... popracować nad sobą. Oczywiście Sieć to nie tylko samo zło. Możemy się o tym przekonać odwiedzając portal eTreningi.pl, w którym znajdziemy sporą ilość filmów wideo z objaśnionymi zasadami treningów. ... na temat taktyki stosowanej we ...
... podniesie opakowanie lodów, niż ciężarki. Zanim zrezygnujesz z treningów wykorzystaj te cztery rady, dzięki którym zachęcisz przyjaciółkę do wspólnych ćwiczeń. ... podniesie opakowanie lodów, niż ciężarki. Zanim zrezygnujesz z treningów ...
... ABS to bardzo rozbudowany trening mięśni brzucha. Jest on przystosowany zarówno dla początkujących osób, jak i dla osób bardzo zaawansowanych w trenowaniu mięśni brzucha. ... ABS to bardzo rozbudowany trening mięśni brzucha. Jest on ...
... Piłka nożna to potęga: FIFA skupia więcej państw członkowskich niż ONZ. Kibiców na świecie trudno zliczyć. Prawdopodobnie w każdym gospodarstwie domowym w większości krajów naszego globu jest jakiś ... sobie gardło, krzykiem zagrzewając do walki ...
... Tym razem gadżet przeznaczony tylko i wyłącznie dla fanek sportu. Są to bransoletki wykonane z takiego samego materiału jak baseballowe piłki. Oczywiście i kształtem i wyglądem je przypominają ...
... Zaczyna się. Biedny kraj w środku Europy robi sobie igrzyska, na które go nie stać. Trzydzieści procent młodych ludzi nie ma pracy, dwadzieścia procent dzieci mieszka w ubogich rodzinach, ale piłka ... nożna musi być. Malujemy trawę i udajemy, ...
... Jeżeli pragniesz uzyskać szczupłą sylwetkę, powinnaś wylewać siódme poty podczas wielogodzinnych treningów na siłowni, prawda? Niekoniecznie! Okazuje się, że efekt godzinnych ćwiczeń kardio możesz osiągnąć na drodze intensywnego programu ...
... powinny zachować szczególną ostrożność podczas wybierania treningu, gdyż nie każdy rodzaj ruchu jest dla nich bezpieczny. Bardzo duża masa ciała zwiększa ryzyko urazów, zwłaszcza narządu ruchu. ... powinny zachować szczególną ostrożność podczas ...
... Panuje pogląd, że tylko mężczyźni interesują się piłką nożną, bo jest to męski sport. Eee tam, nie do końca. Są również takie kobiety (ja się do nich zaliczam - Kasia), które bardzo lubią ten sport ...
... Większość chłopaków to gadżeciarze, którzy wolny czas spędzają przeglądając aukcje interne-towe. Każdy z nich ma inne kółko zainteresowań. Jeden jest zagorzałym fanem piłki nożnej, drugi jest po uszy ... się z nowej zabawki. Panie sędzio... ...
... Od dłuższego czasu wykonujesz trening siłowy, lecz nie widzisz choćby najmniejszych efektów swoich zmagań? Nie rezygnuj z tej formy aktywności fizycznej, ponieważ jest to najszybszy sposób ... na zbudowanie silnych mięśni. Przedstawiam sześć ...
... Długo nie zawsze oznacza lepiej – krótkie treningi mogą przynieść ciału więcej korzyści, niż kilkugodzinne wylewanie siódmych potów! Poza tym, często nie mamy czasu na przesiadywanie w siłowni ... , dlatego szybki trening to jedyna forma ...
... diety z treningiem. Nie poprzez rygorystyczne diety, żeby te kilogramy nie uciekały ze struktury mięśni, tylko z tkanki tłuszczowej. Bo jeśli uciekną z mięśni to ciało będzie wiotkie, a nasz ... metabolizm bardzo spowolniony – podkreśla Konrad ...
... Letnie upały mogą skutecznie uniemożliwić uprawiane sportu na świeżym powietrzu, dlatego też jesień jest idealną porą roku na tego typu aktywność. Nie lubisz ćwiczyć sama? Zabierz na trening swojego ...
... Zimny kompres na gorączkę, zimna woda na oparzenia, zamrażacz na obolałe mięśnie w czasie meczu piłki nożnej - zastosowań zimna w celach zdrowotnych jest bardzo wiele. A czy słyszałaś o krioterapii ...
... Męskość kojarzy się często z silnym, umięśnionym ciałem, facetem w szybkim samochodzie, świetnym kochankiem, miłośnikiem siłowni i piłki nożnej. To raczej wojownik z toporem niż delikatny romantyk ...
... Co jakiś czas, kluby fitness opanowuje nowa moda – a to ćwiczenia z piłką, a to Kangoo-Robic, a to spining. Czy bieganie w basenie może wyprzeć tradycyjny Aquaaerobic? Przyznać trzeba, że pomysł ... wart jest uwagi, zwłaszcza, że trening w ...
... Ten film miał swój początek w lekturze prasy codziennej. Agnieszka Holland natrafiła na krótką notkę o mistrzostwach świata ludzi bezdomnych, w których nasi bezdomni zdobyli srebrny medal w piłce ... nożnej. Córka Hollandowej Kasia Adamik na ...
... Wspólne treningi bardzo cementują związek. ... Codzienne treningi zaczęły być nudne? Lepiej ten czas spędzić z ukochaną osobą? Pamela i Mateusz postanowili połączyć przyjemne z pożytecznym i stworzyli zestaw ćwiczeń dla dwojga. Para ...
... Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem? ... Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść ... ...
... Biofeedback to trening mózgu, który dostarcza człowiekowi informacji zwrotnej o zmianach jego stanu fizjologicznego, dzięki czemu można nauczyć się świadomie modyfikować funkcje, które normalnie ... czy biznesie. W Polsce popularność zyskała ...
... Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak ...
... Trening równowagi przyda się tym, którzy walczą o prawidłową postawę ciała oraz chcą w krótkim czasie zaktywizować do pracy różne grupy mięśni. Trening z użyciem BOSU jest dla tych, którzy lubią ... , to przyrząd wykorzystywany do ćwiczeń ...