... Lekkie diety cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dążących do zdrowego stylu życia. W odróżnieniu od restrykcyjnych planów żywieniowych, lekkie diety nie tylko pomagają w utracie wagi ... , ale także poprawiają ogólne samopoczucie i ...
... nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Co zatem warto jeść, by zmniejszyć uczucie stresu i zdenerwowania? ... nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Co zatem warto jeść, ...
... Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia ... , wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca ...
... Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają ... się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, ...
... Praca w branży IT oznacza zwykle prestiż i wysokie zarobki. Programiści, senior developerzy i kierownicy projektów to również grupa pracownicza szczególnie narażona na stres. Upływające deadline`y ... , spotkania z klientami i rosnące ...
... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, dostateczna ilość snu, różne techniki relaksacyjne czy regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre ze sposobów jego przezwyciężenia. ... Postaw na zdrowie i odporność na stres - pod takim ...
... Naukowcy odkryli nowy sposób walki ze stresem – jedzenie melona. Co takiego kryje się w tym owocu? ... Naukowcy odkryli nowy sposób walki ze stresem – jedzenie melona. Co takiego kryje się w tym owocu? Kluczem do pokonania stresu jest enzym ...
... Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy ... sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze ...
... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w szkole przed dyrektorem za złe zachowanie dziecka – sięgnij wcześniej po odpowiednią dietę. Pozwoli ci ona zachować jasność umysłu i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać ...
... Stres dopada każdego z nas. Również kobiety w ciąży. Z jednej strony, strach o dziecko, problemy rodzinne i finansowe, być może groźba utraty pracy nie sprzyjają spokojnej ciąży. A z drugiej strony ... , tyle słyszy się o negatywnym ...
... stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć uczucie stresu i zdenerwowania? ... stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć uczucie stresu ...
... , które pomagają monitorować i kontrolować poziom cukru we krwi. Dieta dla cukrzyka Dieta cukrzycowa jest kluczowym elementem zarządzania cukrzycą. Dieta dla cukrzyka powinna być zrównoważona i zdrowa ... , z odpowiednią ilością białka, ...
... Stres to zagadnienie, którym zajmują się rzesze naukowców. Obecnie, w obliczu nowej wiedzy z dziedzin medycyny, psychologii i neurobiologii, wiemy na ten temat już całkiem sporo. Jak budować odporność na stres? ... nie tylko na nasze ...
... Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość ... życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ...
... . Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować zaburzenia miesiączki. Żeby mieć pewność, warto zrobić test ciążowy. Wynik negatywny będzie wyraźnym sygnałem, że należy udać się do lekarza i poszukać innej przyczyny problemów z ...
... Czy istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu? Absolutnie tak! Zachowując równowagę poniższych produktów można zminimalizować skutki stresu. Oto lista niektórych z nich: ... Czy istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu? ...
... Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście ... . Za to organizm jest tego w pełni ...
... Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, jak trudne jest to zadanie. Wiele osób nie potrafi schudnąć, mimo podejmowania licznych prób i szczerego zaangażowania w utrzymywanie prawidłowej diety i regularnej aktywności ...
... Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu skutkom stresu, gdyż jedną z jego funkcji w organizmie człowieka jest zapewnienie prawidłowej pracy układu nerwowego. Zapotrzebowanie na magnez u osób ... dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę. ...
... Istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu. Zminimalizować jego skutki można zachowując ich równowagę. Przedstawiamy niektóre z nich. ... Istnieją produkty, które pomagają w zwalczaniu stresu. Zminimalizować jego skutki można ...