Zupa, które nie wymaga gotowania, a do tego wyśmienicie smakuje podana z pokruszonymi kostkami lodu? Taki kulinarny pomysł brzmi co najmniej dziwnie. A jednak! Taką niespodzianką daniową może pochwalić się kuchnia hiszpańska. Przygotowywanie z pomidorów zupy gazpacho to świetny pomysł na letni posiłek, więc warto poznać recepturę jej przyrządzenia. CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedy wytwarzanie melaniny zostaje zaburzone, na powierzchni ciała mogą pojawić się nieestetyczne plamy skórne. Jedne z nich nie są groźne i dają się łatwo usunąć (należą do nich, np. piegi, ostuda), jednak są i takie, które mogą powodować szereg powikłań i nieleczone w porę mogą zagrażać nie tylko zdrowiu, ale nawet życiu. Należą do nich czerniaki oraz plamy polekowe. Jak je rozpoznać i jakie są metody, aby móc się ich pozbyć? CZYTAJ WIĘCEJ

Hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego. Jednak przy użyciu tradycyjnych metod nie zawsze można osiągnąć zamierzony efekt. Jeśli więc pragniemy trwałego rezultatu i widocznej poprawy kolorytu zębów, najlepszym rozwiązaniem jest inwestycja w profesjonalne zabiegi. Takim rozwiązaniem jest, np. wybielanie zębów metodą Beyond. Technika ta znajduje coraz więcej zwolenników. Na czym polega? CZYTAJ WIĘCEJ

W czasach, kiedy w menu przeciętnego zapracowanego człowieka królują fast foody, zwracanie uwagi na zdrowe żywienie staje się coraz rzadsze. Oczywiście o zasadach racjonalnego komponowania jedzenia i o tym, jak powinno wyglądać spożywanie posiłków każdy wie, gorzej jest ze stosowaniem się do tych zaleceń dietetycznych w praktyce. Dziś kilka porad dotyczących tego, jak mądrze się odżywiać. Warto zatem wziąć je pod uwagę. CZYTAJ WIĘCEJ

Sztuka kulinarna Hiszpanii cechuje się produktami charakterystycznymi dla dań kuchni śródziemnomorskich. Można w niej zatem znaleźć owoce morza, ale także warzywa oraz pikantne wędliny. Specjałem, który coraz częściej pojawia się w naszych rodzimych punktach gastronomicznych typu fast food jest tortilla, czyli pszenny placek z dodatkami. Jaki rodzaj farszu można do niej zastosować? CZYTAJ WIĘCEJ

W ostatnich czasach wydaje się, że lista nazw określających typy sylwetki ciągle się zwiększa. Każdy z pewnością wie, jak wygląda figura jabłko czy gruszka. Oprócz tych dwóch rodzajów kształtów ciała istnieją też takie, jak klepsydra, kieliszek, waza czy kolumna. Dziś zajmiemy się ostatnim z wymienionych typów. Czym się on charakteryzuje? Oto krótki opis wraz z poradami, jaką garderobę należy w tym przypadku nosić. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie ma wątpliwości co do tego, że rozwód rodziców ma negatywny wpływ na dziecko. Choć nie jest ono winne dramatowi rozgrywającemu się w rodzinie, to często staje się biernym obserwatorem licznych kłótni czy cichych dni współmałżonków. Jak rozwieść się z klasą i sprawić, aby pociecha jak najmniej ucierpiała w całym procederze rozstania? CZYTAJ WIĘCEJ

Bukiet warzyw i owoców powinien stanowić podstawę każdej diety, niezależnie czy to odchudzającej, czy po prostu praktykowanej na co dzień. Są one bombą witaminową, a więc dostarczają organizmowi solidnej dawki wartości odżywczych. Zboża w diecie są źródłem błonnika. Pomysł połączenia obu tych składników pokarmowych przyczynił się do stworzenia nowej metody odchudzania. Powstała więc dieta warzywno-zbożowa. Jak działa i jakie korzyści przynosi dla organizmu? CZYTAJ WIĘCEJ

Twarz to mapa punktów energetycznych, które odpowiednio pobudzane mogą poprawić kondycję cery. Grunt to zgłębić wiedzę na temat technik takiego zabiegu, bo wbrew pozorom nie jest to wcale prosta sprawa. Taki rytuał piękności wymaga delikatności, wyczucia i pewnej wprawy, jednak to przychodzi z czasem. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, dobrze jest poświęcić na taki masaż twarzy kilka minut dziennie, najlepiej rano i wieczorem w trakcie innych zabiegów pielęgnacyjnych. CZYTAJ WIĘCEJ

  Pojawiające się za sprawą nadmiernego wydzielania sebum wypryski przysparzają wielu utrapień, zwłaszcza podczas lata. Taki defekt skórny trudno zatuszować, a do tego ten mankament urodowy przykryty makijażem nadal nie jest niewidoczny. Co zatem robić, aby wypryski na skórze pojawiały się rzadziej? CZYTAJ WIĘCEJ

