4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód

... proste. Przekrój owoc na pół i wydrąż z niego pestki. Następnie polej go 1 łyżką miodu wielokwiatowego i posyp suszoną żurawiną. Możesz również dodać do jabłka twaróg. Całość zapiekaj do momentu ...

dawno temu

Jak jeść by nie przytyć?

... lekko zarumienionej, chrupkiej skórki możemy osiągnąć zapiekając mięso w folii, gdzie naturalnie wytopiony tłuszcz posłuży nam jak naturalny składnik – zdrowszy i mniej kaloryczny od oleju). Niewskazane ...

dawno temu

Chcesz schudnąć - oddziel tłuszcze od węglowodanów

... zapomnieć o wszelkim smażeniu mięsa na patelni! Podobny efekt lekko zarumienionej, chrupkiej skórki możemy osiągnąć zapiekając mięso w folii, gdzie naturalnie wytopiony tłuszcz posłuży nam jak naturalny ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Marcowa premiera w Subway® - Sub Wielki Cezar

... warzywami: sałatą, pomidorem, ogórkiem a także z chrupiącą cebulką. Kompozycję smakową uzupełnia rozpływająca się w ustach podwójna porcja sera żółtego oraz charakterystyczny sos Cezar. Całość zamknięta ... jest także wersja we wrapie lub po ...

dawno temu

Potrawy ze szpinakiem

... solą i pieprzem oraz śmietaną. Szpinak zasmażamy z cebulką. Powstałe mieszanki układamy warstwowo w naczyniu żaroodpornym, wierzch posypujemy żółtym serem i całość zapiekamy w piekarniku. Zapiekanka ...

dawno temu

Dania na romantyczną kolację

... do niej chleb z serem zapiekany w piekarniku. Nikt się temu nie oprze. Sałatka grecka nie zapcha wam brzuchów, ale wprawi w dobry nastrój i rozbudzi apetyt na więcej... Pyszne spaghetti jako danie ...

dawno temu

Masz chandrę i szukasz sposobów na poprawę humoru? Przygotuj pyszne tosty hawajskie z żółtym serem

... . W międzyczasie posmaruj tosty masłem, połóż na nie szynkę, ananasa oraz ser żółty. Ułóż je na blaszce, umieść w piekarniku i zapiekaj, dopóki ser się nie roztopi. Tosty podawaj z żurawiną. Jak ci smakowało? 280 ...

dawno temu

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem, czyli sposób na mężczyznę

... z ryżem i kurczakiem jest już prawie gotowa. Dorzuć tylko pozostały ser i zapiekaj pół godziny w piekarniku nagrzanym do 175 stopni. I jak ci smakuje ta doskonała potrawa z kurczakiem?   ...

dawno temu

Zdrowe kanapki

... , tempeh (soja), pomidor, sałata;pieczywo pszenne, masło orzechowe, truskawki lub jeżyny.Kanapki z mięsem: pieczywo pszenne, pieczone chude mięso wieprzowe, figi;pieczywo pszenne, tuńczyk w sosie ... własnym (sardynki), pomidor bez skórki, ...

dawno temu

Co zapakować do piknikowego koszyka?

... , nasiona kopru, kolendrę, skórkę z cytryny oraz sól i dobrze wymieszaj. Pokryj każdą bułkę liściem sałaty, a następnie nałóż tuńczyka z dodatkami. Kanapka z pomidorem i szynką parmeńską Jeżeli ... pragniesz zapakować do koszyka także przekąskę ...

dawno temu

Sałatki wczesnowiosenne

... ziemniaki,2 ogórki,2 pomidory,2 jajka,główka zielonej sałaty,szczypiorek,śmietana 18%,2 łyżeczki musztardy,sól, pieprz   Ziemniaki gotujemy w mundurkach, po czym studzimy je, obieramy i kroimy w kosteczkę ... . Ogórka i pomidora kroimy w ...

dawno temu

Z czym na plażę

... , kremów z dużym filtrem oraz chłodzących pianek i żeli po opalaniu powinnaś chronić skórę od wewnątrz. Do plażowej torby włóż nie tylko kosmetyki i ręcznik kąpielowy, ale także marchewkę, sok z pomidora ... rezerw wody i nie będzie przesuszona. ...

dawno temu

Dania z makaronem

... . Przepisy na dania z makaronemMakaron z pomidorami i serem Składniki: 250 g makaronu typu rurki, 3 puszki pomidorów w kawałkach bez skórki (mogą być świeże, ale przed pokrojeniem należy je sparzyć ... . Do naczynia żaroodpornego wlej oliwę z ...

