Pij zieloną herbatę na zdrowie
![10. Zielona herbata najzdrowszym napojem na świecie?Nie bez powodu zieloną herbatę określa się mianem najzdrowszego napoju na świecie. Jest ona bogata w silne przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, wywierające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Zastanawiasz się, jakie są jej właściwości?](https://m.kafeteria.pl/5eks-pij-zielona-herbate-26c6508,985,0,0,0.jpg)
10. Zielona herbata najzdrowszym napojem na świecie?
Nie bez powodu zieloną herbatę określa się mianem najzdrowszego napoju na świecie. Jest ona bogata w silne przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, wywierające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Zastanawiasz się, jakie są jej właściwości?
![9. Zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowychZawarte w zielonej herbacie polifenole wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia czy miażdżycy.](https://m.kafeteria.pl/voyk-pij-zielona-herbate-1ca1320,985,0,0,0.jpg)
9. Zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Zawarte w zielonej herbacie polifenole wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia czy miażdżycy.
![8. Zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworówZawarte w zielonej herbacie przeciwutleniacze mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej w organizmie, a także wspomóc jej ewentualne leczenie. Istotną rolę pełni tutaj epigallokatechina, która wykazuje właściwości przeciwnowotworowe.](https://m.kafeteria.pl/jmwo-pij-zielona-herbate-8b6e426,985,0,0,0.jpg)
8. Zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów
Zawarte w zielonej herbacie przeciwutleniacze mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej w organizmie, a także wspomóc jej ewentualne leczenie. Istotną rolę pełni tutaj epigallokatechina, która wykazuje właściwości przeciwnowotworowe.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![7. Usprawnia funkcjonowanie mózguRegularne spożywanie zielonej herbaty może usprawnić pracę mózgu. Jest to związane z obecną w jej składzie teiną, która posiada właściwości pobudzające.](https://m.kafeteria.pl/uwu4-pij-zielona-herbate-bb0e2fe,985,0,0,0.jpg)
7. Usprawnia funkcjonowanie mózgu
Regularne spożywanie zielonej herbaty może usprawnić pracę mózgu. Jest to związane z obecną w jej składzie teiną, która posiada właściwości pobudzające.
![6. Obniża ryzyko wystąpienia choroby AlzheimeraZielona herbata nie tylko usprawnia funkcjonowanie mózgu, lecz także może zapobiec jego degeneracji związanemu z chorobą Alzheimera. Z tego względu osoby w podeszłym wieku powinny wypijać przynajmniej jedną filiżankę tego napoju każdego dnia.](https://m.kafeteria.pl/tzvk-pij-zielona-herbate-7e1353e,985,0,0,0.jpg)
6. Obniża ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera
Zielona herbata nie tylko usprawnia funkcjonowanie mózgu, lecz także może zapobiec jego degeneracji związanemu z chorobą Alzheimera. Z tego względu osoby w podeszłym wieku powinny wypijać przynajmniej jedną filiżankę tego napoju każdego dnia.
![5. Obniża ryzyko wystąpienia choroby ParkinsonaChoroba Parkinsona polega na stopniowej degradacji ośrodkowego układu nerwowego. Liczne badania naukowe sugerują, że zawarte w zielonej herbacie katechiny mogą chronić neurony przed uszkodzeniem, a tym samym układ nerwowy przed zwyrodnieniem.](https://m.kafeteria.pl/qalg-pij-zielona-herbate-d050fff,985,0,0,0.jpg)
5. Obniża ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona
Choroba Parkinsona polega na stopniowej degradacji ośrodkowego układu nerwowego. Liczne badania naukowe sugerują, że zawarte w zielonej herbacie katechiny mogą chronić neurony przed uszkodzeniem, a tym samym układ nerwowy przed zwyrodnieniem.
![4. Wspomaga procesy redukcji tkanki tłuszczowejBadania kliniczne potwierdzają, że regularne spożywanie zielonej herbaty może przyśpieszyć procesy przemiany materii. Można ją zatem stosować u osób przestrzegających racjonalnej diety oraz regularnie ćwiczących jako środek wspomagający odchudzanie.](https://m.kafeteria.pl/eeyk-pij-zielona-herbate-0caaf66,985,0,0,0.jpg)
4. Wspomaga procesy redukcji tkanki tłuszczowej
Badania kliniczne potwierdzają, że regularne spożywanie zielonej herbaty może przyśpieszyć procesy przemiany materii. Można ją zatem stosować u osób przestrzegających racjonalnej diety oraz regularnie ćwiczących jako środek wspomagający odchudzanie.
![3. Wykazuje działanie przeciwzapalneStany zapalne stanowią podłoże wielu schorzeń układowych toczących się w organizmie. Zielona herbata może przyczynić się do ich redukcji, gdyż stanowi bogate źródło polifenoli wykazujących właściwości przeciwzapalne.](https://m.kafeteria.pl/2mpw-pij-zielona-herbate-64f1e2f,985,0,0,0.jpg)
3. Wykazuje działanie przeciwzapalne
Stany zapalne stanowią podłoże wielu schorzeń układowych toczących się w organizmie. Zielona herbata może przyczynić się do ich redukcji, gdyż stanowi bogate źródło polifenoli wykazujących właściwości przeciwzapalne.
![2. Wykazuje właściwości przeciwpróchniczeZawarte w zielonej herbacie katechiny wykazują właściwości przeciwpróchnicze. Jest to związane z ich działaniem hamującym aktywność bakterii Streptococcus mutans, która przyczynia się do powstawania próchnicy zębów.](https://m.kafeteria.pl/30io-pij-zielona-herbate-aae98bf,985,0,0,0.jpg)
2. Wykazuje właściwości przeciwpróchnicze
Zawarte w zielonej herbacie katechiny wykazują właściwości przeciwpróchnicze. Jest to związane z ich działaniem hamującym aktywność bakterii Streptococcus mutans, która przyczynia się do powstawania próchnicy zębów.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![1. Obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy typu IIBadania naukowe potwierdzają, że zielona herbata może poprawić wrażliwość na insulinę, a także zmniejszyć poziom cukru we krwi. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby metabolicznej organizmu, jaką jest cukrzyca.](https://m.kafeteria.pl/wqck-pij-zielona-herbate-c97f922,985,0,0,0.jpg)
1. Obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II
Badania naukowe potwierdzają, że zielona herbata może poprawić wrażliwość na insulinę, a także zmniejszyć poziom cukru we krwi. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby metabolicznej organizmu, jaką jest cukrzyca.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze