Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

REDAKCJA • dawno temu

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

PosiłekTreningPorannyBiałoćwiczeniaKonrad gacaNa czczo

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

ALERGII pokarmowej można zapobiegać już w wieku niemowlęcym! Sześć pomysłów na fajną fryzurę w MINUTĘ! Wypełnienia gorszej jakości, próchnica wtórna. Polacy boją się państwowych wizyt u dentysty Odchudzasz się, ale nie chudniesz? Powodem mogą być utajone choroby Większość osób nieprawidłowo ćwiczy brzuch. Jak zwiększyć efektywność "BRZUSZKÓW"? Które gwiazdy korzystają z porad WRÓŻKI? Oczyszczają organizm, odchudzają. PRZYPRAWY, których nie może zabraknąć w kuchni Dieta zgodna z GRUPĄ KRWI. Czy warto ją stosować? Drewniana deska działa antybakteryjnie. Ale nie możesz jej moczyć i myć w zmywarce Odszedł od polskich świadków Jehowy. Teraz wyznaje, co przeżył Kim jest Ewa Kopacz i kto jest premierem? CHAJZER zapytał Polaków, wynik jest ZATRWAŻAJĄCY Anna Mucha wystąpiła w POLSKIM HORRORZE!