7 zaskakujących powodów, dla których jesteś cały czas zmęczona!
PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temuZnów ledwo wstaÅ‚aÅ› rano z łóżka? Jak wiadomo, uczucie zmÄ™czenia może być nastÄ™pstwem niewystarczajÄ…cej iloÅ›ci snu. Jednak istnieje znacznie wiÄ™cej nie tak oczywistych czynników, które przyczyniać siÄ™ mogÄ… do braku energii. Poznaj je i odzyskaj wigor!
Ten artykuł ma 7 stron:
Pijesz za mało wody
Niestety rzadko kiedy podejrzewamy, że nasze zmęczenie wynikać może z odwodnienia. Tymczasem jest to jeden z najczęstszych objawów tej dolegliwości. Ile wody należy wypijać dziennie? Tyle, aby mocz był jasnożółty. Jeżeli jest jaśniejszy lub ciemniejszy, powinnaś pić więcej płynów.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze