Ćwiczenia z piłką lekarską

... na prawidłowe ułożenie stawu ramiennego. Pozycja wyjściowa ćwiczenia to stanięcie w rozkroku, ze stopami ułożonymi równolegle. Wyprostuj ciało i skieruj wzrok przed siebie. Chwyć piłkę lekarską ...

dawno temu

Jakie buciki wybrać na lato dla dziecka?

... pędzą przed siebie i nie patrzą pod nogi, więc urazy paluszków czy skręcenia stawów zdarzają się stosunkowo często. Rodzice polecają między sobą kilka popularnych marek: Bartek, Emel ...

dawno temu

W końcu spełnisz noworoczne postanowienia i odnajdziesz motywację do ćwiczeń!

... mięśni. Na początek ćwicz co drugi dzień po 30 minut. W przeciwnym razie szybko zniechęcisz się do aktywności, a co gorsza nabawisz się urazów stawów. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów 58668 ...

dawno temu

Zadbaj o pęcherz

... klinicznymi pozaszpitalnych zakażeń układu moczowego są zakażenia pęcherza moczowego (ok. 90% przypadków) i odmiedniczkowe zapalenia nerek (ok. 10% przypadków). Pęcherz moczowy jest dobrze umięśnionym ... około 1-3 litrów. Zapalenie pęcherza ...

dawno temu

Pozwól dziecku poznać przyrodę

... . Może zamiast kolejnej lalki warto kupić konewkę, lupę, czy lornetkę?Wielkie wrażenie na dziecku zrobi wyhodowanie drzewa, założenie stawu, dokumentowanie jak zmienia się przyroda w ciągu roku. Pomysłów jest wiele - na każdą porę roku, na ...

dawno temu

Jeździj konno i wysmuklaj sylwetkę!

... do współpracy ściskasz je łydkami. Prawidłowy dosiad z kolei wymaga maksymalnego otwarcia stawów biodrowych, a przy tej czynności rozciągasz mięśnie przywodziciele. A więc bycie amazonką, to gwarancja ...

dawno temu

Pigułka antykoncepcyjna a choroby

... pigułek. Lepiej zdecydować się na środki, które nie dostają się do przewodu pokarmowego, np. plastry antykoncepcyjne, krążek lub hormonalną wkładkę domaciczną. Zapalenie wątroby W tej sytuacji wszystkie ... antykoncepcji doustnej, ponieważ ...

dawno temu

Czy z Hashimoto można schudnąć?

... Choroba Hashimoto to znak, że szwankuje system immunologiczny. Dolegliwość ta powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy. Aż 95 procent chorych to kobiety, niestety coraz młodsze. Zaburzenia ... przyczyną choroby Hashimoto jest nietolerancja białek ...

dawno temu

OB u dzieci

... zapalnych – zapalenia płuc, zapalenia wyrostka robaczkowego, gorączki reumatycznej, gruźlicy,zaburzeń funkcjonowania wątroby,złamań kości,operacji chirurgicznych,niedoczynności tarczycy,nadczynności ...

dawno temu

Żylaki zmorą kobiet

... do groźnych powikłań, takich jak zapalenie żył lub zakrzepica. Najczęściej towarzyszące żylakom problemy to puchnięcie i uczucie ciężkości nóg, ból i skurcze. Kto jest szczególnie narażony na powstanie żylaków ... antykoncepcyjnych. Czasem ...

dawno temu

Choroba Pageta

... z chodzeniem przy zniekształceniu kości kończyn dolnych i biodrowych,głuchota spowodowana zmianami kostnymi w obrębie ucha wewnętrznego,bóle twarzoczaszki, głowy,zwyrodnienie stawów spowodowane uszkodzeniem ... chrząstki stawowej w stawach ...

dawno temu

Rodzaje treningów

... typu trening zapobiega bólom pleców, artretycznym zwyrodnieniom stawów, osteoporozie. Poza tym, stosowany jest w ramach rehabilitacji układu ruchu. Tego typu trening fizyczny polecany jest osobom ... o ćwiczeniach rozgrzewających, które ...

dawno temu

Co znaczy „zdrowo”?

