Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Najzdrowsza WODA to ta Z KRANU. Pij zamiast mineralnej i nie gotuj Policjant uratował psa zakopanego żywcem w ziemi. Teraz chce go adoptować Oczyszczają organizm z toksyn, wspomagają leczenie RAKA. Zastąpią tradycyjną medycynę? Beztroska praca ochroniarzy polskich gwiazd Dziecko na sprzedaż. Przez lukę w prawie kwitnie podziemie adopcyjne Polacy na bakier z wodą i mydłem. "Co 10. rodak NIE MA SZCZOTECZKI do zębów" Twoje dziecko NIE CHCE JEŚĆ? Tym objawia się przerażająca choroba Większość osób nieprawidłowo ćwiczy brzuch. Jak zwiększyć efektywność "BRZUSZKÓW"? Tak RATUJĄ PORWANE KOBIETY. Prywatny detektyw zdradził techniki operacyjne Popularne mity o wpływie cholesterolu i tłuszczu na dietę Podnoszą ciężary i wciąż czują się atrakcyjnie. Tak wyglądają polskie sztangistki Swędzenie ustanie natychmiast. Zobacz niezawodny sposób na przykre objawy ukąszeń