Pigułki antykoncepcyjne to najczęściej wybierana forma zabezpieczenia przed ciążą. Wykazuje się dość dużą skutecznością i ma niski wskaźnik Pearla. Tabletki antykoncepcyjne budzą wiele kontrowersji. Zarzuca się im wpływ na wagę. Czy jest to jednak prawda? CZYTAJ WIĘCEJ

TSH, czyli tyreotropina, to hormon, który warunkuje prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Prawidłowe stężenia hormonów tarczycy mają olbrzymie znaczenie w okresie prenatalnym człowieka. Hormon TSH bierze pośrednio udział w prawidłowym rozwoju mózgu i obwodowego układu nerwowego oraz układu kostnego. Poza tym współuczestniczy w przemianie energetycznej i termoregulacji. CZYTAJ WIĘCEJ

Żywność GMO to żywność modyfikowana genetycznie. Ten rodzaj żywności jest coraz bardziej popularny i jednocześnie negowany. Powstanie żywności GMO wiąże się z rozwojem biotechnologii. Pojedyncze grupy genów są przenoszone z jednego organizmu na drugi – do tego procesu wykorzystuje się metody sztucznego łączenia odcinków DNA. Powstałe w ten sposób rośliny są wykorzystywane w przemyśle spożywczym. CZYTAJ WIĘCEJ

Wszystkie nieprawidłowości w rozwoju dziecka wzbudzają niepokój rodziców. Rozwój fizyczny dziecka nie jest jedynym, który z uwagą obserwują rodzice. Równie ważny jest rozwój psychiczny, emocjonalny, społeczny itd. Gdy dziecko, mimo prawidłowego rozwoju psychicznego, nie chce mówić lub ma mały zasób słów, być może ma problemy. Niemniej jednak, nie warto wyciągać zbyt pochopnych wniosków. Każde dziecko rozwija się inaczej, dlatego też nie należy oceniać swojego malucha względem innych. CZYTAJ WIĘCEJ

Kamery HD do czatowania, ramka z kamerą, wodoszczelna kamera Toshiba, różowa kamera HD, ultralekka kamera Panasonica – kamery cyfrowe znajdują się niemal w każdym domu. Dzięki nim można utrwalić piękne i ważne chwile. Wybór sprzętu to poważna decyzja. Na co zwrócić uwagę podczas kupowania kamery? CZYTAJ WIĘCEJ

Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by węglowodany stanowiły podstawę diety. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy duży apetyt w ciąży jest stanem naturalnym? Waga w ciąży wzrasta, jednak po porodzie powinna wrócić do normy. Tymczasem, wiele kobiet skarży się na nadmiar kilogramów i zbędny tłuszczyk, który pojawia się w ciąży i niełatwo się go pozbyć po porodzie. Kobiety w ciąży zmagają się często z dużym apetytem i uczuciem permanentnego głodu. CZYTAJ WIĘCEJ

Zastanawiasz się, jak dobierać dodatki? Jakie dodatki do czerwonej sukni są najlepsze? Luksusowe torebki to najlepsze dodatki do każdego stroju. Niezależnie od tego, czy będzie to torebka od Chanel, czy ze zwykłej sieciówki, umiejętnie dobrana może podkreślić jakość każdej kreacji. Maxi torebki raczej nie nadają się do eleganckiej sukni. W tym wypadku konieczne jest dobranie niedużej kopertówki. Skórzane torebki są zawsze w modzie. Czasami warto jednak wybrać kolorową torebkę o fantazyjnym kształcie. Czarna torebka jest zazwyczaj uniwersalna. CZYTAJ WIĘCEJ

Witamina A uczestniczy w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Niedobory witaminy odbijają się na naszym zdrowiu – „kurza ślepota”, spowolniony metabolizm białek, spadek odporności organizmu, słabe szkliwo nazębne. Do codziennej diety należy więc włączyć produkty bogate w witaminę. Najlepsze źródło witaminy A to wątroba. Prowitaminę A można znaleźć w marchewce, dyni, szpinaku, boćwince, pomidorach, morelach, śliwkach. CZYTAJ WIĘCEJ

Organizm ludzki nie wytwarza sam witamin, dlatego też należy dostarczać je wraz z pokarmem. Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania narządu wzroku, do budowania układu odpornościowego. W produktach pochodzenia zwierzęcego ukryta jest witamina A. Z kolei produkty roślinne bogate są w prowitaminę A (związki, m.in. beta-karoten, które w organizmie przekształcane są w witaminę A). Warto pamiętać, że dla organizmu szkodliwy jest zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin. Witaminy dla dzieci umożliwiają prawidłowy rozwój maluchów. CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta dla zdrowia opiera się głównie na zdrowych nawykach żywieniowych. W związku z tym w codziennym jadłospisie powinno pojawić się dużo warzyw. Czy wiesz, jakie witaminy i mikroelementy znajdują się w pietruszce? W kuchni wykorzystywane są liście, owoce i korzeń pietruszki. Świeże liście są dodatkiem do większości potraw. Korzeń pietruszki może być stosowany jako sposób na wzdęcia, zapalenie pęcherza, bóle reumatyczne, a także bóle miesiączkowe. W pietruszce ukrywają się pokłady witaminy A, witaminy C, żelaza i soli mineralnych. CZYTAJ WIĘCEJ

