Jakie konsekwencje może mieć całkowite zrezygnowanie z CUKRU?

REDAKCJA • dawno temu

Cukry są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego.

Gdy na dworze robi się cieplej, wiele osób rozważa przejście na dietę. Pierwszą myślą jest ta o ograniczeniu cukru. Jednak dietetycy ostrzegają: cukier jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i nerwów. Należy jednak dbać o to, by nie przekraczać dziennej dawki. Zobaczcie, ile wynosi dla kobiet, mężczyzn i dzieci.

 Przy okazji warto pamiętać, że poranny jogging bez dostarczenia organizmowi energii w postaci śniadania może być bardzo niebezpieczny i zakończyć się hipoglikemią.

 Źródło: Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

DietaHipoglikemiaCukier

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Mirranda Kerr jako samuraj. Ta sesja WYWOŁAŁA SKANDAL! DWA tygodnie wystarczą, by OCZYŚCIĆ ORGANIZM. Warto zrobić to jeszcze przed wiosną Co kryje się w MIĘSIE MIELONYM? Uważaj na sztuczki producentów Przełomowa metoda leczenia NOWOTWORÓW. "To absolutne wydarzenie na skalę światową" Umalował ją JEJ CHŁOPAK! Jak wyszło? To NAJCZĘSTSZY NOWOTWÓR u Polek. Wciąż zapominamy o ważnym badaniu Jakie PRAWA ma kobieta wracająca do pracy po URODZENIU DZIECKA? DWANAŚCIE razy próbowała usunąć tatuaż. Jej skóra wyglądała jak po oparzeniach EDYTA GÓRNIAK płacze. "Nie wiem jak, ale muszę nagrać płytę" Nigdy nie wchodź do wody bez rozgrzewki Rewolucja w leczeniu. WADY GENETYCZNE można wykryć już u zarodka Jak bezpiecznie się opalić? Zdrowsze alternatywy dla plażowania