dawno temu

„Zielono mi” szepce sałatka

... , zaś w nieco lżejszej wersji proponowałabym użyć kapusty pekińskiej zmieszanej z pomidorami i ogórkiem oraz jogurtem naturalnym.   Szczypiorek – ja bez niego nie wyobrażam sobie wiosennych kanapek ... ją do sałatki warto jako składnik główny ...

dawno temu

Sałatki z mięsem

... makaronu świderki, paczka mięsa mielonego, 2 jajka, 1 pomidor, kukurydza z puszki, zielony groszek, kawałki ananasa w syropie, 30 dag sera żółtego, sól, pieprz, oliwa z oliwek oraz majonez. Przygotowując ... . Makaron trzeba ugotować, a ...

dawno temu

Zupa krem – czyli jak rozgotować, żeby było smacznie

... w takiej ilości wody, aby otrzymać jednolitą, białą ciecz) i powoli dodajemy do zupy, cały czas mieszając rózgą, aż zgęstnieje. Krem z pomidorów 1kg twardych pomidorów,1 średnia marchewka,1 średnia ... i wrzucamy do cebuli. Smażymy całość ma ...

dawno temu

Sałatka arabska

... się na wzmocnienie organizmu na wiosnę. Sałatka kuskus - przepisSkładniki 3/4 szklanki kaszy kuskus,2 pomidory,ogórek,3 łyżki drobno posiekanego szczypiorku,3 łyżki drobno posiekanej świeżej mięty lub łyżka ... go pod przykryciem do czasu, aż ...

dawno temu

Spaghetti bolognese dla dzieci

... zniknie cała porcja i maluszek uzupełni zasoby energii potrzebne na popołudniowe zabawy.  Składniki: makaron typu spaghetti,pomidory w puszce,gotowana pierś z kurczaka,3 ząbki czosnku,bazylia,oliwa ... czosnek i lekko podsmaż. Dodaj pierś z ...

dawno temu

Sałatka kuskus z warzywami

... lub pokrojone w kostkę pomidory,oliwa z oliwek,sól, pieprz (ewentualnie inne przyprawy, wedle uznania).Jak to wykonać? Krok 1: Cebulę i paprykę pokrój w drobną kostkę. Krok 2: Na rozgrzaną oliwę z oliwek wrzuć ... pokrojone warzywa. Cebulę ...

dawno temu

Dieta 1200 kcal – przykładowy jadłospis, zalety oraz wady

... pieczona ziemniaki, 20 deko pieczonego dorsza oraz sałatka z pomidorów; podwieczorek – filiżanka bulionu z warzywami; kolacja – bułka grahamka z twarożkiem i rzodkiewką. Dzień 3: śniadanie – 2 ... kromki razowca, parówka z drobiu i musztarda; ...

dawno temu

Szybka surówka

... , że przepis na surówkę nie może być skomplikowany. Najpierw pokrój kapustę, posyp ją solą i wymieszaj. Ten zabieg jest potrzebny, by kapusta zmiękła. 2. W tym czasie sparz pomidory, obierz je ze skórki ... i pokrój w kostkę. 3. Zrób z cebuli ...

dawno temu

Sos do ryżu - smaczny i szybki

... jest stworzyć coś pysznego. Przygotuj: 4 ząbki czosnkumałą papryczkę chilipół kilograma mięsa mielonegopuszkę pomidorów bez skórkibazylię oreganosólewentualnie ser żołty1. Do głębokiej patelni wlej ... na pomidory. Dodaj je do mielonego razem z ...

dawno temu

Najciekawsze genetyczne modyfikacje warzyw i owoców

... produkuje w znacznych ilościach nie tylko prowitaminę A, ale również witaminę C i kwas foliowy. Chyba nikogo nie trzeba specjalnie przekonywać, że te trzy substancje to samo zdrowie. 3. Pomidory ... . Zmiana koloru pomidora to efekt działania ...

dawno temu

Pyszne burgery

... , bułki (grahamki), pomidor, awokado, miks sałat, czerwona cebula, kilka łyżek musztardy, kilka łyżek keczupu, kilka łyżek majonezu, papryka w proszku. Dopraw tofu lub mięso mielone ... do smaku, dodaj oliwę, zioła, żółtko i posiekaną ...

+ Pokaż więcej