Czy w ciąży można karmić piersią? Kobiety decydujące się na kolejną ciążę w czasie, gdy jeszcze mają laktację, są pełne wątpliwości. W jaki sposób karmienie piersią wpłynie na rozwijające się dziecko? Czy ciąża spowoduje zanik mleka matki? CZYTAJ WIĘCEJ

Zasady diety grejpfrutowej są dość rygorystyczne. Stosując się do zaleceń, można schudnąć około 4 kg w czternaście dni. Dieta dostarcza codziennie do organizmu około 1300-1700 kcal. Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i nie dopuścić do efektu jojo, warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe. Grejpfruty są doskonałymi spalaczami tłuszczu i dostarczają do organizmu witaminy C. CZYTAJ WIĘCEJ

Zgrzytanie zębami pojawia się najczęściej, gdy dziecko znajduje się w wieku przedszkolnym. Choć nie jest to regułą. Zgrzytanie zębami podczas snu albo w ciągu dnia może być spowodowane strachem u dziecka lub też chorobami – owsicą lub bruksizmem. Zgrzytanie zębami może doprowadzić do uszkodzenia ząbków dziecka, do ścierania szkliwa nazębnego, do osłabienia uzębienia, do kruszenia ząbków. Dlatego też należy jak najszybciej zareagować. Należy obserwować dodatkowe objawy, które towarzyszą zgrzytaniu. CZYTAJ WIĘCEJ

Rozwój dzieci to proces, w którym maluchy nabywają nowych umiejętności i udoskonalają już posiadane. Potrzeby noworodka i niemowlaka wiążą się głównie z fizjologią – maluchy czują się głodne, spragnione, mają brudne pieluchy. Jednak poza potrzebami podstawowymi, w dzieciach powoli budzą się potrzeby związane z rozwojem umysłowym i psychicznym. Płacz dziecka może oznaczać potrzebę bliskości i tęsknotę za rodzicem. CZYTAJ WIĘCEJ

Bóle kręgosłupa są spowodowane niewłaściwym trybem życia. Jeżeli masz stresująca pracę, siedzący tryb życia, nie ćwiczysz i masz nadwagę, znajdujesz się w grupie osób narażonych na problemy z kręgosłupem. Żeby przeciwdziałać tym nieprzyjemnym dolegliwościom, powinnaś zadbać o wzmocnienie mięśni kręgosłupa. W tym celu wykonuj regularne ćwiczenia. Żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów, wykonuj ćwiczenia aerobowe. CZYTAJ WIĘCEJ

Aerobik to popularny rodzaj ćwiczeń, dzięki którym można wyrzeźbić całe ciało. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na siłowni, za to wolisz ćwiczyć w domu, możesz to robić równie efektywnie. Aerobik polecany jest wszystkim osobom, które lubią tańczyć i mają poczucie rytmu. Jeżeli masz stresującą pracę, prowadzisz siedzący tryb życia i szukasz sposobu na odstresowanie, aerobik jest dla ciebie. Relaks, zadowolenie z sylwetki, poprawa samopoczucia sprawiają, że warto ćwiczyć. CZYTAJ WIĘCEJ

W pierwszym trymestrze ciąży kobiecie dokuczają często dolegliwości ciążowe. Przyszła mama może odczuwać zawroty głowy i cierpieć na omdlenia. W pierwszych miesiącach ciąży dochodzi zazwyczaj do spadku ciśnienia tętniczego i to właśnie bywa przyczyną zawrotów głowy. Poza tym u kobiety w ciąży krew spływa w dolne obszary ciała i później ma problemy z powrotem, w związku z czym, podczas gwałtownej zmiany pozycji ciała, kobiecie może zakręcić się w głowie. CZYTAJ WIĘCEJ

Marzy ci się superwygodny rower? Nie wiesz, na co się zdecydować – rower czy rolki? Opisywaliśmy już rower dla kochających zakupy, wózek i rower w jednym, składany rower. Marka BMW przywodzi na myśl szybkie i eleganckie samochody, które największą popularnością cieszą się wśród miłośników ortalionu. Ale czy wiesz, że firma BMW produkuje też rowery MTB? Pierwsze rowery powstały w latach 50. dwudziestego wieku. Dużym sukcesem okazał się wyprodukowany w 1996 roku rower górski BMW Top Tech – był to pierwszy rower górski wyposażony w składane, pełne zawieszenie. Rowery pochodzące z kolekcji 2012 są bardzo lekkie (14,8 kg), ale też dość drogie (3,399 tys. euro).  CZYTAJ WIĘCEJ

Cynk jest niezbędny dla człowieka, by jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Pierwiastek ten bierze udział w niemal wszystkich procesach życiowych. Jeszcze niedawno wiedza na temat cynku była znikoma. Obecnie, liczne badania potwierdzają ważną rolę cynku. Pierwiastek współuczestniczy w metabolizmie komórkowym, wpływa na pracę enzymów trawiennych, wspomaga gojenie ran, leczy depresję, zmniejsza agresję. Cynk można znaleźć w kapuście, ogórkach, selerze, zielonym groszku. CZYTAJ WIĘCEJ