Trening TABATY szybko wysmukli ciało. Wystarczą 4 minuty dziennie!

Trening tabaty według Urszuli Strasińskiej pozwoli w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę.

Urszula Strasińska zachwyca nie tylko piękną sylwetką i świetną kondycją, ale także rozsławia Polskę w świecie.  Zawodniczka fitness na międzynarodowych zawodach kulturystycznych zdobyła aż dwa medale. Specjalnie dla Kafeterii.tv zaprezentowała trening tabaty, który w krótkim czasie pozwoli osiągnąć szczytową formę.

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Dzięki temu przyśpiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia warto wykonywać 2–3 razy w tygodniu.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Aby udowodnić swą moc, przewidziała PRZYSZŁOŚĆ ROSJI I PUTINA Pomysłowe i niebanalne dania z TRUSKAWEK Natalia Siwiec pozuje w TUTORIALU MAKIJAŻOWYM Zrobili sobie SELFIE na szczycie wieżowca w HONG KONGU Rewolucyjna metoda odmieni życie CUKRZYKÓW. Jej autorami są Polacy! Zaczynała blogować z Kasią Tusk. Teraz radzi sobie sama Mleko matki „szczepionką” na raka i cukrzycę? Lekarze nie mają wątpliwości Banalna recepta na zachowanie MŁODOŚCI. Kolory na talerzu Polka zaśpiewała głosami 18 bohaterów NAJPOPULARNIEJSZYCH BAJEK Niezwykła historia POLSKIEGO ARYSTOKRATY. Nie mówi nawet po polsku! Ma 93 lata, przeszła operację mózgu i właśnie pobiła REKORD NA SIŁOWNI! Czy mając małą wadę wzroku, należy nosić OKULARY? Poznaj fakty i mity