Koktajle - zdrowe, smaczne, kolorowe

Artykuł sponsorowany

Koktajle warzywne i owocowe to prawdziwe bomby witaminowe. Są doskonałym uzupełnieniem pełnowartościowego posiłku. Kolorowe i pyszne, poprawią nam nastrój nawet w mroźny, zimowy poranek. Do tych wszystkich zalet należy dodać, że zrobienie takiego koktajlu czy shake’a jest dziecinnie proste, zajmuje niewiele czasu, co z pewnością w naszej zabieganej codzienności jest bardzo wygodne.

Nieważne czy jesteś pracownikiem korporacji, mamą siedzącą w domu czy rzutkim przedsiębiorcą, intensywny tryb życia zwykle nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Ale przygotowanie posiłków nie musi być ciężką pracą.

Jeśli chodzi o skład takich koktajli, składniki można dobierać zależnie od upodobań. Jaką podstawę takiego shake’a polecamy napoje sojowe Alpro Soya. Zawierają dużo białka, są więc doskonałą alternatywą nabiału, przy czym nie zawierają laktozy, glutenu i białek mleka krowiego. Napoje sojowe są również bogate w witaminy z grupy B, D i stanowią źródło białka.

Baza do koktajlu również nie musi być nudna. Do stworzenia bardzo smacznego koktajlu można wybrać sojowy napój naturalny: z wapniem, light, bez cukru lub jeden ze napojów smakowych: czekoladowy czy waniliowy.

Jeśli chodzi o warzywne koktajle, to z pewnością najlepszy będzie naturalny napój sojowy. Możemy z nim zmiksować buraczki, marchewkę czy awokado. Do smaku warto dodać ulubione przyprawy lub zioła. Taka potrawa może być nawet alternatywą dla zupy.

Do koktajli owocowych nie trzeba nikogo przekonywać. Szybkie przyrządzenie sprawi, że będziemy mieć odżywcze danie i zaoszczędzony czas. Choćby na to, żeby nie umierając z głodu, przygotować kolejny, bardziej wymagający posiłek. A do tego ten aromat i wygląd…

Odpowiednio dobrane produkty, pomogą również zniwelować takie dolegliwości jak stres czy osłabienie. Jeśli mieliśmy ciężki dzień, warto przygotować sobie koktajl ze świeżego ogórka, łyżki orzechów włoskich, kilku listków melisy oraz oczywiście naturalnego napoju sojowego Alpro Soya. Po takiej dawce energii i magnezu z pewnością będziemy mieć udany wieczór.

Innym dobrym przykładem koktajlu na zmęczenie może być zmiksowanie garści czarnych porzeczek, łyżki miodu, kilku listków mięty z waniliowym napojem sojowym.

Aby móc przygotować smaczne koktajle wystarczy blender lub sokowirówka. Różnorodność, jaką można wprowadzić do własnej kuchni za pomocą koktajli dobrze wpłynie zarówno na twój organizm, jak i samopoczucie. Blender, napój sojowy, owoce lub warzywa i możesz eksperymentować do woli!