Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha

ALICJA • dawno temu

Do tego ćwiczenia, w którym pracują głównie mięśnie brzucha, będzie potrzebna piłka lekarska oraz pomoc drugiej osoby. Jej udział jest wprawdzie znikomy, polega bowiem jedynie na przytrzymaniu stóp opartych o podłoże, ponieważ naturalnym odruchem jest ich unoszenie wraz z odchylaniem tułowia w tył. Na czym polea ćwiczenie dowiecie się oglądając filmik. Płaski brzuch jest w zasięgu ręki!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Płaski brzuch treningćwiczenia na brzuchOdchudzanie brzuchaWzmocnienie mięśni brzuchaCiałoMięśnie skośne brzuchaTrening na brzuchćwiczenie na mięśnie brzucha

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Niewidoczna ortodoncja. Tak gwiazdy równają zęby 15 minut w raju Ocet jabłkowy – właściwości, przyjmowanie 9 rzeczy, za które zapominasz dziękować przyjacielowi W tym roku sezon grypowy wcześniej Refleksologia twarzy – jak masować twarz? 5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać! Po jakie witaminy powinny sięgać kobiety? Aktywność fizyczna przed i po ciąży wpływa na płodność? Stereotyp twardego faceta utrudnia leczenie depresji Jak radzić sobie ze stresem, gdy mamy problem z zajściem w ciążę Nie potrafisz znaleźć motywacji do odchudzania? Zobacz gwiazdy, które przeszły nieprawdopodobną metamorfozę!