... szyiĆwiczenia karku i szyi są bardzo proste w wykonaniu i – co jeszcze bardziej powinno nas do nich przekonać – stanowią świetny sposób na chwilę relaksu. Można je podzielić zasadniczo na dwie grupy. Pierwszą ...

... i miejscami występowania jadalnych owoców, do których zaliczyć należy przede wszystkim poziomki, jagody, a także jeżyny. Czy ich zbieranie będzie dla nas tylko źródłem relaksu? Jedzenie leśnych owoców ...

... wykonać przed startem zastrzyk z preparatem przeciwzakrzepowym. Rejs statkiem to świetny relaks i odprężająca przygoda. Jednak na dłuższą metę kołysanie statku może wywołać chorobę morską i doprowadzić ...

... założyć tampon, aby uniknąć zakażenia grzybicą pochwy. Po ciężkim dniu ulgę przyniesie kąpiel stóp w roztworze wody z solą. Zrezygnuj z tego sposobu relaksu, jeśli na twoich stopach są otarcia ...

... stresów. Młoda mama musi pomyśleć o odpoczynku i relaksie. Bardzo ważne jest miejsce karmienia, które powinno być przytulne, przyjemne i ciche. Młoda mama musi czuć się komfortowo. Hałas dekoncentruje ...

... zabawa (65%) i przyjemny sposób na relaks pod koniec dnia (54%). Skąd zatem biorą się ci, którzy na książki nie mogą patrzeć? Właściwie jest tylko jedna przyczyna – osoby te w pewnym momencie ...

... poduszka imitująca bicie serca. Przyciśnij ją do piersi i poczuj wibracje wprowadzające cię w stan głębokiego relaksu. Wątpisz w moc odprężającego pluszowego gadżetu w kształcie serca? Wypróbuj ...

... na relaksie i wrócić do złowrogiej sterty papierów. I na co ci ta praca? W tym momencie spoglądasz na kubek do kawy z cyfrowym wyświetlaczem zdjęć, które będą dla ciebie wsparciem przez najbliższe 8 ...

... relaksu, dlatego przebywanie w nim należy ograniczyć wyłącznie do dwóch czynności: spania oraz seksu. Praca zdalna wykonywana spod kołdry, chociaż kusząca, może być przyczyną wystąpienia zaburzeń snu ...

... substancji i może być stosowany zarówno na dzień, jak i noc – regularna aplikacja poskutkuje naprężoną i rozjaśnioną skórą wokół oczu. Chwilę relaksu (dodajmy, niezwykle pożytecznego!) zapewni natomiast maska ...

... wykonany po osuszeniu skóry, sprzyja relaksowi, wyciszeniu i budowaniu bliskości. To niezwykle kojący i przyjemny moment zarówno dla rodziców, jak i dziecka. Do Waszej rutyny pielęgnacyjnej wybierz ...

... zaciskanie zębów, także uzyskają odczuwalne efekty w postaci rozluźnienia mięśni żwaczy. Kobido jest również środkiem łagodzącym częste bóle głowy oraz migreny. A do tego to doskonała forma relaksu ...

... umyka gdzieś między palcami. Zdecydowanie za często. Skoro więc istnieje możliwość, aby przemycić chwilę relaksu i ćwiczeń gdzieś pomiędzy, a nawet w trakcie rutynowych działań, nie ma po co zwlekać ...

... na działce (26%) lub u rodziny (24%), z dala od skupisk ludzkich, a stawiając na relaks bliżej swojego miejsca zamieszkania. Wiele wskazuje na to, że również w tym roku skupimy się raczej na eksplorowaniu ...

... , kąpiel w rzece czy jeziorze, a nawet relaks w saunie. Siedliskiem groźnych bakterii czy drożdżaków są także mokre ręczniki i wilgotne gąbki. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, należy już dziś ...

... pielęgnacją. Pomóc może też relaks w saunie. Pamiętajmy o odpowiednim ubiorze. Najlepszy sposób na jesień to kilka warstw, które możemy zdejmować w zależności od zmiany temperatury w ciągu dnia. Takich kilka sztuczek uchroni nas przed infekcjami ...

... 20900Któż z nas nie marzył o zamieszkaniu na pięknej, tropikalnej wyspie, z dala od cywilizacji? Słońce przez większość dnia, mocno schłodzone drinki i całkowity relaks na plaży, z dala od turystów ...

... , zawsze o tej samej porze (tuż po przebudzeniu lub wieczorem przed snem). Joga powinna trwać od 20 do 60 minut i zawsze kończyć się relaksem. Jeśli nigdy nie uprawiałaś jogi, zaczynaj od najprostszych ...

... się lepiej, że możesz pomóc i odciążyć go od tego. Znajdź trochę czasu dla siebie Troska o kogoś, kto jest w depresji, bywa przytłaczająca. Znajdź więc czas na relaks i rzeczy, które lubisz ...

... do wanny, spacerował nawet wtedy, kiedy wbijałam mu paznokcie w ramię. Był dzielny, ja nie. Bardzo pomocne były też pielęgniarki, choć te nie kryły niezadowolenia – dla nich byłam rozhisteryzowanym ...

... na drobnej tarce kilogram ogórków, rozgnieć pół arbuza i zmiksuj pół kilograma truskawek. Wymieszaj składniki. Wejdź do pustej wanny lub kabiny prysznicowej i przez pięć minut okładaj ciało nawilżającą ...

... gorczycy białej, 4 łyżki pączków sosny. Wszystkie składniki należy zmieszać, włożyć do dużego garnka, zalać wodą i gotować 10 minut. Po 30 minutach przecedzić wprost do gorącej wody w wannie i kąpać się przez 15 minut. Podana porcja starcza na ...

... odbytu. Korzystaj z prysznica zamiast długich kąpieli w wannie, szczególnie z dużą ilością środków wytwarzających pianę, które podrażniają miejsca intymne. Zamiast mydeł i żeli wybierz płyn do higieny ...

... czy oglądanego w tv kanału. Czytam w wannie 2 godziny i nikt mi nie puka do łazienki. Dla mnie zdrowy posiłek to nie jest wspólne siekanie sałatki, pichcenie, palenie świec, zmywanie… Zdrowy posiłek ...