... nadwagą. Jeśli otyłej koleżance doradzisz, żeby chodziła wieczorem z Tobą do parku pobiegać, to możesz jej wyrządzić krzywdę. Stawy osób z nadwagą są szczególnie wrażliwe, ponadto mogą wystąpić ... na aerobiku wybierz lżejsze ćwiczenia, nie ...

dawno temu

Bieganie dla początkujących

... . Do biegania nie są potrzebne żadne specjalistyczne sprzęty. Wystarczy wygodne ubranie i buty sportowe. Od jakości butów zależeć będzie stan twoich stóp, stawów, kostek. Dobrze dobrane buty pozwolą uniknąć ... asfalt lub ubitą ziemię. Miękkie ...

dawno temu

Minerały z Morza Martwego

... leczenie chorób stawów. Gdy błoto wysycha na skórze, plażowicze biorą kąpiel w równie bogatej w drogocenne pierwiastki wodzie. Po takim naturalnym zabiegu każdy czuje się jak nowo narodzony. Nic ... , żelazo i brom. Działa niezwykle relaksująco, ...

dawno temu

Chodzić z podniesioną głową

... chodzenia "pracuje" ciało powyżej bioder,na ile kontrolowane są ruchy tułowia. Niechlujny chód, poza tym, że robi złe wrażenie na otoczeniu, sprzyjanadwerężaniu stawów i mięśni, jest bardziej męczący ... wykrzywiając stopy czy to do wewnątrz,czy ...

dawno temu

Zmagania z boreliozą

... u mnie zapalenie oskrzeli. Dostałem receptę na antybiotyk, którego nazwy nie pamiętam. Liczyłem na szybki powrót do zdrowia. Rozczarowałem się. Nie czując żadnej poprawy, udałem się do innego specjalisty ... ujemny. Skontaktowałem się też z ...

dawno temu

Zachoruj i pomyśl nad sobą

... w czasie realnym.   Zachorowałam na zapalenie płuc i dostałam 2 tygodnie zwolnienia. Bałam się znikać z pracy na tak długo, ale lekarz mnie solidnie postraszył. Ostatnim rzutem na taśmę ... , okazało się, że przepociłam na wylot 3 warstwy ...

dawno temu

Ostatni papieros

... . Dobry seks też wzmaga pragnienie zapalenia, może dlatego, że papieros jest przypisany w mojej pamięci do seksualnych doznań i bliskości męskiego ramienia. Gdy więc skończę się kochać, wciąż mi czegoś ... z myślą o choć jednym wypalonym do ...

dawno temu

Porządek w kilka minut. Sprawdź, jesli nie masz czasu posprzątać mieszkania

... przewietrzyć wnętrze i zapalić pachnące świece. Wrzućmy też ubrania do szafy, a akcesoria rozrzucone na biurku do szuflady. Ważne, by znalazły się w jednym miejscu, by po wizycie gości móc łatwo do nich wrócić i poukładać. ...

dawno temu

Nadżerka

... powyżej, w zmienionym miejscu często rozwija się zapalenie, skąd łatwo drobnoustroje przedostają się w inne rejony żeńskiego narządu płciowego. Pacjentka może zaś odczuwać z tego powodu bóle okolicy ... pokrycie prawidłowym nabłonkiem. Żadne ...

dawno temu

Chrońmy dzieci przed próchnicą

... próchnicy. Nieleczenie takiego stanu grozi poważnymi konsekwencjami łącznie z powikłaniami mózgowymi takimi jak zapalenie mózgu, opon mózgowo-rdzeniowych, czy zakrzepowe zapalenie naczyń mózgowych. Należy ... dalej do nosogardła i płuc. Poza tym ...

dawno temu

Grypa latem

... po nieleczonym przeziębieniu są: zapalenie zatok, oskrzeli, płuc i ucha. Leczenie przeziębienia polega na przyjmowaniu farmaceutyków na występujące dolegliwości. Dlatego twoja apteczka na wakacje ... i na zewnątrz nie była zbyt drastyczna. 3. ...

dawno temu

Opryszczka wargowa

... i nie jest groźna. Wyjątek stanowi sytuacja, gdy ma charakter zakażenia ogólnego lub wirus zostanie przeniesiony do oka, co może spowodować zapalenie rogówki, spojówki czy powieki, a nawet utratę ... i zdrapywania strupów,maskowania opryszczki ...

+ Pokaż więcej