Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

REDAKCJA • dawno temu

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

PosiłekTreningPorannyBiałoćwiczeniaKonrad gacaNa czczo

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

DOMOWY MAJONEZ o obniżonej kaloryczności. Aż w dwóch wersjach! Wygląda tak samo, a każdy widzi ją inaczej. Wszystko przez mały fragment MÓZGU Chirurgiczny sposób na MŁODY WYGLĄD? Lekarze ostrzegają przed zagrożeniem dla GAŁEK OCZNYCH Co czeka gwiazdy WARSAW SHORE? Prześmiewcza wizja przyszłości Premier TUSK śpiewa "Hey Jude" w kancelarii! Co drugi mężczyzna i co trzecia kobieta. Tak zdradzają Polacy Kocham, ale nie mam ochoty na seks. Dlaczego kobiety stają się OZIĘBŁE? Problemy z tarczycą i PRZYSADKĄ MÓZGOWĄ? Te zaburzenia zaobserwujesz podczas okresu Niezwykły projekt młodych Polaków. RAPUJĄ w języku MIGOWYM Mocne argumenty dziecka. "Nie posprzątam, bo NIE MAM SIŁY" Jest zdrowa, póki nie trafi do puszki. Producenci oszukują i marnują odżywcze wartości SOI Chroni przed osteoporozą i KOBIECYMI nowotworami. Jednak wciąż jemy jej za mało