Dlaczego powinnaś polubić ocet jabłkowy?

Jeżeli ocet jabłkowy jeszcze nie zagościł na dobre w twojej kuchni, umieść go w koszyku podczas najbliższych zakupów. Zawiera on witaminy E, A i P oraz jest bogatym źródłem magnezu, żelaza i wapnia. Jeżeli nie są to powody wystarczające do zainteresowania się octem jabłkowym, zapoznaj się z pozostałymi korzyściami, jakie przynosi nam ten cudowny płyn.

Ocet jabłkowy a odchudzanie

Jeżeli chciałabyś pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów, ocet jabłkowy okaże się dla ciebie prawdziwym wybawieniem. Według specjalistów ds. żywienia, zawarte w nim substancje wpływają na spowolnienie procesu opróżniania żołądka, przez co na długo pozbędziesz się uczucia głodu. Co więcej, obniża on indeks glikemiczny wysoko węglowodanowych produktów spożywczych, takich jak makaron. Oznacza to, że ocet jabłkowy hamuje uwalnianie glukozy do krwiobiegu, dzięki czemu człowiek dłużej czuje się najedzony.

Kolejną właściwością octu jabłkowego jest poprawa trawienia. Jest to możliwe za sprawą występującej w nim pektyny, która uczestniczy w transporcie pokarmu wzdłuż przewodu pokarmowego. Aby poprawić trawienie, przyrządź sałatkę z miodowo-winnym dressingiem, pełnym błonnika.

Ocet jabłkowy a zdrowie

Jeżeli bezskutecznie walczysz z kurzajkami, zastosuj naturalną kurację z użyciem octu jabłkowego. Wystarczy nasączyć nim wacik, przyłożyć do problematycznego miejsca i zabezpieczyć taśmą medyczną. Zanim następnym razem wybierzesz się do dermatologa, najpierw wypróbuj tę domową metodę na kurzajki.

Co więcej, ocet jabłkowy skutecznie doda ci energii. Jeżeli próbujesz ograniczyć spożycie kofeiny, ale bez małej czarnej natychmiast zamykają ci się oczy, dodaj kilka łyżeczek octu jabłkowego do pełnej szklanki wody. Napój taki szybko postawi cię na nogi i pozwoli wrócić do pracy.

Ten bogaty w witaminy i minerały napój wspomoże również twój układ odpornościowy, który odpowiedzialny jest za walkę z chorobami. Pomoże ci także, gdy mimo wszystko złapiesz wirusa – wystarczy przyrządzić gorący napar z octu jabłkowego, miodu, cytryny i pieprzu cayenne. W ten sposób udrożnisz zatoki i dostarczysz organizmowi wartości odżywczych niezbędnych do odzyskania sił.