Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Jak bezpiecznie się opalić? Zdrowsze alternatywy dla plażowania Polski Spiderman zamienił się w MIKOŁAJA i obdarował bezdomnych! Zawierają te same substancje, co kostki toaletowe. Wszystko o NAPOJACH GAZOWANYCH Codziennie umiera 130 osób. Częsta choroba, którą CIĘŻKO ZDIAGNOZOWAĆ AGATA MŁYNARSKA zaliczyła wpadkę na wizji. Sama się z siebie śmiała! Jakie ZWIERZĘ dla ALERGIKA? Jak przechowywać żywność w lodówce? Miejsce MA ZNACZENIE Najlepsze sposoby na WORKI I CIENIE POD OCZAMI Marcin Gortat rzucił wyzwanie POLSKIEMU MINISTROWI Szok dla medycyny. URODZIŁA zdrowe dziecko w wieku 66 LAT! Ich problemem jest ZBYT MAŁA WAGA. Wszystko przez choroby cywilizacyjne Kiedy można stwierdzić NIEWAŻNOŚĆ MAŁŻEŃSTWA?