... Piękne włosy, mocne paznokcie, zdrowa cera – wiele z nas zadaje sobie pytanie jak to osiągnąć. Żyjąc w dobie XXI wieku często zapominamy o przyjmowaniu posiłków bogatych w witaminy i aminokwasy, które są niezbędne dla mocnych włosów i paznokci ...
... Pamiętacie pewnie starą przyśpiewkę, w której jeden z wersów brzmiał „...bo od kaszy człowiek zdrów”? Otóż jest w niej wiele prawdy. Spożywanie kaszy zalecają bowiem dietetycy, bo jest niezwykle ... Pamiętacie pewnie starą przyśpiewkę, w ...
... poniżej propozycje zdrowych przekąsek pozwolą ci podjadać bez strachu o dodatkowe kilogramy oraz zachwycić gości podczas imprezy domowej. ... poniżej propozycje zdrowych przekąsek pozwolą ci podjadać bez strachu o dodatkowe kilogramy oraz ...
... Pewnie sobie na pierwszy rzut oka pomyślicie - co to jest? Wygląda conajmniej dziwnie, obok leżą jajka, z tego czegoś wylewa się białko. Ta redaktora jest nienormalna, że pisze o takich rzeczach ... nad nim roztrzaskać jajka i pochylić go do ...
... Słodycze z reguły są uważane za niezdrowe, choć bardzo przyjemne. Okazuje się jednak, że istnieją też zdrowe słodycze, które bezpiecznie można podawać dzieciom. Nie zawierają one cukru ...
... , zapominamy o okularach przeciwsłonecznych (zimowe słońce może być bardziej szkodliwe niż letnie) oraz porzucamy zdrową dietę. Tymczasem, dzięki kilku drobnym zmianom, możesz uchronić się przed pogorszeniem wzroku i innymi problemami z oczami. ...
... jednak wiedza na temat zdrowego odżywiania i wprowadzony zdrowy styl życia przeradzają się w obsesję. Zobacz, czym jest ortoreksja i jak trudno z nią żyć. ... i po prostu lepiej się czuć. Dobrze, jeśli zrobimy to pod okiem fachowca. Gorzej jeśli ...
... . Nie zawsze jednak tak jest. Czasami do chorób zębów doprowadza niewłaściwa dieta, uboga w witaminy, których potrzebujemy. Jakie produkty spożywcze zatem jeść, by na dłużej móc cieszyć się pięknym uśmiechem? Dieta na zdrowe zęby ... Aby piękne ...
... Jajka gotowane na twardo są idealne do wielu dań. Możesz dodać je do kanapki, zjeść samo z majonezem i szczypiorkiem, poduszone widelcem z dodatkiem masła możesz zamienić w kotleciki ... Jak przechowywać jajka? Odpowiednio przechowywane jaja ...
... , konserwantów, tłuszczów, cukrów, soli? Jesteśmy zdrowsi. Lepiej się czujemy. Nie chcemy, by nasz brzuch był śmietnikiem. A jeśli przesadzimy i zdrowe odżywianie stanie się naszą obsesją? ... się to jego obsesją. Nie mógł skoncentrować się na ...
... lub też odczuwasz głód, ratuj się lekkimi przekąskami. Zdrowa przekąska podnosi i utrzymuje poziom cukru we krwi. Dzięki temu organizm nie spowalnia metabolizmu, a ty nie tyjesz. W jaki sposób działają niezdrowe ... , wówczas energii tej jest za ...
... O tym jak przechowywać jajka, ser, mięso, wędliny i konserwy opowiedziała specjalistka od żywienia, Agnieszka Piskała. ...
... dla zdrowia Twojego dziecka. Naucz je zdrowych nawyków żywieniowych i zadbaj aby regularnie uprawiało jakiś rodzaj sportu, który lubi. Zachęć swoją pociechę do zdrowych posiłków, spróbujcie razem przyrządzić ...
... ? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? Dowiedz się, co może być przyczyną twoich problemów z zaśnięciem, a także jak się ich pozbyć! ... ? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? Dowiedz się, co może być ...
... Piękne, błyszczące, czyste i zdrowe włosy to wizytówka kobiety. Dbaj o nie codziennie, a jeśli podstawowa pielęgnacja nie wystarczy, zastosuj specjalne kuracje, zmień szampon i dietę, łykaj witaminy ... . Przez 20 minut masuj powoli głowę i ...
... i biegamy. Czy ten scenariusz musi zawsze się powtarzać? Czy nie lepiej utrzymywać zdrową i zrównoważoną dietę przez cały rok? ... – Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). Do ich zaleceń mogą stosować się także osoby zdrowe, które ...
... Lampka nocna w kształcie jajka sadzonego? No cóż, ktoś wpadł na pomysł stworzenia tego, nieco dziwnego, urządzenia i zostało ono wprowadzone do sprzedaży. ... Lampka nocna w kształcie jajka sadzonego? No cóż, ktoś wpadł na pomysł stworzenia ...
... Powinnaś jeść mięso najwyżej 3 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto sięgać po rybę i soję. Może masz dziś ochotę na tę drugą opcję. Kotlety sojowe są zdrowe i bardzo smaczne. Spróbuj czegoś nowego, odłóż na chwilę smażenie mielonych i ...
... Odchudzające się kobiety często dążą do bardzo szczupłej sylwetki sądząc, że wtedy zyskają nie tylko atrakcyjność, ale również zdrowie. To błąd, bowiem chudość wcale nie jest równoznaczna ze zdrowym organizmem. Warto znaleźć kompromis w ...
... spowalnia przemianę materii. Jak wygląda zdrowe śniadanie?Śniadanie, jako pierwszy posiłek dnia, jest najważniejsze. Dlatego powinno składać się w większej części z węglowodanów złożonych. Dzięki ... . Śniadanie można uzupełnić o świeże owoce, ...
... Zapaleni miłośnicy wszystkiego co zdrowe, na pewno sięgają po produkty organiczne. Warto też postarać się o to, by produkty te znalazły się także w naszej kosmetyczce. ... Zapaleni miłośnicy wszystkiego co zdrowe, na pewno sięgają po produkty ...
... „zdrowym” sokom ze sklepu, bo pełno w nich konserwantów. Jeśli sama przygotujesz napój witaminowy będziesz miała pewność, że jest w nim to, co najlepsze. ... „zdrowym” sokom ze sklepu, bo pełno w nich konserwantów. Jeśli sama przygotujesz napój ...
... , upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, chodzeniem w butach na obcasach. O zdrowe nogi należy zadbać. W przeciwnym razie na skórze pojawią się czerwone pajączki, później żylaki nóg. Co zrobić, żeby mimo niesprzyjających ...
... na tym nie straci, dzięki temu lepiej będzie funkcjonowało również otoczenie. Sztuka zdrowego egoizmu wcale nie jest jednak prostą sprawą. ... , lepiej postawić na zdrowy egoizm. Kochaj siebie Kochaj bliźniego swego jak siebie samego. ...