"Na imię mam Jestem", Mariusz Maślanka
... , namiętny, energetyczny styl, wreszcie ostre barwy emocji wskazują, że mamy do czynienia z literaturą autentycznego przeżycia, ale kto wie, może Maślanka to zadowolony z siebie cynik rozpisujący ...
Poznaj tajniki masażu tajskiego
... kanałami energetycznymi skutkuje więc osiągnięciem stanu głębokiego relaksu. Wszystko odbywa się na miękkiej macie, bez użycia olejków, a do tego ruchy masażysty są bardzo głębokie i rytmiczne ...
Naturalne kosmetyki
... ułatwia także usuwanie z organizmu tłuszczu i złogów pokarmowych oraz toksyn. Do tego jest świetnym środkiem energetycznym, po jego spożyciu spada zapotrzebowanie na słodycze. Ponadto kokos zwiększa ...
Wapń w pożywieniu
... kakao. Taki energetyczny napój we wczesnych, rannych godzinach jest dużo zdrowszym rozwiązaniem, niż filiżanka „małej czarnej”, a do tego także pozwala dostarczyć organizmowi solidnej dawki witalności ...
Idź za zapachem
... ich liście i pędy. Nuty pierwszej są mocno energetyczne, nuty drugiej zielone i świeże. Wyobraźcie sobie takie trio: bergamotka królewska, włoski cytron i sycylijska gorzka pomarańcza, dodajcie ...
Witaminy z grupy B
... , niacyna, kwas nikotynowy) Niezbędna w przemianach energetycznych, które zachodzą w komórkach. Reguluje poziom cholesterolu we krwi, poprawia ukrwienie skóry i stan włosów. Unikaj zbyt dużej ilości ...
Drenafast Sport – aktywne odchudzanie
... energetyczny, a cynk uczestniczy w przemianie węglowodanów w energię. Odchudzająco-stymulująca kuracja Drenafastem Sport trwa 20 dni. Na tyle wystarcza jedno półlitrowe opakowanie cytrusowego preparatu ...
Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Działanie, efekty i przeciwwskazania
... kamieniami te wulkaniczne minerały układane są zgodnie z mapą rozmieszczania punktów energetycznych. Masaż gorącymi kamieniami – jakie przynosi efekty? Szerokie spektrum działania masażu gorącymi ...
Spazmofilia
... także gimnastyka energetyczna: joga, tai chi. Inne formy pomocy to wizyty u kręgarza, kinezjologa, specjalisty od reiki czy kinezyterapeuty. W przypadku ataku spazmofilii warto mieć pod ręką plastikową ...
Dieta japońska
... całego dziennego zapotrzebowania energetycznego wieczorem. Wybierając jakąkolwiek dietę odchudzającą, powinniśmy pamiętać również, żeby po jej zakończeniu nadal utrzymywać odpowiednie nawyki żywieniowe ...
Zalety diety jogurtowej
... głodu. Organizm nie odkłada sobie zapasów energetycznych w postaci dodatkowego tłuszczyku. Jadłospis jest tak skonstruowany, by był zgodny z ogólnymi normami zdrowego odżywiania – trzy główne posiłki i dwie przekąski. ...
Akupresura stóp
... energetycznych. Masaż refleksyjny jest polecany wszystkim, niezależnie od wieku. Należy jednak zadbać o to, by skóra na stopie była miękka, tylko wtedy masaż przyniesie oczekiwany skutek. Warto pamiętać ...
Wiosenne przesilenie
... na samopoczucie. Jeżeli masz problemy z zasypianiem, nie pij wieczorem mocnej czarnej herbaty, kawy, napojów energetycznych i napojów z kofeiną. Wszystkie one mają działanie pobudzające. Zawsze dbaj ...
Ćwiczenia aerobic
... na pozbycie się tkanki tłuszczowej, ponieważ w trakcie godzinnego treningu możemy spalić około 550 kalorii, co równe jest wartości energetycznej dziesięciu kromek chleba. Inną zaletą omawianej dziedziny ...
Rodzaje pieczywa
... energetyczną spożywanego przez nas pieczywa, aby jego nadmiar nie doprowadził do problemów z nadwagą. Jakie pieczywo jest najzdrowsze?Zanim dowiemy się, jakie pieczywo jest najzdrowsze, należy wskazać różne ...
Ćwiczenia na spalanie tłuszczu
... energetycznej muzyki. Na trening składają się ćwiczenia aerobowe, tzn. takie, które powodują przyspieszenie oddechu oraz pracy serca. Dobrze dotleniony organizm jest w stanie wykonywać ćwiczenia bez przystanku ...
Chrom w diecie
... fizyczna przynosi jeszcze lepsze efekty! Pierwiastek ten bowiem stymuluje przemianę energetyczną, a więc spala tłuszcz i redukuje skórkę pomarańczową. Chrom pobudza transport aminokwasów do komórek ...
Właściwości kiszonej kapusty
... energetyczną. 100 g kapusty dostarcza zaledwie 16 kcal, a mimo to daje uczucie sytości. Jak zrobić kiszoną kapustę? Wystarczy posiekać białą kapustę (odartą z wierzchnich liści i pozbawioną ...
Dania fast food
... również ryzyko chorób serca, powstawanie miażdżycy i chorób układu krążenia. Fast foody zamiast wartości odżywczej mają jedynie wartość energetyczną. ...
Fast food
... kilokalorii, ale z dodatkiem plasterka sera żółtego wartość ta wzrośnie o około 50 kilokalorii. Jeśli wybierzemy większą kanapkę z innymi dodatkami to wartość energetyczna może się nawet podwoić ...
Jak nie przytyć podczas świąt?
... ostrz apetyt aż do samej Gwiazdki. Korzystaj z chłodu. Niższe temperatury to większy wydatek energetyczny i lepszy metabolizm. Nie przegrzewaj się więc, chodź na regularne spacery 3 razy w tygodniu ...
Funkcjonalna lodówka dla każdego – jak wybrać najlepszą?
... nawet wysokie naczynia. Oczywiście oprócz funkcji, które ułatwią nam przechowywanie jedzenia warto też zwrócić uwagę na wygląd lodówki, jej pojemność, klasę energetyczną czy kierunek otwierania drzwi. Każdy ...
10 sposobów jak zniszczyć sobie uśmiech
... energetyczne, które obniżają poziom pH w ustach, co w konsekwencji prowadzi do erozji szkliwa. Poza tym zazwyczaj zawierają dużą ilość cukrów, które są świetną pożywką do rozwoju bakterii ...
Sytuacje, o których nie śniłaś w najgorszych koszmarach
... może się nie tylko drukarka lub komputer – sporadycznie dochodzi również do awarii sieci energetycznej. Musisz być również przygotowana na inne sytuacje – niespodziewaną wizytę teściowej lub silny ból głowy ...