... Bia艂ko odgrywa bardzo wa偶n膮 rol臋 w ogranizmie cz艂owieka. Przede wszystkim s艂u偶y do budowy tkanek i narz膮d贸w. ... bia艂ka na kilogram masy cia艂a 鈥 sportowcy powinni spo偶ywa膰 ok. 1,2-1,4g bia艂ka na kilogram masy cia艂a - dyscypliy wytrzyma艂o艣ciowe ...