Specjały, jakie oferuje kulinarna kultura Greków, nie tylko są zdrowe, ale także zadziwiają pomysłowością komponowania składników. Takie potrawy mogą więc stanowić alternatywę dla nudnych już przystawek grillowych, takich jak warzywna sałatka w majonezie czy talerz pomidorów z cebulką. Jakie greckie dania można wykorzystać podczas wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu? CZYTAJ WIĘCEJ

Jedzony w czasie lata arbuz potrafi skutecznie zaspokoić pragnienie, a do tego pozostawiając przyjemne uczucie sytości, nie dostarcza organizmowi zbyt wielu kalorii. Ten owoc egzotyczny składa się w 90% z wody, a więc można go jeść bez ograniczeń i wykorzystywać na szereg różnych sposobów. Usprawnia pracę nerek, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza z toksyn - jak zatem można sobie go odmówić? CZYTAJ WIĘCEJ

Powodów pojawiania się nieestetycznych plam na powierzchni skóry może być wiele. Część z nich może być wrodzona, część nabyta, a jeszcze inne mogą być wynikiem błędów w pielęgnacji czy niewłaściwej ochrony przed słońcem. Niezależnie od czynników powodujących uwidocznienie się takiego defektu skórnego, warto wiedzieć jak przeprowadzić usuwanie przebarwień i jakie grzeszki wyrządzane skórze mogą je powodować. Co wpływa na przebarwienia skórne? CZYTAJ WIĘCEJ

Tradycyjne placki z dżemem są nudne. Jest przecież tyle ciekawszych składników, które warto wykorzystać jako farsz do naleśników. Dziś kilka ciekawych przepisów z zastosowaniem twarożku. Co ciekawe, można używać go jako nadzienie zarówno w połączeniu z owocami, jak i warzywami. Zatem do roboty! CZYTAJ WIĘCEJ

Sezon bikini jest już w pełni rozpoczęty, więc nadmorskie plaże są oblegane przez rządnych słońca i zabaw wodnych turystów. Zanim jednak wyruszy się na całodzienny odpoczynek, warto najpierw zakupić kostium kąpielowy, który w sprytny sposób zatuszuje wszelkie niedoskonałości sylwetki i tym samym pozwoli pozbyć się kompleksów. Jakie fasony wybrać w zależności od typy figury i jej słabszych punktów? CZYTAJ WIĘCEJ

Pojawienie się na twarzy plam, przebarwień, zaczerwienień czy wyprysków powoduje, że pierwszym krokiem, jaki wykonuje w takim przypadku większość kobiet jest zakup kamuflujących te mankamenty kosmetyków malujących. Takie problemy skórne powinno się jednak najpierw wyleczyć, a przede wszystkim skutecznie im zapobiegać. CZYTAJ WIĘCEJ

Media odgrywają ważną rolę w informowaniu o panujących trendach w modzie, makijażu czy nawet fryzurach. Często jednak bywa tak, że deprecjonują one ludzi otyłych. Na okładach pism czy na pokazach mody bardzo trudno znaleźć kobiety o krągłych kształtach. Jednak czy tylko media można obwiniać o to, że coraz więcej młodych dziewcząt popada w anoreksję czy bulimię, chcąc osiągnąć wymarzony rozmiar XS? Jak się okazuje na taką pogoń za ideałem mają wpływ także inne czynniki społeczne. CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedy brakuje pomysłu na letni obiad, a po głowie chodzi idea przygotowania czegoś lekkiego, co pozwoli się najeść do syta, ale nie obciąży przy tym nadmiernie żołądka, z pomocą przychodzą owoce sezonowe, które można wykorzystać do przyrządzenia pysznej zupy. Zaletą takiego rozwiązania jest to, że takie danie obiadowe nie dostarcza zbyt wiele kalorii, więc nie zaszkodzi sylwetce, a do tego jest lekkostrawne i orzeźwiające, zwłaszcza, gdy poda się je w formie chłodnika. CZYTAJ WIĘCEJ

Zbyt intensywne opalanie może skutkować pojawieniem się na skórze nieładnych przebarwień. Sposobem na to, aby ich uniknąć są oczywiście kremy z wysokim filtrem. Co jednak zrobić, kiedy taki defekt już się pojawił? Istnieje kilka sposobów na to jak rozjaśnić skórę. Na początek warto jednak zacząć od tych najprostszych, czyli zabiegów wykonywanych w domu. Jakie rytuały piękności przeprowadzić, by pokonać ten mankament skórny lub chociaż zmniejszyć jego widoczność?  CZYTAJ WIĘCEJ

Chyba nikt nie potrafi oprzeć się pysznym placuszkom z owocami. Taka przekąska to nie tylko kulinarny specjał lubiany przez dzieci, ale taż rarytas, który zapachem i wyglądem zachęca do zjedzenia także tych nieco większych koneserów kuchni. Jak przygotować pyszne placki z owocami?   CZYTAJ WIĘCEJ