirsutyzmem i hiperandrogenizmem. Naukowe badania występowania PCOS wykazały ich podłoże genetyczne - 50% matek ... w okolicy karku, pachy i łokci. Około 40-60% ...
Fitness dla dzieci - nowa moda?
... sposób, aby dobór ćwiczeń nie zaszkodził rozwijającym się mięśniom, układowi kostnemu, postawie. Coraz częściej bywalcami zajęć są dzieci borykające się z problemem nadwagi czy wręcz otyłości ...
Jak obniżyć poziom trójglicerydów
... : miażdżyca, wrodzone zaburzenia przemiany tłuszczów,choroby wątroby, trzustki i nerek,cukrzyca, niedoczynność tarczycy,otyłość, choroba alkoholowa. Kontrolowanie poziomu trójglicerydów w pewnym stopniu ... się on do podwyższenia stężenia. ...
Jak walczyć z cellulitem?
... przechodzić na restrykcyjną dietę (chyba, że masz sporą nadwagę lub otyłość i zrzucenie nadmiaru kilogramów jest korzystne także dla twojego zdrowia). Wystarczy zmiana pewnych przyzwyczajeń. Zamiast słodkich ...
Jak się odżywiać?
... sylwetkę jest z pewnością wyeliminowanie cukrów. To zazwyczaj one przyczyniają się do szybkiego wzrostu masy ciała i są powodem nadwagi. Jedzenie cukru powoduje w mózgu produkcję endorfiny ... zdrowszymi przekąskami, a pomogą w porę zahamować ...
Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?
... będzie bardzo obciążony, ale także już po porodzie, gdy maluszka trzeba będzie nosić na rękach. Basen, bieganie, właściwie każdy ruch będzie dobry. Nadwaga i niedowagaObie przypadłości są złe. Otyłość ...
Ruch a zdrowie
... . Osoby będące na diecie odchudzającej doskonale zdają sobie sprawę z tego, że bez ćwiczeń nie można schudnąć. Regularne uprawianie sportu chroni przed nadwagą i otyłością, pomaga zachować wagę ...
Zredukuj tkankę tłuszczową
... , nadciśnienie, nadwaga, otyłość, zwiotczenie i choroby skóry. Wskazane są również we wzmacnianiu tkanki łącznej, profilaktyce przeciwzakrzepowej oraz leczeniu urazów i bólów mięśniowych ...
Zdrowe drugie śniadanie dla ucznia
... się, że to właśnie polskie maluchy mają najłatwiejszy dostęp do niezdrowych produktów spożywczych i narażone są na rozwinięcie nadwagi oraz otyłości. Z tego powodu warto poświęcić choćby 15 minut na sporządzenie ...
Dieta japońska
... się o diecie japońskiej. Jest ona nie tylko bardzo skuteczna w walce z nadwagą i otyłością, lecz również zdrowa. Opiera się ona przede wszystkim na doświadczeniachkuchni japońskiej. Znaleźć można w niej ...
Dania fast food
... kilku centymetrów w biodrach.Skutki uboczne jedzenia fast foodów Ze względu na połączenie wysoko nasyconych tłuszczów i węglowodanów częste spożywanie fast foodów nie tylko przyczynia się do otyłości ... . Nadmierna nadwaga prowadzi z kolei do ...
Fast food
... i nadmierne spożywanie takiej żywności może się przyczynić do nadwagi i otyłości, chorób układu krążenia, miażdżycy. Biorąc pod uwagę orientacyjny skład hamburgera można przyjąć, że zawiera on około 250 ...