Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

REDAKCJA • dawno temu

Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?

Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Konrad gacaNa czczoPosiłekTreningPorannyBiałoćwiczenia

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Częsty błąd posiadaczek cery tłustej. Wybierają niewłaściwy KREM Kupują je na targu lub porywają. Tak Romowie ZDOBYWAJĄ SWOJE ŻONY Osobne łóżka świadczą o kryzysie w związku? "To może być odświeżające" Umalował ją JEJ CHŁOPAK! Jak wyszło? Niezwykłe zastosowanie kukurydzy. Może zmniejszyć efekt cieplarniany! KIM KARDASHIAN pokazała, jak przewija dziecko! Huśtawki nastrojów, tycie, bóle głowy. Aż 20 proc. kobiet cierpi na PMS Frytki afrodyzjakiem? Jeśli są z... BAKŁAŻANA Ma najdłuższe nogi w kraju. Ludzie nie mogą oderwać od nich oczu Co mogą jeść kobiety karmiące piersią? "Kolka dziecka nie jest związana z dietą matki" To nie był zwykły pierwszy taniec. Panna młoda aż zdjęła buty Odchudzanie nie musi być drogie! TANIE ZAMIENNIKI dietetycznych produktów