Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Danuta Wałęsa zachęca kobiety do rodzenia dzieci! Naturalny sposób na zwiększenie POTENCJI SEKSUALNEJ Te triki powinna znać każda pani domu. Ułatwiają pracę w kuchni Tak RATUJĄ PORWANE KOBIETY. Prywatny detektyw zdradził techniki operacyjne Męska płodność jest CORAZ GORSZA? Jak dbać o oczy? Wystarczy zdrowa dieta UMIĘŚNIONE CIAŁO Holenderki robi furorę w internecie Większy biust w 20 minut. Ryzykowny zabieg POWIĘKSZANIA PIERSI Zwyczajne POCAŁUNKI mogą być groźne DLA ZĘBÓW Urlop ojcowski to nie wszystko. Tacie należy się więcej wolnych dni Tak powstaje jeden z najbardziej ekskluzywnych trunków świata Tatuował ją BYŁY chłopak. Tego nie przewidziała...