Jak polubić siebie?

Czy lubisz siebie? Zapewne niektórym z Was pytanie to przyniesie sporo trudności. Dużo częściej zastanawiamy się nad tym, kogo lubimy i dlaczego, ale kiedy na jakimś spotkaniu przychodzi do opowiedzenia kilku słów o sobie… często trudno jest coś wymyślić. Podobnie jest z pytaniem o lubienie siebie: zastanów się przez chwilę, co u siebie lubisz i dlaczego? Być może jest kilka rzeczy, które chciałabyś w sobie zmienić, a może masz trudności z samoakceptacją? Czy wiesz, dlaczego samoakceptacja jest tak ważna i jak polubić siebie?

Samoakceptacja jest siłą, która pomaga się rozwijać, dążyć do szczęścia, sukcesu, pokonywać przeciwności losu. Z brakiem samoakceptacji trudno jest polubić innych, dlatego cecha ta jest tak istotna w nawiązywaniu relacji międzyludzkich. Jeśli szczerze lubisz siebie, masz szanse na zbudowanie udanego i szczęśliwego związku.

Jeśli masz trudności z samoakceptacją, spróbuj nad tym popracować. Jest kilka rzeczy, które mogą Ci w tym pomóc:

• Przede wszystkim porozmawiaj z najbliższymi Ci osobami, co u Ciebie lubią. Poproś członków Twojej najbliższej rodziny, przyjaciółkę, męża lub inną osobę o napisanie listy 10. cech, które im się u Ciebie podobają. Przyjrzyj się temu, na jakie cechy zwracają uwagę Twoi najbliżsi, na jakich płaszczyznach życia mogą na Ciebie liczyć. 

• Zastanów się nad tym, co sama cenisz u innych. Jakie cechy powinien mieć według Ciebie dobry przyjaciel? Wymyśl przynajmniej 8 takich cech, następnie poszukaj ich u siebie. Czy jesteś osobą, z jaką sama chciałabyś się przyjaźnić?

• Napisz 10 pozytywnych zdań na swój temat i przywieś je w widocznym dla siebie miejscu. Codziennie przeczytaj je wszystkie po kilka razy. Rano, wieczorem, w ciągu dnia. Efekt lepszej samooceny - gwarantowany!