Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha

ALICJA • dawno temu

Do tego ćwiczenia, w którym pracują głównie mięśnie brzucha, będzie potrzebna piłka lekarska oraz pomoc drugiej osoby. Jej udział jest wprawdzie znikomy, polega bowiem jedynie na przytrzymaniu stóp opartych o podłoże, ponieważ naturalnym odruchem jest ich unoszenie wraz z odchylaniem tułowia w tył. Na czym polea ćwiczenie dowiecie się oglądając filmik. Płaski brzuch jest w zasięgu ręki!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Płaski brzuch treningćwiczenia na brzuchOdchudzanie brzuchaWzmocnienie mięśni brzuchaCiałoMięśnie skośne brzuchaTrening na brzuchćwiczenie na mięśnie brzucha

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Jak wygląda śniadanie typowego Polaka? Anemia u kobiet Najzdrowsze połączenia produktów Pochłaniał 10 tysięcy kalorii na dobę. Każdy dzień był torturą Sposób na bycie kreatywną Maseczka wzmacniająca włosy Nie chcemy zauważyć swojej nadwagi Dieta zgodna z DNA Jet lag syndrom Młody wygląd zapewnia dłuższe życie? Bulimia na czerwonym dywanie To, jak chodzimy, dużo mówi o naszym zdrowiu. Zobacz, co mówi o tobie!