Odwodnienie
... , -reguluje temperaturę ciała, -umożliwia prawidłowa ruchliwość stawów i pełni swego rodzaju ochronę narządów wewnętrznych. Największa wymiana wody zachodzi w nerkach, które są odpowiedzialne za filtrowanie ...
Jogging o każdej porze roku
... amortyzują wstrząsy, w efekcie czego ich użytkownik bardziej obciąża stawy. Zacznij od 10-15 minutowego joggingu 3 razy w tygodniu. Nie zwiększaj też dystansu, który przemierzasz, o więcej niż 10 ...
Przywitaj lato z nową sylwetką
... i możliwości. Bardzo intensywne treninginie wpłyną na utratę tkanki tłuszczowej, ale na przyrost masymięśniowej. Osoby bardzo otyłe powinny uważać na stawy i kręgosłup,aby ich dodatkowo nie obciążać. Każda ...
Prawda na temat prostowania zębów
... stawów skroniowo – żuchwowych, wadę wymowy, nadwrażliwość. Współczesne aparaty ortodontyczne są bardzo nowoczesne, ale jest to sprzęt medyczny, więc nie należy do niego podchodzić jak do biżuterii ...
Kolagen – odmłodzenie z głębi mórz
... za elastyczność i sprężystość skóry. Z upływem czasu zawartość kolagenu zaczyna jednak się zmniejszać, przez co pojawiają się pierwsze zmarszczki, zwiotczenia, ale także utrudniające poruszanie się bóle stawów ...
Dlaczego warto pić miętową herbatę?
... i bakteriobójcze. Z tego powodu skutecznie złagodzi bóle mięśni, stawów oraz nerwobóle. Polecana jest także w przypadku przeziębienia – w szczególności jeżeli chodzi o inhalacje. Miętowa herbata a stres ...
Przewijanie dziecka – jak to zrobić?
... nie ciągnij, by nie zwichnąć delikatnych stawów. Krok 3. Zmień pampersa. Teraz usuń zużytego pampersa i unosząc delikatnie dziecko za pupę lub nóżki wsuń nową pieluszkę. Zanim ją zapniesz posmaruj ...
Kurkuma Piperyna – pikantnie na trawienie
... komórek nowotworowych, odwracania procesów degeneracji tkanek nerwowych (w chorobie Alzheimera i Parkinsona) i leczenia chorób reumatycznych stawów. 69076 Tradycyjnie zalecano ją ...
Młody jęczmień i jego wpływ na zdrowie
... . Działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne. Dzięki obecności chlorofilu młody jęczmień niweluje stany zapalne (np. skóry, jamy ustnej) oraz przyspiesza gojenie się ran. Wspomaga także pracę stawów ...
Nordic Walking
... można dostosować do swoich możliwości. To najbardziej naturalna forma ruchu. Marsze z kijkami, w przeciwieństwie do joggingu zmniejszają uczucie wysiłku i odciążają stawy. Marsz relaksuje i to w otoczeniu ...
Rzeżączka
... może trwać kilka miesięcy, a nawet lat. Konsekwencje braku leczenia: gonokokowe zapalenie stawów, zakażenie serca, wątroby, nerek oraz innych narządów,gonokokowe zapalenie gardła lub odbytu w wyniku ...
Menopauza w młodym wieku
... , bóle stawów i mięśni, brak koncentracji, częste oddawanie moczu lub jego zatrzymanie, bóle piersi, bóle i zawroty głowy, mrowienie i drętwienie kończyn. Takich objawów nie wolno lekceważyć, gdyż ...
Kryzys przyczyną bruksizmu
... jest uszkodzone szkliwo,"zjedzone" zęby i ból głowy.W zaawansowanych przypadkach bruksizm może powodować utratę zębów, doprowadzić do zniszczenia kości i dziąseł. Może być również przyczyną chorób stawów ...
Ćwiczenia rodem z cyrku
... dłużej, niż w przypadku tradycyjnych ćwiczeń, utrzymasz trudne pozycje jogi, bez konieczności nadwyrężania stawów. Lataj z nami, cyrkowcamiJako dziecko z zapartym tchem podziwiałaś cyrkowców ...
Hula hop
... koordynacji ruchowej dzieci. Okrężne ruchy biodrami poprawiają pracę stawów oraz wzmacniają mięśnie kręgosłupa i brzucha. Koła dla dzieci różnią się od modeli dla dorosłych - są lżejsze i mniejsze. Zabawy z hula hop warto prowadzić z muzyką w ...
Niezdrowe trendy - czego unikać?
... i łydkami. Ponadto może prowadzić do powstania halluksów, deformacji kręgosłupa, nadwyrężenia stawów kolanowych i kurczów łydek. Skróć obcas do 5 cm i czas użytkowania obuwia na obcasie. Dbaj o stopy, w końcu ...
Stoły izokinetyczne - nowy sposób na piękną sylwetkę
... : - piękna sylwetka - wzmocnienie mięśni - zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów - odprężenie - lepsze samopoczucie - uzyskanie prawidłowej postawy ciała - lepsza przemiana materii ...
6 niepokojących objawów, które powinny skłonić cię do odchudzania
... . Nadmiar tkanki tłuszczowej nie tylko sprawia, że czujesz się źle, ale również obciąża twój kręgosłup i stawy. Stopniowo wdrażaj ćwiczenia fizyczne, a szybko zaobserwujesz poprawę w kondycji i wyglądzie ...
Operacje plastyczne stóp z powodu szpilek! Nowa moda!
... i stawy. Najbezpieczniejszą wysokością obcasa, która nie zagraża naszemu zdrowiu, jest wysokość na poziomie ok. 3-4 centymetrów. Owszem, dopuszczalne jest wyższe obuwie, jednak noszone z umiarem i rozwagą ...
Kasztanowiec zwyczajny
... ,brak łaknienia,skurcze jelit,obrzęki powstałe na skutek stłuczeń czy stanów zapalnych,oparzenia,skleroza, natręctwa,przewlekły nieżyt nosa, zapalenie gardła,choroby stawów i kości. Surowiec ...
6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu
... . Całe twoje ciało (tkanki, mięśnie i stawy) stanie się mocniejsze i bardziej elastyczne. Nie tylko poprawisz wygląd swojej skóry, ale i odzyskasz dobre samopoczucie. Poza tym, zdaniem naukowców ...
4 najczęstsze oszustwa spożywcze
... oznakowanych. Dlatego nie zawsze możesz być pewna, czy pstrąg, którego kupiłaś, faktycznie jest potokowym. Może zdarzyć się tak, że pochodzi ze stawu hodowlanego. Prawdziwy łosoś w twoim ulubionym sushi ...
Wyraz twarzy a stan zębów. Jak nie wyglądać głupkowato?
... oraz stawu skroniowo – żuchwowego mogą być spowodowane zaciskaniem i zgrzytaniem zębów w czasie snu. Takie niekontrolowane czynności nazywamy bruksizmem. Powoduje to zużycie i uszkodzenie zębów, bóle szczęki ...
Gotowa na ciążę?
... metod. - Według mnie warto się zdecydować na zbawienny w tym okresie masaż całego ciała, który odpręża, usuwa zmęczenie i obrzęki, sztywność mięśni oraz stawów, pielęgnuje i wzmacnia skórę ...