„Old Boy”, reż. Park Chan Wook
... , niczym mantrę, budującą maksymę: „kiedy się śmiejesz, cały świat śmieje się razem z tobą, kiedy płaczesz, to płaczesz samotnie” i naprawdę wzbudza litość. To, co mu się przytrafia, chwilami ...
Pokonaj bezsenność w 3 naturalnych krokach!
... dla osób żyjących w ruchliwej okolicy. Sen a oddychanie Jeżeli bezsenność jest dla ciebie niemalże codziennością, możesz wypróbować medytację lub pozycje jogi. Warto także zastosować ćwiczenie ...
Co mówi skóra, gdy jest w stresie?
... na przykład medytacja. Bardzo korzystne są uprawianie sportu i wysiłek fizyczny, który powoduje uwalnianie się endorfin działających relaksująco. Unikaj gorących kąpieli i używaj mydła pozbawionego ...
Depresja to choroba, pomóżmy w walce
... nastrój. Opanowanie technik relaksacyjnych takich jak joga czy medytacja pomaga zmniejszyć nerwicę lękową. Również dobrze dobrana dieta może odgrywać dużą rolę w obniżeniu depresji i opanowaniu ...
Co pobudza naszą kreatywność?
... . Każdy znajdzie coś dla siebie: taniec, joga, a może medytacja? Kreatywność u dziecka rozwija się poprzez zabawę. Dorośli także powinni z tego korzystać. Zaangażujmy najbliższych: rodzinę, przyjaciół ...
"Duchowość na co dzień", Jolanta Sokół-Jedlińska
... i ograniczeń, wartości i dążeń, a także samodyscyplinie – polegającej choćby na unikaniu jałowych rozrywek, rozpraszających informacji, niepotrzebnego zgiełku. Jednym ze sposobów może być medytacja, kontakt ...
Kiedy skóra się stresuje
... skóry. Wielu ludziom pomaga w takiej sytuacji na przykład medytacja. Bardzo korzystne są uprawianie sportu i wysiłek fizyczny, który powoduje uwalnianie się endorfin działających relaksująco. Unikaj ...
Tylko pies
... z psem oddalił się szybko i bez dalszych komentarzy, w myśl zasady, że z wariatami się nie dyskutuje, zwłaszcza agresywnymi... Przypomniałam sobie tę sytuację teraz, po paru miesiącach. Szczególnie jedno zdanie, które powtarzał jak mantrę: „To ...
Zimno? Na zdrowie!
... – twierdzi Peter Hackett – niczym medytacja zen, oczyszcza nasz umysł. Trzeba uczciwie przyznać, że ciepło nas rozleniwia; stajemy się znudzeni, senni, spada w nas potrzeba aktywności. Chłód ... , położonego gdzieś wśród niedostępnych górskich ...
6 rzeczy, które ludzie sukcesu robią tuż przed pójściem spać
... drzemek, aby zyskać chociaż kilka dodatkowych minut snu, to najgorsze, co może nas spotkać. Wiele osób, które osiągnęły w życiu sukces, poświęca 10 minut przed snem na medytację. Jest to wspaniały ...
Kup zwierzaka - ciesz się życiem!
... , jak medytacja – odpręża i uspokaja. Poza tym zwierzęta udomawiają miejsce pracy, sprawiają, że jest bardziej przytulne, przyjemniejsze.Źródło: jejZdrowie.pl ...
Kup zwierzątko, ciesz się życiem
... , jak medytacja – odpręża i uspokaja. Poza tym zwierzęta udomawiają miejsce pracy, sprawiają, że jest bardziej przytulne, przyjemniejsze. ...
Domowe sposoby na bezsenność
... - wycisz się i zrelaksuj przed snem. Przestań zadręczać się problemami. Zrezygnuj z oglądania kina akcji czy horrorów. Pomocna w uspokojeniu umysłu może okazać się modlitwa lub medytacja. Zdziałać ...
Skóra w stresie – jakie są tego objawy?
... o stan swojej skóry. Wielu ludziom pomaga w takiej sytuacji na przykład medytacja. Bardzo korzystne są uprawianie sportu i wysiłek fizyczny, który powoduje uwalnianie się endorfin działających ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czego pragną kobiety XXI wieku?
... się tu pandemia, która zmusiła nas do ograniczenia wszelkich zajęć poza domem. Self-care, joga, medytacja, mindfulness zyskują na popularności. Regularnie wykonywane praktyki w domowym zaciszu znacząco ...
Jak się odstresować?
... , jak ubieranie się czy pakowanie torebki, mogą być stresujące. Wstań wcześniej i poświęć kilka chwil na medytację lub posłuchaj ulubionych utworów. Badania dowodzą, że leżenie i słuchanie muzyki ...
Jak poprawić sobie humor?
... na jego pozbycie się. Bardzo skutecznym rozwiązaniem są tutaj wszelkiego rodzaju techniki relaksacyjne, jak chociażby joga albo medytacja. Oprócz tego na chwilę relaksu możemy pozwolić ...
Uzależnienie od hazardu
... wyciszania się, kontakt z przyrodą, joga lub medytacja. W cyklu również: >>Uzależnienie od alkoholu>> Uzależnienie od internetu >> Uzależnienie od narkotyków ...
Czterema kołami po pasie zieleni
... , postoju”. Jechałam i powtarzałam półgłosem moją osobistą mantrę, którą wypracowałam, tyrając w wielkiej korporacji. Brzmi ona: – Nic mnie nie wnerwi, nic mnie nie wnerwi. Oczywiście, jest to wersja ...
„Ostatnia miłość na ziemi”, David Mackenzie
... , instynkt przetrwania, zdolność do adaptacji. Mackenzie portretuje ludzi, którzy muszą pogodzić się ze stratą, zaakceptować nowe warunki, jak mantra powraca zwrot „a życie toczy się dalej ...
Dlaczego zmieniamy partnerów?
... , gdy przestaje procentować, zrywają go. Wszystko podlega ścisłej kalkulacji, z którą łączy się nieufność. Ludzie boją się zaangażowania, gdyż od małego powtarza się jak mantrę, że życie jest brutalne ...
Chcesz poznać przyszłość?
... jako zabobony, ale zaczyna widzieć w rytuałach, mantrach, mandalach, jasnowidzeniu i formach wróżebnych - wiedzę realnie przekładającą się na duchowe odrodzenie. Panią Aldonę (wróżka z Pomorza) niepokoi ... jej, że też mam koty. W.E Tuchowska – ...
Zespół przewlekłego zmęczenia
... na psychiczne samopoczucie chorego,medytacja,joga,inne techniki relaksacyjne,akupunktura,chiropraktyka,kuracja pyłkiem lub mleczkiem pszczelim,leczenie dotykiem,dieta bogata w preparaty wielowitaminowe, mikro ...
Choroba Pageta
... rentgenowskie,testy lub badania scyntygraficzne,badania elektrokardiograficzne. Niekonwencjonalne metody wspomagające leczenie: medytacja i hipnoza często łagodzą ból,tai chi zalecane dla osób ...