Detronizujemy zieloną herbatę! Oto 8 zaskakujących zalet herbaty earl grey, których nie byłaś świadoma!
Ostatnio dużo mówi się o korzyściach herbaty zielonej, czerwonej czy białej. Co jednak z jej ciemniejszymi odmianami? Zapewne nie byłaś tego świadoma, lecz herbata earl grey oferuje nam znacznie więcej, niż tylko charakterystyczny aromat i smak. Posiada wiele zalet, których większość z nas nie jest świadoma. Chcesz je poznać? Czytaj dalej!
Zdrowe zęby
Herbata earl grey zawiera wysoki poziom katechin, czyli przeciwutleniaczy, które zwalczają infekcje jamy ustnej. W naparze znajdziesz także fluorek, zabezpieczający zęby przed próchnicą.
Dobre samopoczucie
Dzięki bergamotce, herbata earl grey działa kojąco na psychikę, a także poprawia nastrój. Dlatego też napój ten uważany jest za naturalny sposób na depresję, niepokój i stres. W odróżnieniu od kawy, herbata earl grey niemalże natychmiast relaksuje i odpręża ciało.
Niższa waga
Jedną z najlepiej znanych korzyści wynikających z picia herbaty earl grey jest spadek wagi. Efekt szczuplejszej sylwetki zawdzięczamy przede wszystkim ekstraktowi z cytrusów. Eksperci tłumaczą, że dzięki herbacie earl grey kalorie zamieniane są w energię dla mięśni lub są uwalniane w wyniku naturalnych procesów metabolicznych.
Lepsze trawienie
Herbata earl grey skutecznie poprawia trawienie, a także łagodzi niestrawność, kolki oraz nudności. Napar stosowany jest również w leczeniu zaburzeń jelitowych, takich jak robaki.
Wyższa odporność
Zdaniem ekspertów, bergamotka znajdująca się w herbacie earl grey poprawia pracę układu odpornościowego i łagodzi gorączkę. Napar uważany jest za naturalny lek na przeziębienie.
Większa energia
Może nie dostarczy ci tyle energii co kawa, ale zawiera wystarczająco dużo kofeiny, aby pobudzić cię wieczorem, nie zaburzając snu.
Zdrowe serce
Jak wynika z ostatnich badań, wypijanie 3 filiżanek herbaty earl grey dziennie może wpłynąć na obniżenie ryzyka wystąpieniachorób serca. Okazuje się, że regularna jej konsumpcja obniża poziom trójglicerydów i zwiększa stężenie dobrego cholesterolu HDL we krwi.
Nawodniony organizm
W przeciwieństwie do kawy, która działa odwadniająco, herbata earl grey nawadnia organizm. Nie wynika to jednak z wody wykorzystywanej do jej przyrządzenia. Dzięki wysokiej zawartości potasu pomaga utrzymać odpowiedni poziom płynów w organizmie.
Lubisz smak earl grey? A może wolisz inne odmiany herbaty?
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze