Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach? Nieustraszone Polki za sterami szybowców. Zobacz ich podniebne akrobacje! Masz BOLESNE MIESIĄCZKI? To może być objaw groźnej choroby BADACZE MÓZGU zapowiedzieli, że wyleczą niewidomych i sparaliżowanych Nieleczone bywa przyczyną powstawania guzów i ropni. Wszystko o ZAPALENIU ZATOK Boisz się otyłości po ciąży? Tak się przed nią uchronisz W 70 procentach przypadków chroni KOBIETY PRZED NOWOTWOREM! Polki wciąż za mało wiedzą o ANTYKONCEPCJI! Dziecko na sprzedaż. Przez lukę w prawie kwitnie podziemie adopcyjne Jej historia ma zachęcać do przeszczepów. Na swoje serce czekała 7 lat Pierwsze 'SELFIE' w historii? Zaczęło się od kultowego filmu 25 lat temu! Taylor Swift odwiedziła CHORE DZIECI w szpitalu!