Czy twój związek jest toksyczny? 15 znaków ostrzegawczych

Rezygnujesz ze swoich celów i marzeń, bo twój partner mógłby sobie tego nie życzyć? Jesteś ciągle krytykowana, a nigdy chwalona i doceniana? W waszym związku ważny jest tylko on? Nie czujesz się przy nim swobodnie? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco, najprawdopodobniej tkwisz w toksycznym związku. W takiej relacji często aż iskrzy od kłótni, wybuchów i cichych dni. Jest ona jeszcze trudniejsza, jeśli polega na powolnym budowaniu w partnerze przeświadczenia, że jest gorszy i nic nie warty.
 
Ludzie latami trwają w toksycznych związkach, bo paraliżuje ich strach przed podjęciem decyzji o rozstaniu. Liczą na to, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki nagle zobaczą obok siebie zupełnie innego człowieka albo wydarzy się coś, co samo rozwiąże bolesną sytuację. Niestety nie ma co liczyć na wróżki i trzeba samemu zabrać się za naprawianie swojego życia.

Lillian Glass, autorka książki „Toksyczni Ludzie” opisuje toksyczną osobę jako tę, która nas denerwuje, rani i sprawia, że czujemy się bezsilni i mało znaczący. Niestety często nie potrafimy rozpoznać, czy nasz związek jest toksyczny, czujemy tylko, że coś jest w nim nie tak.

Oto 15 stwierdzeń, które powinny pomóc ci w ocenie, czy twój partner jest toksyczny.

1. Nie pamiętasz już, kiedy czułaś się szczęśliwa przez kilka kolejnych dni z rzędu. Często płaczesz i masz depresję z powodu swojego związku.
2. Twój partner mówi ci, że wszystko będzie dobrze w waszym związku, jeśli tylko ty się poprawisz i zmienisz.
3. Twój partner znieważa cię w towarzystwie innych osób lub prywatnie.
4. Mówi ci, że cię kocha, jednak jego zachowanie świadczy o czymś innym.
5. Nie chce, abyś spotykała się lub rozmawiała z rodziną i przyjaciółmi.
6. Często pojawia się niespodziewanie w twojej pracy lub czyta twoje maile. Często do ciebie dzwoni i wypytuje, co robisz.
7. Twój partner robi dla ciebie różne rzeczy, jednak zawsze później daje ci do zrozumienia, że jesteś mu coś winna.
8. Lekceważy i pomniejsza twoje osiągnięcia, kpi publicznie z twoich poglądów.
9. Twoi przyjaciele i rodzina nie lubią twojego partnera i twierdzą, że nie jest dla ciebie odpowiedni.
10. Zmieniłaś się po to, aby lepiej dopasować się do swojego partnera.
11. Twój partner sprawia, że się boisz lub czujesz się zagrożona, jednak nie mówisz mu o tym, aby go nie rozzłościć.
12. Twoja samoocena jest niższa od kiedy jesteś ze swoim partnerem.
13. Twój partner sprawia, że czujesz się nieatrakcyjna lub głupia.
14. Twój partner zarzuca ci flirtowanie z innymi, romans czy zdradę. Jest zawsze zazdrosny.
15. Twój partner jest bardzo słodki i kochający wówczas, gdy myśli, że zamierzasz od niego odejść lub wówczas, gdy przejdzie mu już wybuch złości i agresji skierowanej przeciwko tobie.

Jeśli obserwujesz w waszej relacji takie zachowania, to znaczy, że czas podjąć decyzję. Ważne jest, abyś skupiła się tylko i wyłącznie na twoich uczuciach, potrzebach i pragnieniach.

Na podstawie L. Glass „Toksyczni Ludzie. 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie”.