Jakie konsekwencje może mieć całkowite zrezygnowanie z CUKRU?

Cukry są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego.

Gdy na dworze robi się cieplej, wiele osób rozważa przejście na dietę. Pierwszą myślą jest ta o ograniczeniu cukru. Jednak dietetycy ostrzegają: cukier jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i nerwów. Należy jednak dbać o to, by nie przekraczać dziennej dawki. Zobaczcie, ile wynosi dla kobiet, mężczyzn i dzieci.

 Przy okazji warto pamiętać, że poranny jogging bez dostarczenia organizmowi energii w postaci śniadania może być bardzo niebezpieczny i zakończyć się hipoglikemią.

 Źródło: Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Pyszne BUŁECZKI z dodatkiem naturalnej witaminy C Sądzisz, że jesteś dobrym człowiekiem? Jeden test i odpowiedź nie będzie oczywista EWA CHODAKOWSKA radzi, jak szybko schudnąć na wiosnę. "Zdążysz!" Czy ZAZDROŚĆ może zniszczyć związek? Cała prawda o zazdrośnikach Wypełnienia gorszej jakości, próchnica wtórna. Polacy boją się państwowych wizyt u dentysty Proste patenty na rozciągnięcie butów. Nawet o 2 centymetry! SOK zamiast porcji warzyw i owoców. Jak wybrać najzdrowszy? Jak KARAĆ I NAGRADZAĆ dziecko? O wpływie klapsów na psychikę Dieta zgodna z GRUPĄ KRWI. Czy warto ją stosować? Boli cię głowa? Zbadaj… BIODRA Te triki powinna znać każda pani domu. Ułatwiają pracę w kuchni Zawierają te same substancje, co kostki toaletowe. Wszystko o NAPOJACH GAZOWANYCH Marihuana MEDYCZNA. Czym różni się od zwykłej i czy jest bezpieczna? Aż 90 proc. Polaków cierpi na niedobory witaminy D Nadużywanie, nieregularne godziny przyjmowania. Jak zmniejszamy skuteczność ANTYBIOTYKÓW? Plamki na pomarańczach? Pod żadnym pozorem nie kupuj tych owoców Tym sosem wzbudzisz zachwyt każdego smakosza. Zrobisz go w pięć minut Mobbing w pracy to wciąż tabu. Niektórzy nawet nie wiedzą, że są jego ofiarami Jej ciało i uroda zachwycają. Mistrzyni bikini fitness zdradza swoje patenty Jakie PRAWA ma kobieta wracająca do pracy po URODZENIU DZIECKA? Huśtawki nastrojów, tycie, bóle głowy. Aż 20 proc. kobiet cierpi na PMS Wadliwe IMPLANTY PIERSI nadal zagrażają zdrowiu kobiet. Wśród poszkodowanych Polki Twoje ciało jest opuchnięte? Może to świadczyć o PROBLEMIE Z NERKAMI Najlepsze sposoby na WORKI I CIENIE POD OCZAMI